Mikä aiheuttaa vinoja varpaita ja kuinka korjata ne

Vinovarpaiden tyypit

Tässä on joitain yleisiä vinon varpaan tyyppejä:

Kihara varvas

Kihara varvas on synnynnäinen tila, joka vaikuttaa imeväisiin ja lapsiin. Vanhemmat eivät ehkä huomaa, että heidän vauvansa varvas on kihara, ennen kuin hän alkaa kävellä. Vauvoilla, joilla on kihara varvas, käpristyvät varpaat, yleensä molemmissa jaloissa.

Tämä tila esiintyy yleensä kunkin jalan kolmannessa tai neljännessä varpaassa. Kiharaista varpaista käytetään joskus nimitystä alimmaiset varpaat, koska sairaat varpaat käpristyvät vieressä olevien varpaiden alle. Vauvojen kihara varvas korjaa joskus itsensä ilman hoitoa.

Vasaravarvas

Vasaravarvas on mikä tahansa varvas, jonka keskinivelessä on epänormaali mutka. Se johtuu epätasapainosta nivelsiteiden, lihasten ja jänteiden välillä, jotka yhdessä pitävät varpaat suorina.

Vasaravarpaat esiintyvät todennäköisimmin toisen tai molempien jalkojen toisessa tai kolmannessa varpaassa. Tämä tila on yleisempi naisilla kuin miehillä. Vasaravarvasriskisi voi kasvaa iän myötä.

Vasaravarvas

Vasaravarpaat ovat samanlaisia ​​kuin vasaravarpaat, paitsi että epänormaali taivutus tapahtuu varpaan ylänivelessä, joka on lähinnä varpaankynttä. Tämä tila johtuu lihasten, nivelsiteiden tai jänteiden epätasapainosta.

Kynsivarvas

Kynsisvarpaat taipuvat alta jalkapohjaa kohti ja voivat jopa kaivella jalkaan. Sen lisäksi, että varpaat ovat kivuliaita tai epämukavia, ne voivat aiheuttaa avoimia haavaumia, varpaille tai kovettumia.

Päällekkäinen varvas

Päällekkäinen varvas on mikä tahansa varvas, joka istuu viereisen varpaan päällä. Päällekkäiset varpaat voivat esiintyä vauvoilla, lapsilla ja aikuisilla. Ne voivat esiintyä yhdessä tai molemmissa jaloissa, ja ne vaikuttavat yhtä todennäköisesti miehiin kuin naisiin.

Addutovarus varvas

Vinoadductovarus-varpaat kiertyvät varpaan paikkaa vasten. Tämän tyyppinen vino varvas näkyy yleisimmin toisen tai molempien jalkojen neljännessä tai viidennessä varpaassa.

Varpaiden vinoon syyt

Vääntyneillä varpailla on useita mahdollisia syitä. Syitä voi olla useampi kuin yksi.

Perinnöllisyys

Joillakin vinojen varpaiden syillä, kuten kiharalla varpaalla, voi olla perinnöllinen yhteys. Kihara varvas johtuu liian kireästä koukistajajänteestä, joka vetää varpaan alaspäin. Joissakin tapauksissa tämä voi olla perinnöllinen ominaisuus.

Kihara varvas näyttää kulkevan perheissä. Jos toisella tai molemmilla vanhemmilla on kihara varvas, heidän lapsillaan on se todennäköisemmin kuin muulla väestöllä.

Tiukat tai huonosti istuvat kengät

Jos käytät jalkineita, jotka eivät istu kunnolla, varpaat voivat työntyä epänormaaliin, käpristyneeseen asentoon.

Kengät, jotka ovat liian tiukat tai lyhyet varvaslaatikossa, voivat rasittaa lihaksia ja jänteitä, joiden on tarkoitus pitää varpaat suorina ja linjassa. Tästä voi seurata vasaravarvas, vasaravarvas ja adduktovarus. Tietyt kengät, kuten korkokengät, jotka painavat varpaita, voivat myös aiheuttaa näitä sairauksia.

Vamma tai trauma

Jos murtat varpaan ja se ei parane kunnolla, se voi mennä vinoon. Varpaan vakava pistely tai mikä tahansa jalkaan kohdistuva trauma voi myös aiheuttaa tämän tuloksen.

Vaikea liikalihavuus

Liikalihavuus voi aiheuttaa tai pahentaa varpaan vinoa. Ihmiset, joilla on vaikea liikalihavuus, saattavat rasittaa jalkojen luita, lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä. Tutkimuksessa, joka tehtiin 2 444 miehellä ja naisella (4 888 jalkaa), havaittiin, että miesten vakava liikalihavuus liittyi useampaan kynsvarpaiden esiintymiseen.

Hermovaurio

Lääketieteelliset sairaudet, jotka aiheuttavat jalan hermovaurioita (neuropatia), voivat joskus johtaa kynsivarpaan. Näitä tiloja ovat diabetes ja alkoholismi.

