Voitko lievittää korva- ja päänsärkyä akupainalluksella?

Akupainanta

Korvat ja päänsäryt johtuvat joskus poskiontelotulehduksesta. Poskionteloihisi muodostuva paine voi saada korvasi tuntumaan ”tukoksilta” tai aiheuttaa tuskallista sykkimistä ohimoiden ympärillä ja korvien takana. Vuosisatojen ajan akupainantaa ja hierontaa on käytetty korvien ja pään kivun ja paineen hoitoon.

Akupainanta on vaihtoehtoisen lääketieteen tekniikka, joka perustuu tiettyihin kehosi ”energiapisteisiin”. On näyttöä siitä, että akupainanta voidaan käyttää poskionteloalueen ja korvakäytävän terveyteen. Korvasi painepisteitä kutsutaan ”korvapisteiksi”.

Akupainanta sisältää paineen asettamista samoihin alueisiin, joihin akupunktioneula työnnetään. Tämä viittaa siihen, että painepisteet kehon osissa, jotka eivät ole kipeitä, voivat hoitaa ja lievittää päänsäryn ja korvasärkyjen oireita. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä tiedämme akupainauksesta ja kokonaisvaltaisesta lääketieteestä.

Tiede painepisteiden, korva- ja päänsärkyjen takana

Todisteet, joita meillä on tukea akupainanta päänsärkyhoitona, ovat enimmäkseen anekdoottisia. siellä on todisteita että painepisteitä ja verenkiertoa stimuloiva hierontahoito voi vähentää pään kipua ja edistää poskionteloiden poistumista. A kirjallisuuden katsaus ehdottaa, että niskan puolella olevien imusolmukkeiden tyhjennys voidaan suorittaa manuaalisesti, ja se voi johtaa pään ja korvan kivun lievitykseen.

Jos kipusi liittyy stressiin, allergioihin tai poskionteloiden tukkoisuuteen, akupainantahoito on melko pieni riski ja saattaa olla kokeilemisen arvoinen.

Painepisteet korva- ja päänsärkyyn

Jos haluat kokeilla akupainanta päänsärkyä tai korvasärkyä, noudata näitä ohjeita:

Varmista, että olet rennossa ja hiljaisessa ympäristössä ja mukavassa asennossa. Hengitä syvään muutaman hengenvedon ajan ennen hoidon aloittamista.
Hiero voimakkaalla, syvällä paineella tunnistamiasi painepisteitä kehossasi. Pyöritä sormiasi ympyrä- tai ylös-alas liikkein useita minuutteja kussakin pisteessä keskittyen yhteen kerrallaan.
Toista hierontahoito kaksi tai kolme kertaa päivän aikana.

Alla on luettelo painepisteistä sekä luettelo ehdoista, joita kukin väittää hoitavansa.

Otsa (”kolmas silmä”)

Kulmakarvojen välissä ja juuri nenäselän yläpuolella on kohta, jota joskus kutsutaan ”kolmanneksi silmäksi”. Akupainanta voi tässä vaiheessa edistää poskionteloiden poistumista ja lievittää poskien, leuan ja otsalihasten jännitystä. Käytä tätä painepistettä hoitamaan seuraavia infektion tai nenän tukkoisuuden aiheuttamia kipuja:

poskiontelopäänsärkyä
jännityspäänsäryt
migreenipäänsäryt
korvakipuja

temppeli

Kun sinulla on päänsärkyä, ohimoiden hierominen saattaa tuntua automaattiselta vastaukselta. Akupainantakäytäntöjen mukaan ohimoiden painepisteiden hierominen voi edistää verenkiertoa ja auttaa päänsäryn oireisiin. Kokeile tätä lääkettä, jos sinulla on migreeni, valoherkkyys tai väsymyksen aiheuttama päänsärky.

