Yleiskatsaus
Varpaat ja kovettumat ovat kovan, paksuuntuneen ihon laikkuja. Ne voivat kehittyä missä tahansa kehossasi, mutta tyypillisesti ne näkyvät jaloissasi.
Varpaat ovat pieniä, pyöreitä paksun ihon ympyröitä. Varpaiden yläosaan tai sivuille tai jalkapohjiin kehittyy todennäköisimmin varpaille. Niitä esiintyy useammin luisissa jaloissa, joista puuttuu pehmuste.
Kovet ovat kovia, karkeita ihoalueita. Ne näkyvät todennäköisimmin kantapäässä tai jalkasi pallossa. Ne voivat kehittyä myös käsiisi, rystysseihin ja muille alueille.
Kovet ovat yleensä suurempia kuin varpaille ja väriltään kellertäviä. Niistä puuttuu selkeät reunat. Ne voivat olla vähemmän herkkiä kosketukselle kuin muu jalkasi.
Varpaat ja kovettumat ovat yleensä kivuttomia, mutta joskus ne muuttuvat kipeiksi pitkän ajan kuluttua. Ne voivat myös aiheuttaa kipua, jos ne saavat tartunnan.
Milloin minun tulee ottaa yhteyttä lääkäriini?
Useimmissa tapauksissa varpaille ja kovettumat eivät aiheuta vakavaa huolta. Mutta joissakin tapauksissa saatat joutua hakemaan hoitoa lääkäriltä:
- Jos sinulla on diabetes, tarkista jalat säännöllisesti vaurioiden varalta. Käänny lääkärin puoleen, jos huomaat varsinaisia näppylöitä tai kovettumia.
- Jos sinulla on muita sairauksia, jotka tekevät sinusta alttiita haavaumille tai infektioille, kerro lääkärillesi, jos sinulle kehittyy varpaille tai kovettumia.
- Jos sinulla on varsia tai kovettumia, jotka tulevat tulehtuneiksi tai kipeiksi, hakeudu lääkärin hoitoon. Jos sinulla on punaisia, kuumia, tihkuvia tai kivuliaita varpaille tai kovettumia, ne voivat olla tartunnan saaneita.
Mikä aiheuttaa varpaille ja kovettumia?
Varpaat ja kovettumat johtuvat kitkasta ja paineesta. Ne ovat usein kehosi suojaava reaktio, joka auttaa estämään rakkuloita tai muita ihovaurioita.
Yleisin syy varpaille ja kovettumiin ovat huonosti istuvat kengät. Jos kenkäsi ovat liian tiukat tai eivät istu kunnolla, ne voivat hieroa ihoasi ja aiheuttaa kitkaa ja painetta.
Runsas kävely tai juoksu voi johtaa varpaille ja kovettumiin, vaikka käyttäisit hyvin istuvat kengät. Pitkään seisominen voi myös aiheuttaa varpaille ja kovettumia.
Jos käytät korkokenkiä usein, voit todennäköisesti kehittää kovettumia jalkojesi yläpuolelle, koska korkokengät aiheuttavat jalkojasi kävellessäsi.
Muita mahdollisia syitä varsille ja kovettumille ovat:
- mennä paljain jaloin
- käyttää sukkia tai kenkiä, joissa on vuorattu nippu
- osallistumalla urheilullisiin aktiviteetteihin, jotka painavat jalkojasi
- tehdä manuaalista työtä, joka painaa jalkojasi
Saat todennäköisemmin varpaille tai kovettumia, jos:
- on nuppi tai vasaravarpaat
- kävellä ylipronaatiolla, mikä tapahtuu, kun nilkat pyörivät sisäänpäin liikaa
- kävele liiallisesti, mikä tapahtuu, kun nilkkasi pyörivät ulospäin liikaa
- sinulla on vaurioituneita hikirauhasia, arpia tai syyliä jaloissasi
Mitä hoitovaihtoehtoja on varsille ja kovettumille?
Jos maissi tai kallus ei häiritse sinua, se ei välttämättä vaadi hoitoa. Mutta on hyvä idea tunnistaa ja korjata maissin tai kalluksen syy. Jos esimerkiksi tiukat kengät ovat syyllisiä, vaihda jalkineet.
Saatat tarvita lisähoitoa, jos sinulla on maissi tai kallus, joka aiheuttaa kipua tai epämukavuutta tai saa tartunnan. Jos sinulla on diabetes tai jokin muu sairaus, joka lisää infektioriskiäsi, sinun tulee myös hakeutua hoitoon varpaille ja kovettumille.
Varpaiden tai kovettumien tunnistamiseksi lääkärisi tutkii jalkasi. He voivat painaa eri alueita arvioidakseen herkkyyttä. He voivat myös pyytää sinua kävelemään huoneen poikki, jotta he voivat arvioida kävelyäsi.
He todennäköisesti kysyvät sinulta elämäntapatottumuksistasi, mukaan lukien:
- jalkahoitorutiinisi
- tyypillinen kenkävalintasi
- kuinka paljon kävelet ja seisot
- oletko viime aikoina harrastanut urheilua tai fyysisesti vaativaa toimintaa
Varsille ja kovettumille on saatavilla useita hoitoja. Lääkärisi suosittelema hoitosuunnitelma riippuu oireistasi sekä varpaiden tai kovettumien syystä.
