Tavallinen, kihara sisäänkasvanut varpaankynsi
Sisäänkasvanut kynsi on yleinen sairaus. Se vaikuttaa yleensä isoon varpaasi.
Sisäänkasvaneet kynnet esiintyvät tyypillisesti teini-ikäisillä ja 20–40-vuotiailla aikuisilla. Tämän kynsisairauden lääketieteelliset nimet ovat onykokriptoosi ja unguis incarnatus.
Ymmärrämme, mitä varpaasi tapahtuu, jotta voit hoitaa sitä onnistuneesti.
Sisäänkasvaneen varpaankynnen leikkaaminen
Sinun kannattaa ensin tarkastella lähemmin päättääksesi, kuinka voimakkaasti sisäänkasvanut kyntesi on. Voit usein hoitaa hieman sisäänkasvaneen kynnen itse.
Tässä on ohjeita, joita voit noudattaa lievästi sisäänkasvaneiden kynsien kohdalla:
- Desinfioi kaikki kynsileikkurit, pinsetit, kynsinauhotikkuja ja muita pedikyyrityökaluja hankaavalla alkoholilla tai vetyperoksidilla ja anna kuivua.
- Liota jalkaasi lämpimässä vedessä 10-30 minuuttia pehmentääksesi kynsiä ja ihoa. Voit lisätä jalkakylpyyn Epsom-suolaa, teepuuöljyä tai muita desinfioivia eteerisiä öljyjä. Voit myös kokeilla etikkajalkojen liotusta.
- Kuivaa jalkasi ja varpaat huolellisesti pehmeällä pyyhkeellä.
- Hiero hellävaraisesti sisäänkasvaneen varpaankynnen ympärillä olevaa ihoa. Tämä voi tuntua epämukavalta.
- Raaputa varovasti kynsien sivujen ihoa kynsiviilalla tai kynsinauhotikulla poistaaksesi kuolleet ihosolut.
Jos kynsi ei ole käpristynyt kokonaan tai ihoon:
- Voit ehkä rohkaista varpaankynttäsi avautumaan kynnelläsi tai kynsinauhotikkulla.
- Pese kätesi ja puhdista kynsien alta ennen jalkojen koskettamista ja sen jälkeen.
- Nosta varovasti varpaankynnen reunaa ja laita pieni pala pumpulia kynnen alle kannustaaksesi sitä kasvamaan eri suuntaan, ei ihoon tai kynnenpohjaan.
- Käytä avokärkisiä kenkiä tai kenkiä, joissa on leveä kärki.
- Tarkkaile kynnesi kasvua ja vaihda puuvillapala tarpeen mukaan.
Jos kynsi on kasvanut sisään, jos kynnen ympärillä ei ole tartuntaa:
- Leikkaa varpaankynsi suoraan poikki varpaankynsileikkureilla pitäen kynsi riittävän pitkänä, jotta kynsi jää sen alle. vähintään 1-2 millimetriä valkoisen kynnen päässä.
- Työnnä pinseteillä varovasti pieni pala puuvillaa tai sideharsoa varpaankynnesi kulmaan, jossa se on sisäänkasvanut. Tämä auttaa muodostamaan tilan kynnen ja ihon väliin.
- Leikkaa näkyvä kynnen kulma tai sisäänkasvanut kannu pois vähentääksesi painetta ja kipua. Tämä saattaa olla helpointa käyttämällä tarkkoja varpaankynsileikkureita, joita kutsutaan joskus myös jalkaterapeuttiluokan kynsileikkureiksi ja varpaankynsileikkureiksi.
- Puhdista alue teepuuöljyllä tai muulla desinfiointiaineella.
- Käytä avo- tai leveäkärkisiä kenkiä.
Osta tarkkoja kynsileikkureita verkosta.
Mitä lääkäri voi tehdä sisäänkasvaneelle varpaankynnelle?
Lääkäri, ortopedi tai jalkalääkäri (jalkalääkäri) voi hoitaa sisäänkasvaneen kynnen pienellä toimenpiteellä tai tietyissä tapauksissa leikkauksella.
Tämä tarkoittaa tyypillisesti varpaan tai jalan tunnottomuutta injektiolla. Sisäänkasvaneen kynnen päällä oleva iho voidaan poistaa skalpellilla.
Sisäänkasvanut kynsiosa poistetaan sitten osittain tai kokonaan. Et tunne kipua toimenpiteen aikana, jota odotat injektiota varten.
Jos kynnet kasvavat usein sisään, leikkaus voi sisältää laser- tai kemiallisen toimenpiteen käytön kynsipohjan osan poistamiseksi pysyvästi, jotta se ei enää kasva yhtä leveäksi.
Jälkihoito
Varpaistasi ja yleisestä terveydestäsi huolehtiminen kynsileikkauksen jälkeen on tärkeää. Haluat varmistaa, että varvas paranee kunnolla ja estää infektioita.
Leikkauksen jälkeen saatat tarvita:
- Ota antibiootteja.
- Ota tarvittaessa kipulääkkeitä (asetaminofeeni, ibuprofeeni).
- Levitä antibioottivoidetta alueelle kahdesti päivässä tai useammin.
- Levitä tarvittaessa turvottavaa voidetta tai tulehdusta ehkäisevää voidetta.
- Pidä alue puhtaana ja kuivana.
- Käytä väljiä tai avonaisia kenkiä tai sandaaleja.
- Vaihda varpaan sidos tarvittaessa.
- Ota tarvittaessa yhteyttä lääkäriin tai sairaanhoitajaan sidoksen vaihtoa varten.
- Käänny lääkärin puoleen jatkoaikaa varten.
