Onko höyrystäminen haitallisempaa kuin savukkeiden polttaminen?

Jotkut asiantuntijat pitävät höyryämistä vähemmän haitallisena kuin tupakointi, mutta sen pitkäaikaisvaikutuksista on vielä paljon opittavaa. Nykyiset tutkimukset viittaavat siihen, että höyrystäminen aiheuttaa edelleen monia samoja riskejä kuin tupakointi.

Sähkösavukkeiden ja höyrylaitteiden riskivertailu on ollut terveysasiantuntijoiden keskustelunaihe jo vuosia.

Toisin kuin palavat savukkeet, höyrystyslaitteet eivät sisällä tupakkaa tai eritä tervaa, mikä edistää ajatusta, että höyrystäminen on tupakointia turvallisempaa. Mutta vuonna 2019 höyrystämiseen liittyvien keuhkovaurioiden merkittävä nousu sai jotkut ihmiset miettimään, oliko höyrystäminen todella haitallisempaa kuin tupakointi.

Mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC)Jotkut asiantuntijat pitävät höyryämistä edelleen vähemmän haitallisena kuin savukkeiden tupakointi, mutta se ei tarkoita, etteikö höyrystäminen olisi haitallista. On myös syytä huomata, että e-savukkeet ovat melko uusia, joten höyrystyksen pitkäaikaisvaikutukset ovat vielä epäselviä.

Riskien vertailu

Höyrystykseen ja tupakointiin liittyy monia samoja terveysriskejä. Mutta näiden riskien vakavuudessa on joitain eroja.

Tässä on katsaus siihen, kuinka suurimpia terveysriskejä näiden kahden välillä verrataan:

Hengityselinten sairaudet

Sekä tupakointi että höyrystys ärsyttävät hengitysteitä ja keuhkoja, mikä voi myötävaikuttaa useisiin keuhkoihin vaikuttaviin terveystiloihin, mukaan lukien:

  • astma
  • krooninen keuhkoputkentulehdus
  • emfyseema

Monet ihmiset saattavat tietää, että tupakointi lisää riskiäsi sairastua krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen, johon kuuluu krooninen keuhkoputkentulehdus ja emfyseema.

Asiantuntijat eivät ole yhtä varmoja vapingin pitkäaikaisista vaikutuksista. Mutta vuoden 2020 tutkimuksen mukaan nykyisillä sähkösavukkeiden käyttäjillä on noin a 40 % suurempi mahdollisuus sairastua hengitystiesairauksiin kuin niillä, jotka eivät käytä sähkötupakkaa tai tupakoi.

A 2019 tutkimus toisti tämän linkin ja lisäsi, että sähkösavukkeita ja palavia savukkeita käyttävillä on suurempi riski saada hengityselinsairauksia kuin niillä, jotka käyttävät vain jompaakumpaa.

Tietyt vape-tuotteet voivat sisältää diasetyyliä, kemikaalia, jota valmistajat käyttävät lisäämään voimaista makua joihinkin vape-mehuihin. Diasetyyli liittyy popcorn-keuhkojen kehittymiseen, sairauteen, johon liittyy pysyviä arpia hengitysteihin.

Sydänsairaus

Tupakointi linkit korkea verenpaine, sykeja yleinen sydän- ja verisuonitoiminnan huononeminen. Nämä tekijät ja tuhansia haitallisia kemikaaleja savukkeissa, voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Maailman terveysjärjestön vuoden 2020 tiedotteessa todettiin tämä 20 % sydänsairauksiin liittyvistä kuolemista, jotka liittyvät tupakointiin.

Vapauksen vaikutukset sydämen terveyteen eivät ole yhtä selkeitä, mutta tutkimusta yhdistää sen samanlaiseen verenpaineen ja sykkeen nousuun.

A 2022 tutkimus verrattiin rasitustestien tuloksia ihmisten kesken, jotka höyrystävät, tupakoivat, ja niillä, jotka eivät höyryä eivätkä tupakoi. Höyrytysryhmän ihmiset suoriutuivat jatkuvasti huonommin kuin kontrolliryhmän, mutta hieman paremmin kuin tupakointiryhmässä.

Syöpä

CDC huomauttaa, että tupakoivat ihmiset ovat jopa 30 kertaa todennäköisemmin kehittyä ja kuolla keuhkosyöpään kuin ne, jotka eivät tupakoi. Tutkimukset ovat myös yhdistäneet savukkeiden tupakoinnin lisääntyneeseen riskiin kaksoispistekurkku ja rinta syöpää, muiden syöpien joukossa.

Sähkösavukkeet eivät ole olleet käytössä tarpeeksi kauan, jotta asiantuntijat ymmärtäisivät täysin niiden käytön ja syöpäriskin välisen yhteyden. Mutta monet tuotteet sisältävät joitain samoja syöpää aiheuttavia aineita kuin savukkeet, mukaan lukien:

  • formaldehydi
  • asetaldehydi
  • nitrosamiinit

Sähkösavukkeet sisältävät yleensä vähemmän haitallisia kemikaaleja. Jos poltat tällä hetkellä savukkeita, höyrystäminen voi vähentää altistumistasi näille kemikaaleille ja mahdollisesti vähentää syöpäriskiäsi. Mutta jos et tällä hetkellä höyrystä tai tupakoi, sähkösavukkeiden käyttö voi lisätä syöpäriskiäsi.

Lue lisää vapauksen ja syövän välisestä yhteydestä.

Entä vaihtaminen näiden kahden välillä?

Koska sähkösavukkeet ovat hieman vähemmän haitallisia kuin savukkeet, jotkut ihmiset käyttävät höyryä vähentääkseen polttamiensa savukkeiden määrää.

Tätä niin sanottua “kaksoiskäyttöä” koskeva tutkimus on rajallista. Kuitenkin a 2022 arvostelu ehdotti, että tupakointi ja höyrystäminen ovat yhtä haitallisia kuin tupakointi.

Entä tupakoinnin lopettaminen?

Valmistajat suunnittelivat alun perin e-savukkeita auttamaan ihmisiä lopettamaan tupakoinnin. Jotkut asiantuntijat pitävät höyryämistä yleensä vähemmän haitallisena kuin tupakointi, mutta ei ole yhtä selvää, voiko höyrystäminen todella auttaa ihmisiä lopettamaan tupakoinnin.

Vuoden 2022 erilainen katsaus ehdotti, että e-savukkeet voivat auttaa ihmisiä lopettamaan tupakoinnin, mahdollisesti jopa enemmän kuin nikotiinikorvaushoito. Kirjoittajat kuitenkin huomauttivat, että he tarvitsevat lisää korkealaatuisia tutkimuksia vahvistaakseen e-savukkeiden tehokkuuden tupakoinnin lopettamisen välineenä.

Lopputulos

Höyrystäminen ei ole riskitöntä, mutta se on yleensä vähemmän haitallista kuin tupakointi. Sähkösavukkeista ja höyrystämisestä on kuitenkin vielä paljon opittavaa, mukaan lukien niiden pitkän aikavälin terveysriskit.

Jos tupakoit tällä hetkellä ja yrität vähentää negatiivisten terveysvaikutusten riskiäsi, tupakoinnin lopettaminen on tehokkain vaihtoehto. Mutta jos et ole valmis lopettamaan nikotiinin käyttöä kokonaan, höyrystykseen siirtyminen voi olla hieman turvallisempi vaihtoehto.

Lue lisää