Voitko käyttää ruusunmarjaöljyä aknepisteiden ja arpien hoitoon?

Mikä on ruusunmarjaöljy?

Kuinka se toimii?

Ruusunmarja on luonnollinen C-vitamiinin lähde, voimakas antioksidantti, joka voi auttaa kaikessa epäsäännöllisestä pigmentaatiosta kollageenin tuotantoon.

C-vitamiini ei vain voi auttaa vähentämään akneen liittyvää tulehdusta, vaan se tehostaa kollageenin ja elastiinin tuotantoa ja edistää ihosolujen uusiutumista. Tämä voi auttaa minimoimaan aknen arpien ja muiden hyperpigmentaation alueita.

Jos haluat eniten C-vitamiinia, mitä ruusunmarjalla on tarjota, tuoreet ruusunmarjat (kyllä, ne ovat syötäviä!) ovat oikea tapa. Suuri osa kasvin C-vitamiinipitoisuudesta tuhoutuu käsittelyn aikana, joten öljyt ja lisäravinteet sisältävät usein lisättyä laboratoriossa tuotettua C-vitamiinia.

Ruusunmarja sisältää myös runsaasti linolihappoa. Tämä on omega-6-rasvahappo. Vanhemmat tutkimukset viittaavat että ihmisillä, jotka ovat alttiita akneen, on vähemmän linolihappoa, joka muuttaa ihon luonnollista rasvan (talin) tuotantoa.

Tuloksena on paksu, tahmea tali, joka voi tukkia huokoset ja saada ihon puhkeamaan. Linolihappotasojen lisääminen voi auttaa säätelemään talintuotantoasi ja minimoimaan viime kädessä ryppyjäsi.

A-vitamiini – toinen ruusunmarjaöljyn keskeinen ainesosa – voi vahvistaa näitä etuja. A-vitamiinin uskotaan minimoivan ihosi tuottaman talin määrää.

Millaisiin aknen tyyppeihin se toimii?

Koska ruusunmarjaöljyllä on anti-inflammatorinen luonne, sillä voi olla selkein vaikutus tulehdukselliseen akneen. Tämä sisältää:

• papuleita
• märkärakkuloita
• kyhmyt
• kystat

Saatat silti nähdä parannuksia tulehduksellisen aknen tai tukkeutuneiden huokosten yhteydessä. Öljyn A-vitamiini- ja linolihappopitoisuus auttaa säätelee talintuotantoa, mikä voi auttaa estämään mustapäiden ja valkopäiden muodostumista.

Ruusunmarjaöljy voi myös auttaa vähentämään arpia. Yksi tutkimus paljasti, että linolihappo voi auttaa vähentämään hyperpigmentaatiota tietyissä arpeissa. Jos sinulla on litteitä, tummanvärisiä arpia, jotka ovat jääneet vanhoista aknenpurkauksista, ruusunmarja voi auttaa.

Jos sinulla on masentuneita aknearpia, ruusunmarjalla ja muilla paikallisilla lääkkeillä ei todennäköisesti ole vaikutusta. Mutta ruusunmarjaöljyn on osoitettu vähentävän tehokkaasti värinmuutoksia ja arpia.

Lisää tutkimusta tarvitaan sen arvioimiseksi, kuinka ruusunmarjaöljy vaikuttaa aknearviin, erityisesti verrattuna hydrokinoniin ja muihin tunnettuihin lääkkeisiin.

Onko se turvallista kaikille ihotyypeille?

Ajankohtaista ruusunmarjaöljyä pidetään turvallisena useimmille käyttäjille. Ihotyypin eroille ei ole tunnettuja ohjeita.

Vastoin yleistä käsitystä, sinun ei tarvitse välttää kasvoöljyjä vain siksi, että sinulla on rasvainen iho. Monet öljyt, kuten ruusunmarja, toimivat supistavana, kuivattaen luonnolliset öljyt ja minimoivat huokosten muodostumista.

Jos sinulla on herkkä iho, sinulla voi olla suurempi reaktioriski. Voit määrittää yksilöllisen reaktioriskisi suorittamalla laastaritestin ennen käyttöä.

