Yleiskatsaus
Useimmat ihmiset tietävät, millaista on turvota. Vatsasi on täynnä ja venynyt, ja vaatteesi tuntuvat kireältä keskivartalosi ympärillä. Olet todennäköisesti kokenut tämän, kun olet syönyt suuren loma-aterian tai paljon roskaruokaa. Ei ole mitään epätavallista siinä, että turvotus tulee aina niin usein.
Röyhtäily, varsinkin aterioiden jälkeen, on myös normaalia. Kaasunpoisto on myös terveellistä. Sisään tulevan ilman on palattava ulos. Suurin osa ihmisistä antaa kaasua
Mutta se on erilainen tarina, kun turvotus, röyhtäily ja kaasun kulkeutuminen ovat tärkeitä asioita elämässäsi. Kun kaasu ei kulje suolistosi läpi niin kuin sen pitäisi, voit päätyä vakavaan vatsakipuun.
Sinun ei tarvitse elää kroonisen epämukavuuden kanssa. Ensimmäinen askel kohti näiden ongelmien ratkaisemista on selvittää, mikä ne aiheuttaa.
Seuraavassa on joitakin syitä, miksi saatat kokea liikaa kaasua, turvotusta ja kipua, sekä merkkejä siitä, että on aika mennä lääkäriin.
Reaktio ruokaan
Otat sisään tietyn määrän ilmaa syödessäsi. Jotkut asiat, jotka voivat saada sinut ottamaan liikaa ilmaa, ovat:
- puhua syödessään
- syö tai juo liian nopeasti
- hiilihapollisten juomien juominen
- pillin läpi juomista
- purukumia tai kovaa karkkia imemistä
- hammasproteesit, jotka eivät istu oikein
Jotkut ruoat tuottavat enemmän kaasua kuin toiset. Jotkut, joilla on taipumus tuottaa paljon kaasua, ovat:
- pavut
- parsakaali
- kaali
- kukkakaali
- linssejä
- sipulia
- ituja
Sinulla voi myös olla intoleranssi ruoka-aineille, kuten:
- keinotekoisia makeutusaineita, kuten mannitolia, sorbitolia ja ksylitolia
- kuitulisäaineita
- gluteenia
- fruktoosi
- laktoosi
Jos sinulla on vain satunnaisia oireita, ruokapäiväkirjan pitämisen pitäisi auttaa sinua määrittämään loukkaavat ruoat ja välttämään niitä. Jos epäilet, että sinulla on ruoka-intoleranssi tai ruoka-aineallergia, ota yhteys lääkäriisi.
Ummetus
Et ehkä edes ymmärrä, että sinulla on ummetusta, ennen kuin alat tuntea olosi turvotuksi. Mitä kauemmin on kulunut viimeisestä ulostuksestasi, sitä todennäköisemmin tunnet olosi kaasumaiseksi ja turvotuksi.
Kaikille tulee silloin tällöin ummetusta. Se voi ratkaista itsestään. Voit myös lisätä kuitua ruokavalioosi, juoda enemmän vettä tai kokeilla reseptivapaata (OTC) ummetushoitoa. Ota yhteys lääkäriisi, jos ummetus on yleinen ongelma.
Eksokriininen haiman vajaatoiminta (EPI)
Jos sinulla on EPI, haimasi ei tuota ruoansulatukseen tarvittavia entsyymejä. Tämä vaikeuttaa ravintoaineiden imeytymistä ruoasta. Kaasun, turvotuksen ja vatsakivun lisäksi EPI voi aiheuttaa:
- vaaleat ulosteet
- rasvaiset, pahanhajuiset ulosteet
- jakkarat, jotka tarttuvat wc-pönttöön tai kelluvat ja muuttuvat vaikeaksi huuhdeltaviksi
- ruokahalun menetys
- painonpudotus
- aliravitsemus
Hoito voi sisältää ruokavalion muutoksia, elämäntapamuutoksia ja haiman entsyymikorvaushoitoa (PERT).
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
IBS on paksusuolen krooninen sairaus. Se saa sinut olemaan herkempää järjestelmässäsi olevalle kaasulle. Tämä voi aiheuttaa:
- vatsakipu, kouristukset, epämukavuus
- turvotus
- muutokset suolen liikkeissä, ripuli
Sitä kutsutaan joskus paksusuolitulehdukseksi, spastiseksi paksusuoliksi tai hermostuneeksi paksusuoliksi. IBS:ää voidaan hallita elämäntapamuutoksilla, probiooteilla ja lääkkeillä.
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
IBD on sateenvarjotermi haavaiselle paksusuolitulehdukselle ja Crohnin taudille. Haavainen paksusuolitulehdus liittyy paksusuolen ja peräsuolen tulehdukseen. Crohnin tautiin liittyy ruoansulatuskanavan limakalvon tulehdus. Turvotukseen, kaasuun ja vatsakipuun voi liittyä:
- veriset ulosteet
- väsymys
- kuume
- ruokahalun menetys
- vaikea ripuli
- painonpudotus
Hoito voi sisältää tulehdusta ja ripulia ehkäiseviä lääkkeitä, leikkausta ja ravitsemustukea.
Divertikuliitti
Divertikuloosi on, kun sinulla on heikkoja kohtia paksusuolessasi, jolloin pussit tarttuvat seinän läpi. Divertikuliitti on, kun nämä pussit alkavat vangita bakteereja ja tulehtua aiheuttaen oireita, kuten:
- vatsan arkuus
- ummetus tai ripuli
- kuume
- pahoinvointi oksentelu
Oireiden vakavuudesta riippuen saatat tarvita lääkitystä, ruokavaliomuutoksia ja mahdollisesti leikkausta.
Gastropareesi
Gastropareesi on sairaus, jossa vatsa tyhjenee liian hitaasti. Tämä voi aiheuttaa turvotusta, pahoinvointia ja suolen tukkeutumista.
Hoito voi koostua lääkkeistä, ruokavalion muutoksista ja joskus leikkauksesta.
Milloin mennä lääkäriin
Sinun ei todennäköisesti tarvitse käydä lääkärissä satunnaisen turvotuksen tai kaasun vuoksi. Mutta jotkut olosuhteet, jotka aiheuttavat turvotusta, kaasua ja vatsakipua, voivat olla erittäin vakavia – jopa hengenvaarallisia. Siksi on erittäin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa, jos:
- OTC-lääkkeet tai ruokailutottumusten muutokset eivät auta
- sinulla on selittämätön painonpudotus
- sinulla ei ole ruokahalua
- sinulla on krooninen tai toistuva ummetus, ripuli tai oksentelu
- sinulla on jatkuvaa turvotusta, kaasua tai närästystä
- uloste sisältää verta tai limaa
- suolen toiminnassasi on tapahtunut suuria muutoksia
- oireesi vaikeuttavat toimintaasi
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos:
- vatsakipu on kova
- ripuli on vakava
- sinulla on rintakipu
- sinulla on korkea kuume
Lääkärisi aloittaa todennäköisesti täydellisellä sairaushistorialla ja fyysisellä tutkimuksella. Muista mainita kaikki oireesi ja kuinka kauan niitä on ollut. Oireiden erityinen yhdistelmä voi tarjota tärkeitä vihjeitä, jotka voivat ohjata diagnostista testausta.
Kun olet saanut diagnoosin, voit alkaa ryhtyä toimiin oireiden hallitsemiseksi ja yleisen elämänlaadun parantamiseksi.