Kallon pohja (”tuulikartano”)

Tämä suosittu hierontapiste on anekdoottisen tehokas verenkierron lisäämiseksi ja rentoutumisen parantamiseksi. Jos sinulla on stressin tai väsymyksen aiheuttama päänsärky, tämä voi auttaa lievittämään oireitasi. Tätä painekohtaa kutsutaan joskus ”tuulikartanoksi”, ja se löytyy kallosi pohjan ”ontosta” tai ”dipistä”.

Tuulilasi

Tämä kohta löytyy aivan korvalehtesi takaa. Tämän kohdan stimuloiminen akupainantahieronnalla voi lievittää korvia, jotka tuntuvat ”täytyneiltä”, sekä helpottaa tinnitusta ja migreeniä.

Korvaportti

Tämä painepiste sijaitsee suoraan sen edessä, missä korvalehtesi alkaa. Tämän kohdan akupainantaa käytetään vähentämään painetta, joka muodostuu leuan ympärille ja korviin. Tämä voi tehdä siitä tehokkaan tinnituksen, korvatulehdusten, korvakivun, jännityspäänsäryn ja migreenin hoidossa.

Daith

Tämä piste sijaitsee ulkokorvasi sisimmän ruston yläosassa. Jotkut ihmiset pitävät tätä painopistettä niin tehokkaana migreenin hoidossa, että he saavat lävistyksen daithiin stimuloidakseen sitä. Stimuloi tätä painepistettä lievittääksesi migreenipäänsärkyä sekä jännitys- ja klusteripäänsärkyä.

Hiusraja käyrä

Tämä piste sijaitsee pään sivulla, noin 2 tuumaa korvasi yläosan yläpuolella. Vuoden 2006 tutkimuksessa ehdotettiin, että tämän kohdan stimulointi oli erityisen tehokasta tinnituksen hoidossa.

Taivaan pylväs

Nämä kaksi painepistettä sijaitsevat molemmilla puolilla niskaa, noin 2 tuumaa kallon alkukohdan alapuolella. Voit stimuloida näitä painepisteitä samanaikaisesti tai keskittyä vain siihen pään puoleen, jossa sinulla on kipua. Taivaan pilaripisteiden stimulointi voi lievittää poskiontelokipua, lievittää jännitystä ja auttaa korvasärkyyn tai migreeniin.

Korvan kärki

Vuoden 2011 tulokset opiskella akupunktiossa ehdotti, että ”korvan” painepistestimulaatio oli tehokas migreenin hoito. Korvan kärki, joka sijaitsee rustossa paikassa, jossa korvasi tulee korkeimpaan kohtaan, on korvan painepiste, joka on suosittu korvakivun, migreenin ja jännityspäänsäryn hoidossa.

Peukalon ja etusormen välissä kädessä (”liittolaakso”)

Tämä painepiste sijaitsee ”nauhassa” peukalon ja etusormen välillä. Vaikka saattaa tuntua oudolta hoitaa päänsärkyä tai korvasärkyä kädessäsi olevalla painopisteellä, tämä kokonaisvaltainen lääke on melko suosittu ja tunnettu. Ihmiset käyttävät akupainanta tässä kohdassa hoitoon erilaisia kipuja, mukaan lukien päänsärky, pahoinvointi, huimaus ja ruoansulatuskanavan ongelmat.

Ottaa mukaan

Emme voi tietää varmasti, auttaako akupainanta pysäyttämään päänsäryn tai lievittämään painetta korvissasi. Mutta ei ole todisteita siitä, että näiden kokonaisvaltaisten korjaustoimenpiteiden kokeileminen voisi olla haitallista, joten se kannattaa kokeilla. Vaikka lisätutkimusta tarvitaan, painepisteisiin kiinnittäminen saattaa auttaa tyhjentämään poskionteloita ja lievittämään epämukavuutta.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos et löydä helpotusta päänsärkyisi ja korvasärkiisi useiden päivien jälkeen. Joskus nämä oireet voivat viitata vakavampaan terveydentilaan.