Rauhoittavat ainesosat, kuten aloe vera, sheavoi ja kookosöljy, voivat auttaa lievittämään tulehdusta ja kutinaa.
Ekseema, joka tunnetaan myös nimellä atooppinen ihottuma, on krooninen ihosairaus, jolle on ominaista tulehdus, kutina ja punoitus. Se esiintyy usein kuivina, kutiavina laikkuina iholla, jotka voivat turvota, halkeilla ja jopa rakkuloita.
Omien ekseemavoiteiden tekeminen auttaa välttämään kovia kemikaaleja ja hyödyntämään kasvipohjaisten ainesosien, kuten aloe veran, kookosöljyn ja sheavoin, luonnollista voimaa. Nämä tehokkaat kasviperäiset aineet tunnetaan kosteuttavista ja tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan, jotka tarjoavat tehokasta helpotusta ekseeman oireisiin.
Toimivatko kotitekoiset voiteet ekseemaan?
Joo! Ajankohtaiset kotitekoiset voiteet voivat olla hyödyllisiä ekseeman hoitoon, koska ne sisältävät luonnollisia ainesosia, joilla on kosteuttavia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Ainesosat, kuten aloe vera, kookosöljy, sheavoi ja kaurapuuro, voivat auttaa kosteuttamaan ja rauhoittamaan ihoa, vähentämään tulehdusta, lievittämään kutinaa ja edistämään paranemista.
Kotitekoisten voiteiden avulla voit myös räätälöidä ainesosat erityistarpeidesi mukaan välttäen mahdollisia ärsyttäviä aineita tai allergeeneja, joita kaupallisissa tuotteissa voi olla.
Esimerkiksi,
Jos oireesi ovat kuitenkin vakavia tai jatkuvia, saatat joutua käyttämään käsikauppa- tai reseptivahvoja voiteita. Nämä voiteet sisältävät vahvempia pitoisuuksia aktiivisia aineosia, kuten kortikosteroideja tai immunomodulaattoreita, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja hallitsemaan oireita tehokkaammin.
Kuinka tehdä kotitekoinen voide ekseemaan
Ennen kotitekoisen voiteen levittämistä pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella. Voit myös kuoria varovasti ja käyttää väriainetta, jos haluat.
Tässä on muutamia reseptejä kotitekoisiin voiteisiin ekseeman hoitoon:
Rauhoittava kaurapuurokerma
Kaurapuuro tunnetaan rauhoittavista ominaisuuksistaan, ja sitä on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten ihosairauksien, mukaan lukien ekseeman, lievittämiseen. Se sisältää yhdisteitä, kuten beeta-glukaaneja, jotka voivat auttaa rauhoittamaan tulehdusta, vähentämään kutinaa ja helpottamaan kuivaa ja ärtynyttä ihoa.
Ainekset:
- 1/2 kuppia kaurahiutaleita (rauhoittaa kutinaa ja tulehdusta)
- 1/4 kuppia kookosöljyä (kosteuttaa, sisältää antimikrobisia ominaisuuksia ja tarjoaa suojaavan esteen)
- 2 rkl hunajaa (sillä on antibakteerisia ja parantavia ominaisuuksia)
- 10 tippaa eteeristä laventeliöljyä (valinnainen: rauhoittaa ärsytystä ja edistää rentoutumista)
Ohjeet:
- Yhdistä kulhossa kaurapuuro (Voit halutessasi jauhaa ne myös jauheeksi tehosekoittimessa.)
- Lisää kookosöljy.
- Sekoita hunajaan.
- Lisää laventeliöljy.
- Sekoita kaikki ainekset, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
- Levitä pieni määrä kotitekoista voidetta kasvojen vaurioituneille alueille ja hiero hellävaraisesti ihoon.
- Anna voiteen vaikuttaa muutama minuutti, jotta ainesosat imeytyvät ihoon.
- Huuhtele pois haalealla vedellä ja taputtele varovasti kuivaksi.
- Säilytä jäljellä oleva kerma ilmatiiviissä astiassa viileässä, kuivassa paikassa.
Vaikka tutkimukset viittaavat terveyshyötyihin, FDA ei valvo tai säädä eteeristen öljyjen puhtautta tai laatua. On tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin aloitat eteeristen öljyjen käytön ja muista tutkia brändin tuotteiden laatua. Tee aina laastaritesti ennen kuin kokeilet uutta eteeristä öljyä.
Aloe-oliivi-ekseemabalsami
Aloe veralla on anti-inflammatorisia vaikutuksia, mikä vähentää punoitusta ja kutinaa ja tarjoaa viilentävän tunteen. Oliiviöljy on luonnollinen kosteusvoide, joka kosteuttaa ihoa ja parantaa sen suojatoimintoa. Se sisältää antioksidantteja ja rasvahappoja, jotka ravitsevat ja rauhoittavat kuivaa, kutiavaa ihoa.
A
Tulokset osoittivat, että sekä Olivederma että betametasoni vähensivät merkittävästi ekseeman vakavuutta, mutta Olivederma paransi taudin vakavuutta betametasoniin verrattuna.
