Mitä tapahtuu, kun juot tyhjään vatsaan?

Yleiskatsaus

Kuinka paljon alkoholia juomassa on?

Useimmat ihmiset, jotka ovat juoneet alkoholia, tietävät, että alkoholi vaikuttaa heidän ajatteluun, tunteeseensa ja toimintaansa. Mutta harvat ihmiset saattavat tietää tarkalleen, kuinka alkoholi toimii kehossa.

Ymmärtääksesi, mitä tapahtuu, kun juot alkoholia, voi auttaa tietämään, mitä pidetään ”tavanomaisena juomana”. Eri oluilla, viineillä ja likööreillä voi olla erilaisia ​​alkoholipitoisuuksia.

Enemmän alkoholia sisältävillä juomilla on voimakkaampi vaikutus kehoon kuin alkoholittomilla juomilla.

Tavallinen juoma sisältää noin 14 grammaa puhdasta alkoholia.

Tämä vastaa noin 12 unssia tavallista olutta 5-prosenttisella alkoholipitoisuudella, 8–9 unssia mallasviiniä 7-prosenttisella alkoholipitoisuudella, 5 unssia viiniä 12-prosenttisella alkoholilla ja 1,5 unssia tislattua väkevää alkoholijuomaa, jonka alkoholipitoisuus on 40 prosenttia.

Mitä tapahtuu, kun juot?

Näin elimistö imee alkoholia juomisen aikana:

• Suu. Kun aloitat alkoholin käytön, hyvin pieni prosenttiosuus siirtyy suussa ja kielessä oleviin pieniin verisuoniin.
• Vatsa. Kun alkoholia pääsee mahaan, jopa 20 prosenttia imeytyy vereen.
• Ohutsuoli. Kun alkoholi kulkeutuu ohutsuoleen, loput 75-85 prosenttia imeytyy verenkiertoon.

Verenkierto kuljettaa alkoholia kehon eri osiin. Tässä on, mihin alkoholi menee ja mitä se tekee:

• Verenkierto. Alkoholi jatkaa liikkumista kehossa verenkierrossa, kunnes maksa hajottaa sen kokonaan.
• Maksa. Maksa suodattaa veresi ja hajottaa 80-90 prosenttia juomastasi alkoholista vedeksi, hiilidioksidiksi ja energiaksi, joita keho voi käsitellä. Maksa käyttää entsyymejä alkoholin hajottamiseen. Maksa hajottaa alkoholia normaalisti nopeudella yksi standardi juoma tunnissa
• Munuaiset. Munuaiset suodattavat vertasi, tasapainottavat nesteen määrää kehossasi ja poistavat kuona-aineita kehostasi virtsaan. Alkoholi pakottaa munuaiset työskentelemään kovemmin, koska ne tuottavat enemmän virtsaa päästäkseen eroon hajoavasta alkoholista peräisin olevista jätetuotteista. Jopa 10 prosenttia nautitusta alkoholista poistuu elimistöstä virtsan mukana.
• Aivot. Alkoholi siirtyy verenkierrosta aivoihin 5-10 minuutin kuluessa juomisen jälkeen. Alkoholi voi aiheuttaa mielialan muutoksia, ajattelu- ja koordinaatiovaikeuksia ja jopa ongelmia muistojen muodostamisessa (pimennys).
• Keuhkot. Keuhkoissa osa alkoholista haihtuu hengityksenä. Ihminen voi hengittää ulos jopa 8 prosenttia nauttimastaan ​​alkoholista.
• Iho. Pieni määrä alkoholia haihtuu ihon pinnan alla olevista hienoista verisuonista.

Raskaana olevilla naisilla alkoholi kulkeutuu istukan läpi äidin verestä sikiöön. Vauvat altistuvat samalle veren alkoholipitoisuudelle kuin heidän äitinsä, mutta eivät pysty hajottamaan alkoholia kuten aikuiset. Alkoholin juomista raskauden missään vaiheessa ei suositella.

Mitä tapahtuu, kun juot tyhjään vatsaan?

Jokainen imee alkoholia eri nopeudella. Naiset, nuoret ja pienemmät ihmiset imevät alkoholia nopeammin kuin miehet ja vanhemmat ja ruumiiltaan suuremmat ihmiset.

Maksasi terveys vaikuttaa myös nopeuteen, jolla kehosi käsittelee alkoholia.

Mutta syömisellä on myös suuri merkitys siihen, kuinka kehosi käsittelee alkoholia. Alkoholi imeytyy nopeimmin ohutsuolesta. Mitä kauemmin alkoholi pysyy mahassa, sitä hitaammin se imeytyy ja sitä hitaammin se vaikuttaa elimistöön.

Ruoka estää alkoholia pääsemästä nopeasti ohutsuoleen. Kun vatsassasi on ruokaa ennen juomista, alkoholi imeytyy hitaammin.

Kun juot tyhjään mahaan, suuri osa juomastasi alkoholista siirtyy nopeasti mahalaukusta ohutsuoleen, jossa suurin osa siitä imeytyy verenkiertoon.

Tämä tehostaa kaikkia juomisen sivuvaikutuksia, kuten kykyäsi ajatella ja koordinoida kehosi liikkeitä.

Kevyt tai kohtalainen juominen tyhjään mahaan ei välttämättä ole suuri huolenaihe. Mutta suurten alkoholimäärien juominen nopeasti tyhjään vatsaan voi olla erittäin vaarallista.

