COVID-19-pandemia pakotti monet jäämään kotiin, monet ”normaalista” elämästä siirtyivät verkkoon. Työstä kuntoiluun ja sosiaaliseen elämään suuri osa maailmasta luottaa nyt verkkoympäristöihin pysyäkseen yhteydessä.
Ei ole yllätys, että myös virtuaaliset hyvinvointipalvelut ovat lisääntyneet.
Vaikka verkkoterapia tai -neuvonta ei ole mitään uutta, vaihtoehtoiset käytännöt ovat myös tehneet tarjonnasta videoystävällistä. Otetaan esimerkiksi etäenergiahoito, jota minulla oli mahdollisuus kokeilla aiemmin tänä vuonna.
Olen suuri vaihtoehtoisen lääketieteen fani ja minulla on ollut paljon menestystä tämän tyyppisessä parantamisessa aiemmin. Mutta se oli henkilökohtaisesti.
Olin todella skeptinen sen suhteen, kuinka paljon se todella voisi tehdä näytön läpi. Olin kuitenkin iloisesti yllättynyt.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja kokemuksistani, kuinka etäenergiahoito toimii ja mitä sinun tulee tietää ennen kuin kokeilet sitä.
Mitä on energiahoito?
Termi
- energiahoitoa
- hienovaraista energiahoitoa
- mielen ja kehon lääketiede
- värähtelylääketiede
Se perustuu uskomukseen, että kehoa läpäisee energiakenttä, joka voi vaikuttaa terveyteemme ja hyvinvointiimme, jota kutsutaan myös hienovaraiseksi energiaksi, värähtelyenergiaksi tai yksinkertaisesti elämänvoimaksi.
Tunnetaan nimellä qi perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tai prana Ayurvedassa, ja uskotaan, että voimme työskennellä tällä energialla löytääksemme tasapainon ja paranemisen.
Useimpien CAM-filosofian mukaan sekä fyysisiä että henkisiä sairauksia voi syntyä, kun tämä energia on jumissa tai ei virtaa kunnolla.
Energiahoidon tavoitteena on palauttaa energiatasapaino fyysisen, henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin tukemiseksi.
Energiahoitokäytännöt voivat sisältää kehon fyysisen kosketuksen tai ei-fyysisen työskentelyn kehon energian kanssa.
Jälkimmäinen harjoitus voidaan teoriassa suorittaa etänä.
Energiahoitojen tyypit
Useat menetelmät voivat sisältää energiahoitoa, mukaan lukien:
- Reiki
- akupunktio
- kosketusterapiaa
- EFT-napauttaminen
- somaattinen kokemus
- napaisuuden tasapainotus
- chakran tasapainottaminen
- kristallin parantaminen
- auran puhdistus
- shamanistinen parantaminen
Jotkut näistä käytännöistä tukevat tieteellistä näyttöä, kun taas toiset eivät. Lisäksi vain osa voidaan tehdä etänä.
Esimerkiksi Reiki, chakran parantaminen ja auran puhdistus ovat kolmenlaisia harjoituksia, jotka voidaan tehdä etänä, kun taas akupunktio, joka käyttää neuloja stimuloimaan energian virtausta kehossa, ei voi.
Reiki
Reiki on yhä tunnetumpi energiahoitomuoto.
Japanilainen tekniikka luotiin 1900-luvun alussa, ja siinä harjoittaja asettaa kätensä kehon lähelle stimuloidakseen energian virtausta ja edistääkseen paranemista.
Chakran parantaminen
Chakraparannus on muinainen intialainen hoitomuoto. Uskotaan, että kehossamme on seitsemän päächakraa tai energiakeskusta, sekä mahdollisesti satoja vähemmän tunnettuja chakraja.
Kun chakrat ovat tasapainossa, teorian mukaan tunnemme optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin.
Chakraparannusistunnossa harjoittaja voi käyttää erilaisia tekniikoita, kuten kristalleja ja hengitystä, kohdistaakseen chakrat uudelleen ja parantaakseen kehoa ja mieltä.
Auran puhdistus
Auranpuhdistuksen uskotaan myös juurtuneen muinaiseen intialaiseen lääketieteeseen. Auran sanotaan olevan energiaa, joka ympäröi kehoa ja luo ulkoisen ”kentän”. Eri ihmisten auroissa voi näkyä eri värejä milloin tahansa.
Auranpuhdistusistunnossa lääkäri käyttää auran puhdistamiseen tarvikkeita, mukaan lukien:
- meditaatio
- hengitys
- ääni
- kiteitä
Toimiiko se todella?
