Multippeliskleroosin kanssa eläminen voi olla päivittäistä kamppailua. Yksinkertaiset askarit, jotka olivat ennen helppoja tehdä, voivat nyt tuntua suurilta saavutuksilta. Tässä on muutamia vinkkejä ja temppuja, joiden avulla voit tehdä näistä rutiinitehtävistä helpommin hallittavia.
1. Kerää kaikki ainekset ja tarvikkeet ennen kuin aloitat ruoanlaiton. Istu sitten keittiön jakkaralle ja aloita kaiken valmistaminen kerralla vähentääksesi jaloillasi viettämääsi aikaa.
2. Pidä muistilehtiöitä ja kyniä ympäri taloa. Et todennäköisesti unohda jotain, jos kirjoitat sen muistiin, mikä lisää kognitiivista itseluottamustasi. Valitse myös leveät välineet kirjoittamisen helpottamiseksi.
3. Käytä vartalopesua ja kylpypussia (kutsutaan myös pesusieniksi) tai pesulappua liukkaan saippuapalan sijaan. Ja harkitse tukitankojen tai suihkupenkin asentamista tasapainon säilyttämiseksi.
4. Pysy itsenäisenä varustamalla autosi mukautuvilla varusteilla. Laajakulmaiset taustapeilit, mekaaniset kaasu- ja jarrukäsiohjaimet sekä ohjauspyörän nupit voivat tehdä tien päällä olemisestasi sekä helpompaa että turvallisempaa.