Joissakin tapauksissa he voivat lähettää sinut jalkaterapeutille tai ortopedille hoitoa varten.
Kotihoito
Erilaisia OTC-hoitoja on saatavilla varsille ja kovettumille. Tyypillisesti nämä hoidot auttavat lievittämään kipua tai epämukavuutta ja vähentämään painetta.
Yksi yleisimmistä käsittelyistä on maissilaastarit, jotka ovat paksuja kumirenkaita, joissa on liimapinta. Varsien ympärille levitettynä ne voivat auttaa lievittämään painetta. Ne voivat joskus saada ohuemman ihon paksuuntumaan varpaiden ympärillä.
Kallustyynyt tarjoavat samanlaista hoitoa kovettumille. Ne ovat liimatyynyjä, joita voidaan levittää kovettumille alueille. Ne auttavat rajoittamaan kitkaa ja painetta.
Se voi myös auttaa liottamaan maissia tai kovettumia lämpimässä vedessä 20 minuuttia. Hiero sitten varovasti maissia tai kovettumia sormella tai hohkakivellä. Muita liotusaineita ovat omenaviinietikka, teepuuöljy ja paljon muuta.
Jos sinulla on varpaille tai kovettumia, jotka eivät vastaa kotihoitoon, ota ne lääkärisi tietoon. Ne voivat olla oire taustalla olevasta sairaudesta.
Leikkaus kovettumiin
Jos jalkaterapeuttisi pitää sitä tarpeellisena, hän voi suositella leikkausta varpaiden tai kovettumien poistamiseksi. Tämä on tyypillisesti tarpeen vain, jos varpaat tai kovettumat aiheuttavat sinulle paljon kipua ja estävät sinua kävelemästä mukavasti.
Leikkauksen suorittamiseksi jalkaterapeutti tai kirurgi käyttää terävää terää paksuuntuneen alueen poistamiseen. Tämä ei yleensä ole kipeä. Todennäköisesti pystyt kävelemään uudelleen heti sen jälkeen.
Mitkä ovat mahdolliset komplikaatiot varpaille ja kovettumille?
Varpaat ja kovettumat voivat poistua itsestään, jos korjaat syyn. He voivat myös ratkaista itsestään, jos he ilmestyivät osallistumisen vuoksi urheilutapahtumaan, kuten maratoniin.
Jos et käsittele varpaille ja kovettumia, kun ne kehittyvät, ne saattavat säilyä tai kasvaa, kunnes korjaat niiden aiheuttajan.
Joissakin tapauksissa varpaille ja kovettumat voivat tulla tulehduksia ja tehdä kävelystä tuskallista. Jos näin tapahtuu, kerro siitä lääkärillesi. Saatat tarvita lääketieteellistä hoitoa.
Jonkin verran arpia voi jäädä sen jälkeen, kun varpaat tai kovettumat on poistettu tai parantuneet.
Kuinka voin ehkäistä varpaille ja kovettumia?
Voit estää varpaille ja kovettumat useilla tavoilla.
Mukavat kengät
Käytä mukavia sukkia ja kenkiä, jotka ovat hyvin istuvat ja pehmustetut.
Kun olet ostamassa kenkiä, mene iltapäivällä, jolloin jalkasi ovat yleensä leveimmillään. Tämä voi auttaa sinua valitsemaan kengät, jotka istuvat hyvin ja pysyvät mukavina koko päivän.
Yleinen jalkojen hoito
Kuivaa jalat huolellisesti pesun tai kastumisen jälkeen. Levitä sitten kosteuttava jalkavoide. Tämä voi auttaa rauhoittamaan ja pehmentämään jalkojen ihoa.
Käytä jalkaviilaa tai hohkakiveä kovan ihon laikkujen poistamiseen jaloistasi. Vaihda jalkaviila säännöllisesti. Anna hohkakiven kuivua kunnolla jokaisen käyttökerran välillä.
Ilmoita jalkakivusta
Kerro lääkärillesi, jos sinulla ilmenee jalkakipua tai epämukavuutta kävellessäsi. Jalkakipu ei ole normaalia. Syy on yleensä melko helppo tunnistaa.
Saatavilla on useita hoitoja, jotka auttavat ratkaisemaan jalkaongelmia ja ehkäisemään tulevia ongelmia.
Takeaway
Jos sinulle kehittyy varpaille tai kovettumia, voit ehkä hallita niitä vaihtamalla jalkineita ja käyttämällä kotihoitoja.
Jos sinulla on tuskaa tai kovettumia, jotka ovat tuskallisia, tulehduksia tai jotka eivät parane kotihoidolla, kerro siitä lääkärillesi. Sinun tulee myös kertoa lääkärillesi, jos sinulle kehittyy varpaille tai kovettumia ja sinulla on diabetes tai muita sairauksia, jotka lisäävät infektioriskiäsi.
Joissakin tapauksissa lääkäri saattaa lähettää sinut erikoislääkärille hoitoa varten.