Nivelvauriot

Sen lisäksi, että autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma ja lupus, aiheuttavat lievää neuropatiaa, voivat aiheuttaa nivelvaurioita jaloissa. Tämä voi johtaa kynsvarpaisiin tai vasaravarpaisiin.

Varpaiden vinossa olevat komplikaatiot

Hoitamattomana vinot varpaat voivat aiheuttaa komplikaatioita, jotka tekevät kävelystä tai liikkumisesta vaikeaa tai epämukavaa. Ne sisältävät:

• kipua tai ärsytystä, erityisesti kenkiä käytettäessä

• tulehdus
• avoimet haavaumat
• varpaille ja kovettumille
• varpaan pituuden lyhentäminen
• pysyvä mutka varpaassa
• nivelten jäykkyys ja kyvyttömyys liikuttaa varpaita

Vääntyneiden varpaiden hoito

Se, miten käsittelet vinoa varvasta, riippuu siitä, kuinka vakava ja pitkäkestoinen tila on ollut. Jos varpaat ovat edelleen joustavat, elämäntapamuutokset voivat riittää korjaamaan tilan. Jos jäykkyyttä on jo tapahtunut, voidaan tarvita aggressiivisempia lääketieteellisiä ratkaisuja.

Ratkaisuja vinojen varpaiden korjaamiseen ovat:

Osta sopivat kengät

Jos varpaasi ovat joustavat ja voivat palata luonnolliseen linjaansa, jalkineiden vaihtaminen saattaa riittää korjaamaan ongelman. Korkokenkien sijaan valitse matalammat, pinottu korkokengät tai litteät korkokengät ja säästä korkokengät lyhytaikaisia ​​erikoistilaisuuksia varten.

Valitse myös tilavat kengät, joissa varpaillesi on riittävästi tilaa levätä ja ilmaantua. Varvaspehmusteiden tai pohjallisten asettaminen kenkien sisään voi myös auttaa lievittämään epämukavuutta ja tukea varvasta, jotta se palaa oikeaan kohdistukseen.

Harjoittele jalkojasi

Jalkaharjoitukset, jotka on suunniteltu venyttämään varpaiden lihaksia ja jänteitä, voivat auttaa. Yritä poimia pieniä esineitä varpaillasi tai rypistää niitä pehmeän kankaan, kuten pyyhkeen, avulla. Työskentely fysioterapeutin kanssa voi myös olla hyödyllistä.

Varpaiden väli

Anekdoottiset todisteet osoittavat, että varpaiden etäisyystyökalun käyttäminen voi olla hyödyllistä vääntyneen varpaan lievittämisessä. Varpaiden etäisyystyökaluja on saatavana käsikauppana. Niitä voidaan käyttää kenkien kanssa tai yksin nukkuessa.

Varvasteippaus

Varvasteippausta ei tyypillisesti suositella vauvoille, joilla on synnynnäinen vino varvas. Kuitenkin yksi pieni tutkimus osoitti merkittävää parannusta 94 prosentilla vauvoista, jotka teippasivat varpaat alimmaisten tai päällekkäisten varpaiden vuoksi.

Lastat

Jos varvas on joustava, lääkäri saattaa suositella sen pitämistä suoristettuna lastan, varvaskääreen tai muun tyyppisten ortoottisten laitteiden avulla.

Leikkaus

Jos varvas on jäykkä ja pysyvästi vinossa, kirurgisia hoitoja voidaan suositella, varsinkin jos sinulla on kipua ja liikkuvuusongelmia.

Leikkaus voi sisältää pienen osan varvasnivelen leikkaamisen tai poistamisen ja varpaan kääntämisen suoraan asentoon. Lääkärisi voi myös poistaa loukkaantuneita tai vääntyneitä luuosia.

Vääntyneen varpaan korjaamiseen käytetyt tekniikat tehdään tyypillisesti avohoidossa. Jalkasi voidaan asettaa lastaan ​​toipumisen aikana jopa kahdeksi viikoksi leikkauksen jälkeen. Saatat myös joutua käyttämään kävelykenkiä useita viikkoja sen jälkeen.

Keskeiset takeawayt

Varpaissa on useita eri muotoja ja eri syitä jokaiselle sairaudelle. Vino varvas voi näkyä syntymässä tai myöhemmin elämässä.

Vinot varpaat voidaan usein korjata elämäntapastrategioilla, kuten valitsemalla hyvin istuvat jalkineet ja välttämällä korkokenkiä. Myös kotihoidot, kuten lastan tai varvasvälikkeen käyttö, voivat auttaa.

Jos vääntynyt varvas on jähmettynyt ja jäykkä tai jos se ei vastaa kotihoitoon, leikkausta voidaan suositella.

Käänny lääkärin puoleen, jos olet huolissasi vinoon varvasta, varsinkin jos koet sen seurauksena kipua tai epämukavuutta.