Mitä diabetes voi tehdä kehollesi
Jos sinulla on diabetes, kehosi ei tuota insuliinia, ei käytä sitä tehokkaasti tai molempia. Insuliini on hormoni, joka siirtää syömistäsi elintarvikkeista peräisin olevan sokerin verenkierrosta soluihin varastoitavaksi tai käytettäväksi energiana.
Jos sinulla ei ole insuliinia tai sitä ei käytetä tehokkaasti, sokeria voi kertyä vereen. Ylimääräinen sokeri voi vahingoittaa kaikkia elimiäsi, mukaan lukien silmät, hermot ja munuaiset. Se voi myös vahingoittaa verisuonia. Nämä suonet kuljettavat happea ympäri kehoa elinten ja kudosten ravitsemiseksi. Vaurioituneet verisuonet eivät ehkä pysty toimittamaan tarpeeksi happea karvatuppien ravitsemiseksi. Tämä hapenpuute voi vaikuttaa normaaliin hiusten kasvusykliisi.
Hiusten kasvusykli ja diabetes
Hiukset käyvät yleensä läpi kolme vaihetta. Aktiivisen kasvuvaiheen aikana, joka kestää vähintään kaksi vuotta, karvat kasvavat 1-2 cm kuukaudessa. Hiukset siirtyvät sitten lepovaiheeseen, joka kestää noin 100 päivää. Tämän vaiheen jälkeen osa lepäävistä hiuksista putoaa pois.
Diabetes voi keskeyttää tämän prosessin ja hidastaa hiusten kasvua. Diabetes voi myös aiheuttaa tavallista enemmän hiustenlähtöä. Se hiustenlähtö ei ole vain päässäsi. Voit menettää karvoja myös käsistäsi, jaloistasi ja muista kehon osista. Kun hiukset kasvavat uudelleen, se kasvaa normaalia hitaammin.
Diabeetikoilla on todennäköisemmin sairaus nimeltä alopecia areata. Hiustenlähtöön liittyen immuunijärjestelmä hyökkää hiusrakkuloita vastaan, mikä johtaa hiustenlähtöön päähän ja muihin kehon osiin.
Diabetes itsessään voi johtaa hiustenlähtöön. Saatat myös menettää hiuksiasi kroonisen sairauden tai diabeteksen hoitoon käyttämiesi lääkkeiden aiheuttaman stressin sivuvaikutuksena. Joillakin diabeetikoilla on myös kilpirauhassairaus, joka voi edistää hiustenlähtöä.
Ensiaskeleet
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on häiritseviä diabeteksen oireita, mukaan lukien hiustenlähtö. Hiustenlähtö käsistä ja jaloista on erityisen tärkeää ilmoittaa, koska se voi olla merkki huonosta verenkierrosta.
Jos hiustenlähtö liittyy diabeteksen hallintaan, saatat joutua säätämään ruokavaliotasi, elämäntapaasi tai lääkkeitäsi, jotta voit hallita verensokeria paremmin. Kun diabeteksesi on hallinnassa, sinun pitäisi huomata hiustenlähtö vähentynyt. Menetät vähemmän hiuksia ja kasvatat uudelleen enemmän niitä, jotka olet menettänyt.
Mitä voin tehdä hiustenlähtölleni?
Tässä on muutamia muita tapoja pitää hiuksesi rehevinä ja täyteläisinä ja kompensoida diabeteksen aiheuttamaa hiustenlähtöä.
Lääke
Ihotautilääkärisi voi määrätä paikallista lääkettä, kuten minoksidiilia (Rogaine), jota hiero päänahkaan ja muille alueille, joilla on hiustenlähtöä. Miehet voivat myös ottaa finasteridi-nimistä pilleriä (Propecia) kasvattaakseen hiuksia uudelleen. Finasteridia ei ole hyväksytty naisten käyttöön. Jos hiustenlähtö aiheuttaa hiustenlähtöäsi, lääkärisi voi määrätä steroidilääkkeitä tulehduksen vähentämiseksi.
Biotiini
Biotiini on vitamiini, jota löytyy luonnollisesti elintarvikkeista, kuten maapähkinöistä, manteleista, bataateista, kananmunista, sipulista ja kaurasta. Diabeetikoilla voi olla normaalia alhaisemmat biotiinitasot.
On olemassa todisteita siitä, että biotiinilisän ottaminen suun kautta voi hidastaa hiustenlähtöä. Keskustele vain ensin lääkärisi kanssa. Aikuisten suositeltu riittävä saanti on 30 mikrogrammaa päivässä, mutta lisäravinteet sisältävät yleensä paljon suurempia määriä. Kysy lääkäriltäsi, mikä on sinulle turvallinen määrä.
Peruukit
Jos hiustenlähtö kattaa suuren alueen päänahasta, saatat haluta peittää sen väliaikaisesti peruukilla tai hiuslisäkkeellä. Hinta on melko pieni, ja voit poistaa peruukin, kun et enää tarvitse sitä.
Hiusten menettäminen voi olla pelottavaa, mutta sinulla on vaihtoehtoja. Hallitse verensokeria paremmin harjoittelemalla päivittäistä liikuntaa. Tämä on loistava tapa alentaa verensokeria ja edistää hapen toimitusta kehosi raajoihin ja jopa päänahkaan! Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja siitä, mitä voit tehdä hiustenlähtösi hallitsemiseksi.
