Voiko ahdistus aiheuttaa vasemman käsivarren kipua?
Jos sinulla on vasemman käsivarren kipua, syynä voi olla ahdistus. Ahdistus voi saada käsivarren lihakset jännittymään, ja tämä jännitys voi johtaa kipuun.
Vaikka lihasjännitys – joskus seurausta ahdistuksesta – on todennäköisin käsivarren kivun lähde, se ei ole ainoa mahdollinen syy. Sydänkohtaus, angina pectoris ja vammat ovat muita mahdollisia syitä.
4 Syitä vasemman käsivarren kipuun
On monia syitä, miksi sinulla voi olla vasemman käsivarren puutuminen, heikkous tai kipu. Se voi olla henkistä tai fyysistä. Jos koet kipua vasemmassa käsivarressasi, sinun tulee ensin arvioida se lääkärin toimesta varmistaaksesi, ettei sinulla ole sydänkohtausta.
1. Ahdistus
Ahdistus voi aiheuttaa kipua. Kun jokin muu sairaus aiheuttaa vasemman käsivarren kipua, ahdistus voi pahentaa kipua. Esimerkiksi ahdistus voi tehdä sinusta herkän näennäisesti merkityksettömälle kivulle, varsinkin jos et ole varma kivun alkuperästä. Jos on huoli siitä, että kipu voi olla oire vakavasta ongelmasta, se voi muuttua yhä järkyttävämmäksi, mikä voi pahentaa kipua.
Vasemman käsivarren kipu ei ole yksittäinen merkki ahdistuksesta, vaan tyypillisesti osa vakavampaa ahdistuneisuusongelmaa.
2. Sydänkohtaus
Usein sydänkohtauksen ensimmäinen oire on äkillinen vasemman käsivarren kipu, joka voimistuu muutaman minuutin kuluessa. Muita sydänkohtauksen oireita ovat:
- epämukavuus/paine rintakehän keskellä
-
epämukavuus leuassa, niskassa, selässä tai vatsassa
- hengenahdistus
- pahoinvointi
- huimaus
- äkillinen kylmä hiki
Sydänkohtaus on hengenvaarallinen tila. Jos koet vasemman käsivarren kipua näiden muiden oireiden yhteydessä, sinun tulee soittaa hätänumeroon.
3. Angina pectoris
Angina pectoris esiintyy, kun sydän ei saa tarpeeksi happea. Angina pectoris voi aiheuttaa vasemman käsivarren kipua, johon liittyy usein olkapää-, niska-, selkä- tai leuan epämukavuutta sekä ruoansulatushäiriön tunnetta.
Angina pectoris on usein sepelvaltimotaudin oire, ja se on otettava vakavasti. Keskustele lääkärisi kanssa vasemman käsivarren kivusta ja muista oireista saadaksesi oikean diagnoosin angina pectorista.
4. Vahinko
Vasemman käden kipu voi olla oire luu- tai kudosvauriosta. Mahdollisia vammoja ovat mm.
-
luunmurtuma vasemmassa kädessä tai olkapäässä
-
bursiitti, kun luun ja pehmytkudoksen välissä oleva bursa tai nestepussi tulehtuu
-
rannekanavaoireyhtymä tai jonkin käden tärkeimmistä hermoista puristuminen sen kulkiessa ranteen läpi
-
levytyrä tai repeämä yhdessä selkärangan luiden välissä olevista pehmustelevyistä
- rotaattorimansetin repeämä
- jännetulehdus tai jännetulehdus
Mikä on vasemman käsivarren kipuahdistuksen hoito?
Jos lääkärisi perusteellisen arvioinnin jälkeen toteaa, että ahdistuneisuus aiheuttaa vasemman käsivarren kipua, suositeltu hoito todennäköisesti noudattaa muiden ahdistuneisuushäiriöiden hoitoa koskevia ohjeita.
Tämä hoito voi sisältää:
- elämäntapamuutosten tekeminen, kuten säännöllinen liikunta, oikea ravinto ja riittävä uni stressin vähentämiseksi
-
Kognitiivis-käyttäytymisterapia (CBT) keskittyi ajattelu- ja käyttäytymismalliesi tunnistamiseen, ymmärtämiseen ja muuttamiseen
- ahdistusta estävä lääke
Suosittuja ahdistuneisuuslääkkeitä ovat:
-
selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), jotka jättävät enemmän serotoniinia saataville kehoon mielialan parantamiseksi
-
serotoniini-norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI), jotka lisäävät serotoniinin ja norepinefriinin tasoja mielialan parantamiseksi
-
bentsodiatsepiinit, kuten alpratsolaami, klonatsepaami, diatsepaami ja loratsepaami, jotka vähentävät fyysisiä oireita, kuten lihasjännitystä
-
trisykliset masennuslääkkeet (TCA:t), kuten amitriptyliini, imipramiini ja nortriptyliini, jotka edistävät rentoutumista ja hoitavat fyysisiä oireita
Milloin lääkäriin
Sinun tulee hakeutua kiireelliseen hoitoon, jos vasemman kätesi kipu on:
- äkillinen
- vakava
- johon liittyy paineita tai puristamista rinnassasi
Sinun tulee hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian, jos vasen kätesi:
- kokee kipua rasituksessa, mutta helpottaa lepoa
- kokee äkillisen vamman (varsinkin kun siihen liittyy napsahdus)
- kokee voimakasta kipua ja turvotusta
- on vaikeuksia liikkua normaalisti
- hänellä on vaikeuksia kääntyä kämmenestä ylös kämmenestä alaspäin ja päinvastoin
Sinun tulee varata vastaanottokäynti lääkärisi kanssa mahdollisimman pian, jos vasen käsi:
- hänellä on kipua, joka ei vähene levon, nousun ja jään jälkeen
- on kasvava punoitus, turvotus tai epämukavuus vaurioituneella alueella
- kokee kipua, jonka tunnet olevan ahdistuneisuuden aiheuttamaa
Kotihoitoja vasemman käsivarren kipuihin
Ennen kuin pääset lääkäriin, kotihoito voi auttaa käsivammoja. Jos esimerkiksi epäilet, että kätesi on murtunut, kiinnitä se hihnalla ja laita jääpakkauksia odottaessasi lääkärinhoitoa.
Monet muut käsikiputyypit voivat parantua itsestään, varsinkin jos:
- pidä tauko kaikista normaaleista toiminnoista, jotka voivat väsyttää kätesi
- käytä jääpakkausta kipeälle alueelle kolme kertaa päivässä 15–20 minuutin ajan
- osoite turvotus kanssa puristussidos
- nosta käsivarttasi
Ottaa mukaan
Vasemman käsivarren kipuahdistus on dokumentoitu tila. Joten vasemman käden kipu voi olla seurausta ahdistuksesta, mutta se voi olla seurausta sydänongelmasta tai vammasta.
Jos vasemman käsivarren kipuun liittyy muita oireita, kuten epämukavuutta rintakehän keskellä ja hengenahdistusta, se voi olla merkki sydänongelmista. Jos vasen kätesi on myös punainen ja turvonnut, taustalla voi olla vamma. Kuten minkä tahansa kivun kohdalla, lääkärisi antaman diagnoosin pitäisi auttaa sinua paranemaan ja se voi vähentää ahdistustasi.