Kuinka käyttää ruusunmarjaöljyä

Ruusunmarjaöljyä on saatavana sekä paikallisena että lisäravinteena.

Harkitse paikallisen ruusunmarjan käyttöä ensin nähdäksesi, kuinka ihosi pärjää. Jos et näe parannuksia 6–8 viikon kuluessa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, ovatko ruusunmarjalisät sinulle sopivia.

Ihmiset, joita kehotetaan olemaan käyttämättä lisäravinteita, kuten raskaana olevat naiset, voivat yleensä käyttää paikallista ruusunmarjaöljyä turvallisesti. Jos et ole varma, mikä ruusunmarjalajike sopii sinulle, lääkärisi voi neuvoa sinua sen käytössä.

Saat parhaat tulokset käyttämällä ruusunmarjaöljyversiotasi päivittäin tai ohjeiden mukaan.

Levitä paikallista ruusunmarjaöljyä

Ei ole selvää yksimielisyyttä siitä, onko ruusunmarjaa parasta käyttää yksinään vai yhdessä muiden ainesosien kanssa.

Jotkut käyttäjät väittävät, että sinun kannattaa etsiä a puhdasta ruusunmarjan eteeristä öljyä, mutta toisten mielestä on parempi käyttää a kohdennettu aknea torjuva tuote, jonka ainesosien joukossa on ruusunmarja.

On tärkeää tehdä laastari ennen kuin lisäät haluamasi tuotteen ihonhoitorutiiniin. Näin voit nähdä, kuinka ihosi reagoi tuotteeseen ja minimoi samalla mahdollisen ärsytyksen laajuuden.

Patch-testin tekeminen:

1. Levitä sentin kokoinen määrä tuotetta kyynärvarren sisäpuolelle.
2. Peitä alue sidoksella ja jätä se rauhaan.
3. Tarkista alue uudelleen 24 tunnin kuluttua. Jos et näe punoitusta, turvotusta tai muuta ärsytystä, tuotteen tulee olla turvallista käyttää muualla.
4. Jos laastaritesti onnistuu, voit lisätä tuotteen rutiiniisi.

Vaikka sen käyttötapa riippuu lopulta ostamastasi tuotteesta, sinua todennäköisesti neuvotaan:

• Käytä tuotetta kahdesti päivässä (aamulla ja illalla) parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
• Levitä tuotetta koko kasvoillesi. Ruusunmarja voi tehdä paljon enemmän kuin vain kuivattaa aktiivisen ihon, joten jätä pistehoito väliin ja levitä koko kasvoillesi.

Mahdolliset sivuvaikutukset ja riskit

Jotkut ihmiset voivat kokea lievää ärsytystä käytettäessä paikallista ruusunmarjaa. Ainoa tapa määrittää, kuinka ihosi reagoi, on tehdä laastari ennen ensimmäistä täyttä käyttöä.

Jos sinulla on herkkä iho, saatat olla hyödyllistä laimentaa ruusunmarjaöljyä toisella kantajaöljyllä. Vaikka ruusunmarja on yleensä turvallista levittää sellaisenaan, öljyn laimentaminen suhteessa 1:1 voi auttaa estämään epämukavuutta.

Jos ihonhoitorutiinisi sisältää jo A- tai C-vitamiinipohjaisia ​​tuotteita, saatat kokea ärsytystä todennäköisemmin. Jommankumman vitamiinin liiallinen saanti voi olla myrkyllistä ja johtaa hypervitaminoosiin.

Lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriin, jos sinulle ilmaantuu odottamatonta:

• näkö muuttuu
• huimaus
• herkkyys auringonvalolle
• pahoinvointi
• oksentelua
• väsymys

Älä käytä paikallista ruusunmarjaöljyä, jos olet allerginen ruusunmarjoille tai muille ruusunmarjoille Ruusufinnit perhe.

Vaikka paikallisesti käytettävä ruusunmarjaöljy ei tyypillisesti aiheuta samoja riskejä kuin ruusunmarjavalmisteet, sinun tulee silti tarkistaa lääkäriltäsi ennen käyttöä, jos:

• Olet raskaana
• sinä imetät
• sinulla on hemokromatoosi, talassemia, anemia tai muu verisairaus

Tuotteet

Varmista, että teet laastaritestin ennen uuden tuotteen täyttä paikallista levitystä.

