Mitä ovat äänikyhmyt?
Äänikyhmyt ovat kovia, karkeita, ei-syöpäkasveja äänihuulissasi. Ne voivat olla niin pieniä kuin neulanpää tai yhtä suuria kuin herne.
Saat kyhmyjä äänen rasittamisesta tai liiallisesta käytöstä, erityisesti laulamisesta, huutamisesta tai puhumisesta kovaäänisesti tai pitkään.
Äänikyhmyillä on muita nimiä niiden syyn perusteella. Niitä on kutsuttu ”laulukyhmyiksi”, ”huutajan kyhmyiksi” ja ”opettajan kyhmyiksi”.
Mikä voi aiheuttaa äänikyhmyjä?
Äänihuulet, joita kutsutaan myös äänihuutteiksi, ovat V-muotoisia kudosnauhoja, jotka kulkevat äänilaatikon keskellä. Kun puhut tai laulat, ilma keuhkoistasi virtaa ylös äänihuultesi kautta ja saa ne värähtelemään auki.
Jos käytät ääntäsi liikaa tai käytät sitä väärin, voit ärsyttää äänihuultasi. Ajan myötä ärtyneet alueet kovettuvat, kunnes niissä on pieniä kovettumia. Ne kasvavat edelleen, jos et lepää äänelläsi.
Nämä kasvut voivat estää äänihuultasi värähtelemästä normaalisti. Värähtelyn puute muuttaa äänesi korkeutta ja sävyä.
Kyhmyt vaikuttavat tyypillisesti ihmisiin, jotka laulavat tai puhuvat paljon, kuten:
- cheerleaderit
- valmentajat
- radiojuontajat
- myyjät
- opettajat
- saarnaajia
Liiallinen käyttö ei ole ainoa syy, miksi ihmiset saavat äänikyhmyjä. Muutamia muita mahdollisia syitä ovat mm.
- tupakointi-
- säännöllinen alkoholin käyttö
- sinuiitti
- allergiat
- jännittää lihaksia puhuessasi
- lääkkeiden sivuvaikutuksia
- kilpirauhasen vajaatoiminta
Kuka tahansa voi saada äänikyhmyjä, myös lapset. Mutta nämä kasvut muodostuvat todennäköisemmin 20–50-vuotiailla naisilla ja pojilla. Näissä ihmisryhmissä lisääntynyt riski saattaa johtua kurkunpään koosta.
Kyhmyt ovat myös yleinen ongelma laulajien keskuudessa.
Mitkä ovat oireet?
Äänen muutokset
Äänikyhmyt muuttavat äänesi ääntä tehden siitä:
- käheä
- repeävää tai naarmuuntunutta
- väsyneeltä kuulostava
- hengittävä
- halkeilla tai rikkoutua
- tavallista matalampi
Rajoitettu laulualue
Laulijoiden voi olla vaikeuksia saavuttaa korkeampia oktaaveja, koska kyhmyt vähentävät niiden kantamaa. Jotkut ihmiset menettävät äänensä kokonaan.
Kipu
Kipu on toinen yleinen kyhmyjen oire. Se voi tuntua tältä:
- ampuva kipu, joka kulkee korvasta korvaan
- Niskakipu
- pala juuttunut kurkkuun
Muut oireet
Muita mahdollisia äänikyhmyjen oireita ovat:
- yskiminen
- jatkuva tarve tyhjentää kurkkua
- väsymys
Mitä odottaa lääkärikäynnillä
Sinun tulee mennä lääkäriin, jos olet käheä tai sinulla on ollut muita äänikyhmyjen oireita yli kahden tai kolmen viikon ajan.
Äänikyhmyjen hoitamiseksi sinun tulee käydä otolaryngologilla, joka tunnetaan myös korva-, nenä- ja kurkkutautilääkärinä. Saatat myös käydä allergologilla, jos uskot allergioiden aiheuttavan ongelman tai myötävaikuttavan siihen.
ENT voi kysyä, oletko laulanut, huutanut tai tehnyt muuta toimintaa, joka rasittaa ääntäsi. He tutkivat päätäsi ja kaulaasi ja katsovat kurkkusi takaosaan erityisellä peilillä.
Nähdäkseen äänihuulet tarkemmin lääkäri voi asettaa erityisen valaistun tähtäimen nenäsi tai suusi kautta kurkunpäähän. Tämän kaukoputken läpi katsominen voi auttaa heitä näkemään kyhmysi, jotka näyttävät karheilta äänihuulissasi.
Sinua saatetaan pyytää puhumaan eri sävelkorkeuksilla, kun lääkäri katselee äänihupusi tärisevän. Tämä voidaan tallentaa videolle.
Lääkäri voi poistaa pienen kudosnäytteen ja testata sen varmistaakseen, ettei kasvu ole syöpää.
Äänikyhmyjen hoitotapoja
Hoito alkaa äänellä. Sinun on vältettävä laulamista, huutamista ja kuiskausta vähentääksesi turvotusta ja antaaksesi kyhmyille aikaa parantua. Lääkärisi kertoo sinulle, kuinka kauan sinun tulee levätä.
Ääniterapia on toinen osa hoitoa. Puhekielen patologi (SLP) voi opettaa sinulle kuinka käyttää ääntäsi turvallisesti, jotta et käytä sitä liikaa tulevaisuudessa.
Hanki hoitoa kaikkiin sairauksiin, jotka ovat saattaneet aiheuttaa äänikyhmyt, kuten:
- hapan refluksi
- allergiat
- sinuiitti
- kilpirauhasen ongelmia
Jos äänikyhmyt eivät häviä muutaman viikon kuluttua tai ne ovat erittäin suuria, saatat tarvita leikkausta niiden poistamiseksi.
Äänikyhmyjen hoitoon käytetään fonomikrokirurgiaa. Kirurgi käyttää pieniä instrumentteja ja mikroskooppia kyhmyjen poistamiseen vahingoittamatta ympäröivää tervettä kudosta.
Ennaltaehkäisy, itsehoito ja hallinta
Välttääksesi kyhmyjen muodostumisen tulevaisuudessa, ota huomioon ne aiheuttavat tekijät, kuten tupakointi, stressi ja liikakäyttö.
Tupakointi
Jos haluat lopettaa tai vähentää tupakointia, kysy lääkäriltäsi menetelmiä, kuten lääkitystä ja neuvontaa. Tupakansavu kuivattaa ja ärsyttää äänihuultasi estäen niitä värisemästä kunnolla, kun laulat tai puhut.
Tupakointi voi myös saada haitallista happoa mahastasi takaisin kurkkuun ja ärsyttää sitä.
Stressi
Stressi voi myös vaikuttaa äänikyhmyihin. Kun ihmiset ovat stressissä, he voivat kiristää kurkun ja kaulan lihaksia.
Lievitä stressiä rentoutustekniikoilla, kuten:
- meditaatio
- jooga
- syvä hengitys
- ohjattua kuvamateriaalia
Jos haluat oppia huolehtimaan äänestäsi, katso SLP. He voivat opettaa sinulle, kuinka voit säätää ääntäsi puhuessasi tai laulaessasi, jotta äänihuulet eivät vaurioidu.
Mitä tehdä nyt
Näkymäsi riippuu siitä, kuinka hyvin pidät huolta äänikyhmyistäsi ja kuinka suojaat äänihuultasi tulevaisuudessa. Useimmat kyhmyt häviävät levon ja uudelleenkoulutuksen myötä. Jos käytät ääntäsi liikaa, saatat jäädä niihin pitkäksi aikaa.