Kyvyttömyys ajatella selkeästi tai liikuttaa kehoasi turvallisesti voi aiheuttaa vakavia vahinkoja, jotka voivat ääritapauksissa johtaa loukkaantumiseen tai kuolemaan.

Mitä tehdä, jos juot tyhjään vatsaan

Vähäalkoholisemman juoman valitseminen, leikkaaminen vedellä tai muilla alkoholittomilla nesteillä, juominen pitkällä aikavälillä ja veden juominen samanaikaisesti ovat kaikki tapoja laimentaa juomasi alkoholipitoisuutta.

Mutta tällä on vain vähän vaikutusta siihen, kuinka nopeasti kehosi imee läsnä olevan alkoholin. Ihanteellisin tilanne tyhjään vatsaan juomisen haittavaikutusten välttämiseksi on tietysti välttää sitä syömällä.

Syö vähintään tunti ennen juomista, jos aiot nauttia useamman kuin yhden juoman istuessasi. Älä juo enempää kuin yksi vakiojuoma tunnissa ja tiedät rajasi.

Jos juot tyhjään mahaan ja alat tuntea vatsakipua tai pahoinvointia tai alat oksentaa, on tärkeää lopettaa juominen ja kertoa jollekulle, miltä sinusta tuntuu.

Todennäköisesti olet todennäköisesti juonut liikaa tai liian nopeasti. Aloita veden juominen hitaasti ja yritä syödä helposti sulavia ruokia, joissa on paljon hiilihydraatteja, kuten pretzeliä tai leipää.

Mitä tehdä alkoholimyrkytyksen sattuessa

Kipu, pahoinvointi ja kuivuminen tai oksentelu voivat myös olla merkkejä hengenvaarallisesta tilasta, jota kutsutaan alkoholimyrkytykseksi. Voit tunnistaa alkoholimyrkytyksen useista muista oireista, mukaan lukien:

• hämmennystä

• hypotermia (alhainen ruumiinlämpö), joka aiheuttaa ihon sinertymistä

• koordinaation menetys
• hidas tai epänormaali hengitys
• sammaltava puhe
• stupor (reagoimaton tietoisuus)
• tajuton pyörtyminen

Jos olet jonkun kanssa, joka saattaa saada alkoholimyrkytyksen, soita heti hätänumeroon. Ilman nopeaa hoitoa alkoholimyrkytys voi johtaa koomaan, aivovaurioon tai jopa kuolemaan.

Yritä pitää henkilö istumassa pystyssä ja hereillä. Anna heille pieni määrä vettä juotavaksi, jos he ovat tajuissaan, ja pidä heidät lämpimänä peiton kanssa, jos mahdollista.

Jos he ovat pyörtyneet, aseta heidät kyljelleen ja tarkkaile heidän hengitystään.

Älä koskaan jätä henkilöä yksin ”nukkumaan”, sillä alkoholin määrä ihmisen verenkierrossa voi jatkaa nousuaan 30–40 minuuttia viimeisen juoman jälkeen ja pahentaa yhtäkkiä hänen oireitaan.

Älä anna heille kahvia tai lisää alkoholia äläkä yritä antaa heille kylmää suihkua auttaaksesi heitä ”raitistumaan”.

Kuinka tuntea olosi paremmaksi juomisen jälkeen tyhjään vatsaan

Tyhjään vatsaan juominen voi myös lisätä riskiä krapulan tavallisesti vaarattomaan mutta silti epämiellyttävään sivuvaikutukseen. Krapula tapahtuu yleensä seuraavana päivänä suurten alkoholimäärien nauttimisen jälkeen. Oireita voivat olla:

• huimausta tai tunne, että huone pyörii
• liiallinen jano
• tärisevä olo
• kyvyttömyys keskittyä tai ajatella selkeästi
• päänsäryt
• mielialaongelmia, kuten masennusta, ahdistusta ja ärtyneisyyttä
• pahoinvointi
• huono uni
• nopea syke
• herkkyys valolle ja äänelle
• vatsakipu
• oksentelua

Vaikka krapulan oireet yleensä häviävät itsestään, voit tehdä joitain asioita auttaaksesi niitä häviämään nopeammin. Nämä sisältävät:

• Nesteet. Juo vettä, keittolientä tai hedelmämehua koko päivän ajan. Älä yritä juoda enemmän alkoholia krapulan parantamiseksi
• Nukkua. Nukkuminen voi auttaa krapulasi häviämään nopeammin
• Yksinkertaiset ruoat. Mietojen, helposti sulavien ruokien, kuten paahtoleivän, kekseiden tai suolarinkiläisten välipalat voivat nostaa verensokeritasoa ja hoitaa vatsaa
• Kipulääkkeet. Kipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin, käyttö voi helpottaa päänsärkyäsi. Vältä asetaminofeenia, jos juot säännöllisesti, koska se voi pahentaa maksaongelmia. Voit myös kokeilla kosteaa, kylmää liinaa otsallasi kipulääkityksen lisäksi tai sen sijaan.

Ottaa mukaan

Erittäin suuren alkoholimäärän nauttiminen lyhyessä ajassa, varsinkin tyhjään mahaan, voi olla vaarallista ja joskus jopa hengenvaarallista.

Mutta useimmissa tapauksissa tyhjään vatsaan juominen aiheuttaa vain krapulaan liittyviä epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Syöminen ennen kohtuullista juomista voi hidastaa alkoholin vaikutusta sinuun ja vähentää mahdollisuuksiasi saada huonoja reaktioita alkoholiin.