Mitä ovat kynsien kuoriminen?
Nykyään kynnet palvelevat kosmeettista tarkoitusta, mutta niiden primitiivisiä käyttötarkoituksia ovat olleet kaivaminen ja puolustaminen. Kynnet suojaavat myös sormenpäitäsi ja parantavat kykyäsi poimia tavaroita.
Kynnet on valmistettu keratiinista, proteiinista, jota löytyy myös hiuksistasi. Kynsissä on useita kovia kerroksia, jotka voivat kuoriutua. Tämä voi saada ne näyttämään ohuilta tai heikentymään, jolloin ne halkeavat. Lääketieteellinen termi kynsien kuorimisesta tai halkeamisesta on onykoskizia.
Kynsien kuoriutuminen voi olla seurausta kynnen ulkopuolisesta tai ulkoisesta traumasta. Harvemmin ne voivat viitata systeemiseen tilaan tai merkkiin siitä, että kehossasi tapahtuu patologinen prosessi.
Kynsien kasvaminen täyteen pituuteensa kestää kuusi kuukautta. Tämä tarkoittaa, että on mahdollista kokea kynsien poikkeavuuksia kuukausia aiemmin tapahtuneen asian seurauksena.
Mikä aiheuttaa kynsien kuoriutumista?
Itse kynnen trauma tai vaurioituminen voi aiheuttaa kuoriutumista. Käsien liottaminen kuumassa vedessä tiskaamisen tai muun pitkäaikaisen veden altistumisen aikana voi kuivata kynnet. Tämä voi myös aiheuttaa kuoriutumista.
Muita kuorinnan traumaattisia syitä ovat:
- mikä tahansa toiminta, joka painaa kynttä
- kynsien liiallinen käyttö työkaluna
- kynsilakan poiminta tai kuorinta
- teko- tai akryylikynsien levittäminen
Jos et voi katsoa, että kynsien kuoriutuminen johtuu ulkoisesta tai sisäisestä syystä, yksi tapa erottaa ero on verrata varpaan- ja sormenkynsiäsi.
Jos kynnesi kuoriutuvat, mutta varpaankynnesi eivät (tai päinvastoin), tämä on merkki ulkoisesta syystä.
Jos sekä sormen- että varpaankynnesi kuoriutuvat, tämä on merkki sisäisestä syystä.
Sisäiset syyt voivat vaihdella, mutta joskus kuivat, hilseilevät kynnet voivat viitata vitamiinin puutteeseen, tyypillisesti raudanpuutteeseen.
Milloin hakea lääkärin apua
Kynsien kuoriminen johtuu harvoin sisäisistä syistä tai ne ovat lääketieteellinen hätätilanne. Kuitenkin, jos kynnesi aiheuttavat voimakasta kipua tai verenvuotoa kuorimisen lisäksi, saatat haluta hakeutua kiireelliseen lääkärinhoitoon.
Useimmiten kotihoidoilla voidaan vähentää kynsien kuoriutumista.
Kuinka hoidan kuoriutuvia kynsiä kotona?
Jos epäilet hilseilevien kynsien johtuvan raudan puutteesta, sinun kannattaa harkita päivittäisen raudan saannin lisäämistä. Esimerkkejä runsaasti rautaa sisältävistä elintarvikkeista ovat:
- uuniperuna kuorineen
- täydennetyt aamiaismurot
- vähärasvaista lihaa
- linssejä
- pinaatti
- valkoiset pavut
Voit myös ottaa päivittäisen rautalisän. Jos käytät monivitamiinivalmistetta, lue etiketti huolellisesti. Kaikki valmistajat eivät sisällytä rautaa osana tavallista monivitamiinivalmistetta.
Mukaan
Sen lisäksi, että sisällytät raudan ruokavalioosi, Mayo Clinic suosittelee kysymään lääkäriltäsi mahdollisuudesta ottaa biotiinia kynsien vahvistamiseksi.
Sinun tulee myös ryhtyä toimiin pitääksesi kynnet kosteutettuina. Tämä sisältää pitkäaikaisen vesialtistuksen minimoimisen.
Jos teet säännöllisesti kotitöitä, joihin liittyy vettä, käytä suojaavia, puuvillavuorattuja kumihanskoja.
Jos harrastat vesiaktiviteetteja, kuten uintia, levitä voidetta tai kermaa käsiisi ja kynsiisi.
Miten voin estää kynsien kuoriutumisen?
Jos käytät tekokynsiä, on tärkeää poistaa kaikki kynsien pinnoitteet varovasti kaapimatta tai vetämättä. Jos poistat kynsipinnoitteen väkisin, se aiheuttaa kynsivaurioita ja kuoriutumista, joka lopulta arpeuttaa kynsipohjasi. Tämä voi johtaa ohuisiin, hauraisiin kynsiin.
Sen sijaan huolehdi kynsistäsi viilaamalla ne kynsiviilalla kynsien kärkien ympärille. Kynnet tulee viilata kaarevasti, ei teräviin kohtiin sivuilla tai kärjissä. Tämä auttaa estämään tarttumista, rikkoutumista ja halkeilua.
Kynsien kiillotus voi antaa niille terveen ulkonäön, mutta muista käyttää yksisuuntaista kiillotusliikettä. Edestakaisin liike voi ohentaa kynsilevyä, jolloin kynnet ovat alttiimpia kuoriutumiselle.
Kynsien kuoriutuminen voi johtua liian vähäisestä tai liian suuresta kosteudesta.
Ensimmäinen voi johtua siitä, että kynnet kastuvat toistuvasti ja kuivataan ne. Jälkimmäisessä tapauksessa pelkkä vedessä liottaminen kotitöissä tehdessäsi tekee kynsistä pehmeät ja mahdollisesti aiheuttaa kynnen kuoriutumista tai hankaamista.
Voit suojata kynsiäsi levittämällä kirkasta kynsilakkaa. Nailonkuituinen voi olla erityisen hyödyllinen kynnen vahvistamisessa.
Toinen tapa estää kynsien kuoriutuminen on välttää kynsien käyttämistä työkaluina esineiden poimimiseen tai avaamiseen, mikä voi heikentää niitä. Käytä sen sijaan sormesi pehmusteita.
