Tässä on se, mitä ymmärrämme syömishäiriöiden ”kasvoissa”. Ja miksi se voi olla niin vaarallista.
Food for Thought on kolumni, joka tutkii sekalaisen syömisen ja palautumisen eri näkökohtia. Asianajaja ja kirjailija Brittany Ladin kertoo omista kokemuksistaan kritisoidessaan kulttuurisia kertomuksiamme syömishäiriöistä.
Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden henkilön tarina.
Kun olin 14, lopetin syömisen.
Olin kokenut traumaattisen vuoden, joka jätti minut täysin hallitsemattomaksi. Ruoan rajoittamisesta tuli nopeasti tapa tukahduttaa masennustani ja ahdistustani ja viedä huomioni pois traumoistani. En voinut hallita sitä, mitä minulle tapahtui – mutta pystyin hallitsemaan sitä, mitä laitoin suuhuni.
Olin onnekas, että sain apua, kun otin yhteyttä. Sain resursseja ja tukea lääketieteen ammattilaisilta ja perheeltäni. Ja silti, taistelin edelleen 7 vuotta.
Tuona aikana monet läheisistäni eivät koskaan aavistaneet, että koko olemassaoloni kului peläten, peläten, pakkomielle ja katuen ruokaa.
Näiden ihmisten kanssa vietin aikaa – joiden kanssa söin aterioita, kävin matkoilla, jaoin salaisuuksia. Se ei ollut heidän vikansa. Ongelmana on, että kulttuurinen ymmärryksemme syömishäiriöistä on äärimmäisen rajallinen, eivätkä läheiseni tienneet mitä etsiä… tai että heidän pitäisi etsiä mitä tahansa.
On olemassa muutamia painavia syitä, miksi syömishäiriöni (ED) jäi selvittämättä niin pitkään:
En ole koskaan ollut luuston laiha
Mitä tulee mieleen, kun kuulet syömishäiriöstä?
Monet ihmiset kuvittelevat erittäin ohutta, nuorta, valkoista, cisgender-naista. Nämä ovat ED:n kasvot, jotka media on meille osoittanut – ja kuitenkin ED:t vaikuttavat kaikkiin sosioekonomisiin luokkiin, kaikkiin rotuun ja kaikkiin sukupuoli-identiteeteihin kuuluviin yksilöihin.
Minä enimmäkseen sopeudun siihen ED:n ”kasvoon” – olen keskiluokan valkoinen cisgender-nainen. Luonnollinen vartalotyyppini on laiha. Ja vaikka laihduin 20 kiloa taistelussani anoreksiaa vastaan ja näytin epäterveeltä verrattuna kehoni luonnolliseen tilaan, en näyttänyt ”sairaalta” useimpien ihmisten mielestä.
Jos mitään, näytin olevani ”kunnossa” – ja minulta kysyttiin usein harjoitusrutiinistani.
Kapea käsityksemme siitä, miltä ED ”näyttää”, on uskomattoman haitallinen. Nykyinen ED:n edustus tiedotusvälineissä kertoo yhteiskunnalle, että värilliset, miehet ja vanhemmat sukupolvet eivät vaikuta ihmisiin. Tämä rajoittaa resurssien saatavuutta ja voi jopa olla hengenvaarallista.
Tapaa, jolla puhuin kehostani ja suhteestani ruokaan, pidettiin normaalina
Harkitse näitä tilastoja:
- National Eating Disorder Associationin (NEDA) mukaan noin 30 miljoonan yhdysvaltalaisen ihmisen arvioidaan elävän syömishäiriön kanssa jossain vaiheessa elämänsä.
- Tutkimuksen mukaan suurin osa amerikkalaisista naisista – noin 75 prosenttia – kannattaa ”epäterveellisiä ajatuksia, tunteita tai käyttäytymistä, jotka liittyvät ruokaan tai kehoonsa”.
-
Tutkimukset ovat osoittaneet, että jo 8-vuotiaat lapset haluavat laihtua tai ovat huolissaan kehostaan.
- Ylipainoisiksi katsotuilla nuorilla ja pojilla on suurempi riski saada komplikaatioita ja lykätä diagnoosia.
Tosiasia on, että ruokailutottumuksiani ja haitallista kieltä, jolla kuvailin kehoani, ei pidetty epänormaalina.
Kaikki ystäväni halusivat olla laihempia, puhuivat halveksivasti kehostaan ja noudattivat muotidieettejä ennen tapahtumia, kuten tanssiaisia – ja useimmat heistä eivät kehittäneet syömishäiriöitä.
Veganismi oli erittäin suosittua Etelä-Kaliforniassa Los Angelesin ulkopuolella. Käytin tätä suuntausta piilottaakseni rajoitukseni ja tekosyynä useimpien ruokien välttämiseen. Päätin olla vegaani ollessani telttaretkellä nuorisoryhmän kanssa, jossa vegaanivaihtoehtoja ei käytännössä ollut.