Jos haluat pitää kiinni puhtaasta ruusunmarjaöljystä, suosittuja vaihtoehtoja ovat:

• Tavallinen 100 % luomu kylmäpuristettu ruusunmarjan siemenöljy
• Kate Blanc ruusunmarjan siemenöljy, sertifioitu luomu

Jos haluat kokeilla aknea torjuvaa tuotetta, johon on lisätty ruusunmarjoja, voit harkita:

• Keeva Tea Tree Oil Aknen hoitovoide
• Body Merry Glycolic Acid kuoriva puhdistusaine

Kokeile ruusunmarjalisää

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei sääntele lisäravinteita, joten sinun tulee ostaa vain luotettavilta valmistajilta.

Jos tarvitset suosituksia, lue tuotearvosteluja ja tutki heidän tuotemerkkejään, kunnes löydät jotain, joka vastaa tarpeitasi.

Useimmat lisäravinteet yhdistävät ruusunmarjoihin toisen ihoa kirkastavan ainesosan, kuten C-vitamiinin.

Sinun tulee aina noudattaa valmistajan antamia annostusohjeita. A Yleinen annos yhdistelmäravintolisille on kerran päivässä otettava kapseli, joka sisältää 1 000 milligrammaa (mg) C-vitamiinia ja 25 mg ruusunmarjoja.

Voit myös juoda ruusunmarjateetä täydentämään oraalista lisäravintoa.

Mahdolliset sivuvaikutukset ja riskit

Ohjeiden mukaan otettuna ruusunmarjavalmisteita pidetään turvallisina väliaikaiseen käyttöön. Tämä tarkoittaa, että ruusunmarjaa ei saa syödä enempää kuin 2500 mg päivässä enintään 6 kuukauden ajan.

Jos lisäravinne sisältää muita ainesosia, kuten C-vitamiinia, keskustele lääkärisi kanssa annostuksesta. On mahdollista kuluttaa vitamiineja vaarallisissa määrin.

Lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriin, jos koet

• vatsakouristukset
• ripuli
• päänsäryt
• väsymys
• pahoinvointi
• oksentelua

Keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos otat:

• rautalisät
• C-vitamiinilisät
• aspiriinia, varfariinia tai muita verenohennusaineita
• estrogeenit
• litium
• flufenatsiini

Keskustele lääkärisi kanssa myös ennen käyttöä, jos:

• Olet raskaana
• sinä imetät
• sinulla on hemokromatoosi, talassemia, anemia tai muu verisairaus

Älä käytä ruusunmarjoja, jos olet allerginen ruusunmarjoille tai muille ruusunmarjoille Ruusufinnit perhe.

Tuotteet

Tarkista aina lääkäriltäsi ennen kuin lisäät lisäravinteita rutiinisi. He voivat keskustella henkilökohtaisesta riskistäsi sivuvaikutuksista ja vuorovaikutuksista.

Ruusunmarjan lisäravinteet löydät yleensä paikallisesta apteekista tai luontaistuotekaupasta. Ne ovat saatavilla myös kautta verkkokauppiaat.

Suosittuja vaihtoehtoja ovat:

• Nature’s Way C-vitamiini ruusunmarjoilla
• Luonnonvalmisteinen C-vitamiini ruusunmarjoilla
• Viva Naturals C-vitamiini bioflavonoideilla ja ruusunmarjoilla

Lopputulos

Löydät puhdasta ruusunmarjaöljyä ja muita tuotteita paikallisesta apteekista, luontaistuotekaupasta tai verkosta. Varmista, että ostat tuotteita vain luotettavilta valmistajilta ja noudata kaikkia pakkausohjeita.

Jos päätät kokeilla paikallista ruusunmarjaöljyä, anna sille aikaa. Voi kestää jopa 8 viikkoa, ennen kuin huomaat havaittavia vaikutuksia.

Jos et näe tuloksia tähän mennessä – tai jos haluat kokeilla suun kautta otettavia lisäravinteita – keskustele lääkärisi kanssa. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja keskustella hoitovaihtoehdoistasi.