- Vältä liiallista kävelyä, lenkkeilyä tai juoksemista kahden tai neljän viikon ajan leikkauksen jälkeen.
- Syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, jotta paranet hyvin ja vältät tupakointia.
Jos sinulla on kynsien sieni-infektio, saatat joutua ottamaan sienilääkitystä tai levittämään lääkevoidetta sen poistamiseksi ennen leikkausta.
Sisäänkasvaneen kynnen estäminen
Varpaankynsien oikea leikkaaminen voi auttaa estämään sisäänkasvaneita kynsiä. Tässä muutamia vinkkejä:
- Vältä varpaankynsien kuorimista tai poimimista.
- Leikkaa varpaankynnet suoraan poikki tai matalaksi (sivuttain) soikeaksi.
- Älä leikkaa kynsiäsi liian lyhyiksi – valkoisen yläosan pitäisi silti näkyä.
- Älä pyöristä liikaa tai kallista varpaankynsien reunoja V-muotoon.
- Viilaa varpaankynnet leikkaamisen sijaan, jotta ne eivät leikkaa niitä liian lyhyiksi.
- Pidä kynsien kulmat suorina tai hieman viistoina
- Desinfioi kynsileikkurit, kynsinauhotikkut ja muut pedikyyrityökalut kunnolla ennen käyttöä ja sen jälkeen.
- Käytä oikeita työkaluja; jalkalääkärit suosittelevat isojen kynsileikkurien käyttöä varpaissa. Tämä auttaa tekemään puhtaan, suoran leikkauksen.
Yksi tapa estää varpaankynnen leikkaaminen liian lyhyeksi on pitää se tasaisena varpaan yläosan (kärjen) kanssa.
On myös tärkeää välttää käyttämästä kenkiä, jotka puristavat tai aiheuttavat liikaa painetta tai rasitusta varpaillesi. Tämä sisältää korkokengät ja kapeat tai kärkikärkiset kengät sekä kaikki kengät, joita käytät kävelyyn, patikointiin tai juoksemiseen.
Tarkista varpaankynnesi värjäytymien tai kuoppien varalta. Tämä voi olla merkki varpaiden sieni-infektiosta. Käänny lääkärin hoitoon.
Käy lääkärissä milloin
Voit joskus hoitaa sisäänkasvaneen varpaankynnen itse. Kuitenkin, jos sinulla on krooninen sairaus tai infektio, sen hoitaminen itse voi pahentaa sitä. Sisäänkasvaneen kynnen aiheuttama infektio voi levitä jalkaan, jalkaan tai vartaloon. Se voi myös tartuttaa varvasluun.
Mene lääkäriin, jos:
- on kova kipu
- nähdä infektion merkkejä, kuten kipua, punoitusta tai mätä varpaassa
- jossain jaloissa on haava tai tulehdus
- sinulla on diabetes tai jokin muu krooninen sairaus
Mitä tapahtuu, kun kynsi kasvaa ”sisään”?
Sisäänkasvaneet kynnet tapahtuvat, kun varpaankynnen sivu- tai yläkulma kasvaa kynnen ympärillä olevaan lihaan. Isovarpaankynnen toinen tai molemmat puolet voivat olla sisäänkasvaneita.
Tämä voi tapahtua, kun kynsi vaurioituu, vääntyy tai on kasvanut ulkoista painetta vastaan. Yksi esimerkki on, jos käytät samoja kenkiä joka päivä ja ne puristavat varpaitasi yhteen tai painavat varpaan ja kynnen kylkeä. Sen sijaan, että varpaankynsi kasvaisi suoraksi, se käpristyy alaspäin ja kaiveutuu ihoon ja lihaan.
Useat asiat voivat painaa tai vahingoittaa kynttä, mikä lisää sisäänkasvaneen varpaankynnen riskiä. Nämä sisältävät:
- sieni- tai bakteeri-infektio kynnessä
- jatkuvasti hikoilevat tai märät jalat
- vaurioituneet tai repeytyneet kynnet
- kuivat, hauraat tai halkeilevat kynnet
- epämuodostuneet tai epämuodostuneet varpaankynnet
- ei leikkaa kynttä kunnolla
- korkokengät jalassa
- käyttää tiukkoja, kapeita tai huonosti istuvat kengät
Kynnen vaurioittaminen isovarpaasi töppäyksellä voi johtaa kynnen sisäänkasvamiseen. Muita syitä ovat krooniset sairaudet tai oikeiden ravintoaineiden puuttuminen ruokavaliosta terveen kynsien kasvun takaamiseksi. Myös sukuhistoria tai tiettyjen lääkkeiden käyttö lisää riskiäsi.
Se voi olla myös yksinkertaisesti anatominen. Varpaan osien muoto ja koko voivat tehdä sinusta alttiimman sisäänkasvaville kynsille.
Hoida jalkojasi
Sisäänkasvaneet kynnet ovat yleinen kynsisairaus. Ota yhteys lääkäriisi, jos:
- sinulle kasvaa jatkuvasti sisäänkasvaneita kynsiä
- se ei parane
- se aiheuttaa liikaa kipua.
Älä yritä hoitaa sitä itse, jos sisäänkasvanut kyntesi on syvä tai tulehtunut.
Jalkalääkärisi voi näyttää sinulle parhaan tavan leikata varpaankynnet sisäänkasvaneiden kynsien estämiseksi. Sisäänkasvaneen kynnen syyn tietäminen voi auttaa estämään sen toistumisen.
Keskustele myös lääkärisi kanssa parhaista kynsileikkureista ja parhaista jalkineista, jotta varpaat ja kynnet pysyvät terveinä.