Minulle ED:lle tämä oli kätevä tapa välttää tarjoiltavia ruokia ja liittää se elämäntapavalintaan. Ihmiset taputtaisivat tätä mieluummin kuin kohottaisivat kulmakarvojaan.
Ortoreksiaa ei edelleenkään pidetä virallisena syömishäiriönä, ja useimmat ihmiset eivät tiedä siitä
Kun olin taistellut noin 4 vuotta anorexia nervosan, ehkä tunnetuimman syömishäiriön, kanssa, minulle kehittyi ortoreksia. Toisin kuin anoreksia, joka keskittyy ruoan saannin rajoittamiseen, ortoreksiaa kuvataan rajoittavaksi elintarvikkeita, joita ei pidetä ”puhtaina” tai ”terveellisinä”.
Se sisältää pakkomielteisiä, pakottavia ajatuksia syömäsi ruoan laadusta ja ravintoarvosta. (Vaikka DSM-5 ei tällä hetkellä tunnista ortoreksiaa, se keksittiin vuonna 2007.)
Söin säännöllisesti ruokaa – 3 ateriaa päivässä ja välipaloja. Laihduin jonkin verran, mutta en niin paljon kuin menetin taistelussani anoreksiaa vastaan. Tämä oli aivan uusi peto, jonka kohtasin, enkä edes tiennyt sen olemassaolosta… mikä tavallaan teki siitä vaikeampaa voittaa.
Ajattelin, että niin kauan kuin suoritin syömistoimintoa, olin ”toipunut”.
Todellisuudessa olin onneton. Valvoin myöhään suunnittelemassa aterioita ja välipaloja päiviä etukäteen. Minulla oli vaikeuksia syödä ulkona, koska en voinut hallita sitä, mitä ruokaani meni. Pelkäsin syöväni samaa ruokaa kahdesti samana päivänä, ja söin hiilihydraatteja vain kerran päivässä.
Vetäydyin suurimmasta osasta sosiaalisista piireistäni, koska niin monet tapahtumat ja sosiaaliset suunnitelmat liittyivät ruokaan, ja se, että minulle tarjottiin lautanen, jota en valmistanut, aiheutti minulle valtavaa ahdistusta. Lopulta minusta tuli aliravittu.
minä olin nolostunut
Monilla ihmisillä, joihin ei ole vaikuttanut syömishäiriö, on vaikea ymmärtää, miksi ED-sairauksista kärsivät eivät ”vain syö”.
He eivät ymmärrä, että ED:t eivät juuri koskaan liity itse ruoasta – ED:t ovat tapa hallita, turruttaa, käsitellä tunteita tai käsitellä niitä. Pelkäsin, että ihmiset pitävät mielisairauttani turhamaisuudesta, joten piilotin sen. Ne, joille uskoin, eivät voineet ymmärtää, kuinka ruoka oli vallannut elämäni.
Olin myös hermostunut, etteivät ihmiset uskoisi minua – varsinkin kun en ollut koskaan luuston laiha. Kun kerroin ihmisille ED:stäni, he reagoivat melkein aina shokissa – ja minä vihasin sitä. Se sai minut kysymään, olinko todella sairas (oli).
Takeaway
Tarinani jakamisen tarkoitus ei ole saada ketään ympärilläni pahaa, kun hän ei huomannut tuskaa, jota minulla oli. Tarkoituksena ei ole häpeä ketään heidän tavasta, jolla he reagoivat, tai kysyä, miksi tunsin itseni yksinäiseksi niin monessa tilanteessa. matkani.
Tarkoituksena on osoittaa puutteita keskusteluissamme ja niiden ymmärtämisessä raapumalla pintaa kokemuksestani.
Toivon, että jatkamalla tarinani jakamista ja kritisoimalla yhteiskunnallista päihdeoireita koskevaa kertomustamme, voimme murtaa oletukset, jotka estävät ihmisiä arvioimasta omaa suhdettaan ruokaan ja hakemasta apua tarvittaessa.
ED:t vaikuttavat kaikkiin ja toipumisen pitäisi koskea kaikkia. Jos joku uskoo sinulle ruoasta, usko häntä – farkkujen koosta tai ruokailutottumuksista riippumatta.
Pyri aktiivisesti puhumaan kehollesi rakastavasti, etenkin nuorempien sukupolvien edessä. Hylkää käsitys siitä, että elintarvikkeet ovat joko ”hyviä” tai ”pahoja”, ja hylkää myrkyllinen ruokavaliokulttuuri. Tee siitä epätavallista, että joku näkee itsensä nälkään – ja tarjoa apua, jos huomaat, että jokin näyttää epäselvältä.
Brittany on San Franciscossa asuva kirjailija ja toimittaja. Hän on intohimoinen syömishäiriöisestä tietoisuudesta ja palautumisesta, jota hän johtaa tukiryhmää. Vapaa-ajallaan hän on pakkomielle kissastaan ja omituisuudestaan. Hän työskentelee tällä hetkellä Healthlinen sosiaalisena toimittajana. Löydät hänet menestyvän Instagramissa ja epäonnistuvan Viserrys (vakavasti, hänellä on noin 20 seuraajaa).