Olivederma johti eosinofiilien määrän (eräs immuunivasteisiin osallistuva valkosolutyyppi) ja seerumin IgE-tasojen (allergisiin reaktioihin liittyvä immunoglobuliini) laskuun – nämä tasot nousivat merkittävästi beetametasonia käyttävässä ryhmässä.
Ainekset:
- 1/4 kuppia aloe vera -geeliä (rauhoittaa ja kosteuttaa)
- 2 rkl oliiviöljyä (kosteuttaa ja ravitsee)
- 1 rkl kaakaovoita (kosteuttaa ja pehmentää)
- 10 tippaa ruusunmarjaöljyä (valinnainen: rauhoittaa ja vähentää tulehdusta)
Ohjeet:
- Sulata kaakaovoi kaksinkertaisessa kattilassa tai lämpöturvallisessa kulhossa, joka on asetettu kiehuvan veden päälle.
- Kun kaakaovoi on sulanut, lisää seokseen oliiviöljy ja sekoita hyvin.
- Ota seos pois lämmöltä ja anna jäähtyä hieman.
- Lisää seokseen aloe vera -geeli ja sekoita, kunnes se on hyvin sekoittunut.
- Lisää halutessasi ruusunmarjaöljyä saadaksesi lisää rauhoittavia ominaisuuksia.
- Siirrä seos puhtaaseen, ilmatiiviiseen astiaan ja anna jäähtyä kokonaan.
- Jäähtymisen jälkeen kerma on käyttövalmis.
Baby voibalsami
Vauvan ekseeman aiheuttaman herkän ihon hoidossa on tärkeää asettaa etusijalle hellävaraiset ja turvalliset ainesosat. Muista testata voidetta pienelle ihoalueelle ennen kuin levität sitä vaurioituneelle alueelle.
Tässä on yksinkertainen resepti kotitekoiseen ekseemavoiteen vauvoille:
Ainesosat:
- 1/4 kuppia sheavoita (kosteuttaa ja rauhoittaa kuivaa, kutiavaa ihoa)
- 2 ruokalusikallista kookosöljyä (sillä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia)
- 1 tl jauhettua kaurapuuroa (lievittää kutinaa ja tulehdusta)
Ohjeet:
- Sulata karitevoi ja kookosöljy pienessä lämpöturvallisessa kulhossa kaksinkertaisessa kattilassa tai mikroaaltouunissa.
- Kun seos on sulanut, anna seoksen jäähtyä muutama minuutti.
- Lisää jauhettu kaurapuuro sulaan seokseen ja sekoita hyvin.
- Siirrä seos puhtaaseen, ilmatiiviiseen astiaan ja anna sen jähmettyä huoneenlämmössä.
Eteeristen öljyjen turvallisuus
Kun käytät eteerisiä öljyjä ihollesi tai ekseemaan, on tärkeää noudattaa varovaisuutta. Eteeriset öljyt ovat erittäin väkeviä ja voivat aiheuttaa ihoärsytystä tai allergisia reaktioita, erityisesti niille, joilla on herkkä iho.
Laimenna eteeriset öljyt aina oikein, tee laastari ennen käyttöä ja ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on huolenaiheita tai erityisiä sairauksia.
Joitakin öljyjä, kuten kaneli- ja sitrusöljyjä, ei tule koskaan käyttää ihotuotteissa. Eteerisiä öljyjä ei myöskään laimennettuina saa käyttää vauvoille tai taaperoille.
Muut ekseeman kotihoidot
Ekseema on yleinen ihosairaus, ja ihmiset ovat löytäneet monia tapoja vähentää oireitaan kotona. Voit kokeilla joitain alla olevista vaihtoehdoista tai oppia lisää luonnollisista ekseeman hoitomuodoista täältä.
- Kosteuta säännöllisesti: Levitä hellävaraisia kosteusvoiteita pitääksesi ihosi kosteutettuna.
- Käytä mietoja, hajusteettomia saippuoita: Valitse hellävaraiset, ärsyttämättömät saippuat tai puhdistusaineet, jotka on suunniteltu erityisesti herkälle iholle.
- Käytä viileitä kompresseja: Levitä viileitä, kosteita pakkaa kutiaville alueille rauhoittaaksesi ihoa ja lievittääksesi kutinaa.
- Kaurapuuro kylpy: Jauha kaurapuuro hienoksi jauheeksi ja ripottele lämpimään (ei kuumaan) kylpyveteen. Liota kylvyssä noin 10-15 minuuttia ja taputtele iho varovasti kuivaksi sen jälkeen. Levitä kosteusvoidetta sulkeaksesi kosteuden.
Kotitekoiset voiteet ihottumaa varten tarjoavat luonnollisen ja mukautettavan lähestymistavan oireiden hallintaan. Käyttämällä rauhoittavia ainesosia, kuten aloe veraa, kookosöljyä tai sheavoita, voit kosteuttaa ja helpottaa tulehtunutta ihoa.
Nämä kotitekoiset lääkkeet voivat olla turvallinen ja tehokas lisä ekseeman hoitorutiiniin, mikä auttaa lievittämään kutinaa, punoitusta ja kuivuutta. Jos oireesi ovat kuitenkin vakavia tai jatkuvia, on tärkeää hakea apua ihotautilääkäriltä. He voivat auttaa tekemään suunnitelman erityistarpeitasi varten.