Monet vaihtoehtoisen parantamisen muodot, erityisesti energian kanssa työskentelemiseen perustuvat, ovat
Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet mielenkiintoisia tuloksia.
A
Vuoden 2011 tutkimuksen tulosten mukaan, jossa osallistujilla oli kuusi 30 minuutin istuntoa 2–8 viikon aikana, Reikin saaneet kokivat enemmän mielialahyötyjä verrattuna ihmisiin, jotka eivät saaneet hoitoa.
A
- kipu
- ahdistusta
- elämänlaatu
- terveystoiminto
Vaikka tutkimusta on vähemmän, kun kyse on etäenergian parantamisesta, jotkin esitykset lupaavat.
Lentäjä
Mitä odottaa istunnostasi
Vaikka energiaparannus tapahtuu tyypillisesti fyysisessä tilassa, monet lääkärit tarjoavat palveluja verkossa. Tämä tunnetaan etäparannuksena, etäparantamisena tai etäparantamisena.
Harjoittajat suorittavat istuntojaan täsmälleen samalla tavalla, paitsi että ne ovat videon yli.
Yleensä makaat kotona ja asennat videokameran puhelimeesi tai kannettavaan tietokoneeseen, jotta parantajasi näkee ja kuulee sinut ja päinvastoin.
Useimmat energiaparantajat uskovat, että energiaa voidaan kuljettaa tilassa ja ajassa, mikä tarkoittaa, että energiaparannus voi tapahtua jopa maantieteellisen etäisyyden päähän.
Oma henkilökohtainen kokemukseni
Kokeilin etäparannusistuntoa Reiki-koulutuksen saaneelta lääkäriltä.
Istuntoni tapahtui Zoomin yli ja kesti noin 40 minuuttia. Se aloitettiin harjoittajan pienellä esittelyllä siitä, mitä energiaparannus on ja kuinka istunto toimisi.
Seuraavaksi puhuimme tunteistani ja odotuksistani istuntoa kohtaan. Tuolloin tunsin itseni hieman hämmentyneeksi ja stressaantuneeksi lautasellani olevan työn määrästä.
Pandemian keskellä minulla oli myös vaikeuksia jatkuvan epävarmuuden ja elämän ”mitä jos” kanssa.
Aloitimme tekemällä muutaman minuutin hengitysharjoituksia yhdessä, jotta voin tuntea oloni rauhalliseksi, rentoutuneeksi ja valmiiksi ottamaan vastaan parantumisen.
Sen jälkeen makasin sängylleni peiton alle silmänaamio päällä. Sijoitin kannettavan tietokoneeni minua vasten, jotta harjoittaja näki minut kameran läpi.
Kun paraneminen alkoi, ainoa ääni, jonka kuulin, oli hänen hengityksensä. Hänen syvä hengitys jatkui koko istunnon ajan.
Pian sen jälkeen, kun menin makuulle, aloin tuntea oloni syvästi rentoutuneeksi. Kun parantaja hengitti syvään sisään ja ulos, oli melkein kuin ääni kulkisi lävitseni ja rentoutti minua matkan aikana.
Se oli samanlaista kuin äänikylvyn tai ehkä jopa hieronnan kokeminen. Joissakin kohdissa tunsin kehoni osien kihelmöivän.
Kun istunto lähestyi loppuaan ja parantaja toi minut takaisin huoneeseen äänellään, se oli kuin olisi herännyt korjaavilta päiväunilta. Tunsin tyyneyttä ja rauhaa, ja mieleni tuntui paljon selkeämmältä.
Tuntui kuin joku olisi luonut lisätilaa aivoihini.
Istunnon jälkeen otin hetken olla vain hiljaa ja tekemättä mitään. En halunnut kiirehtiä takaisin normaaliin arkielämääni.
Mitä energiahoito ei voi tehdä
Energiahoitoa voidaan käyttää täydentävänä harjoituksena muun terapian ja lääketieteellisen hoidon rinnalla.
Ei ole todisteita siitä, että energiahoito voi parantaa tiettyjä fyysisiä tai henkisiä sairauksia.
Jos sinulla on fyysisiä tai henkisiä ongelmia, muista aina kääntyä pätevän lääketieteen ammattilaisen puoleen.
Jos mahdollista, eri alojen ja osaamisalueiden ammattilaisten työskentely ”nurkassasi” on paras tapa tukea yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Kuinka löytää harjoittajia
Paras paikka aloittaa lääkärin etsimisessä henkilökohtaisista suosituksista. Ota yhteyttä piiriisi ja selvitä, tiedätkö ketään, joka on menestynyt etäparantajan kanssa.
Voit kysyä:
- terveydenhuoltotiimi, kuten lääkäri, naturopaatti tai terapeutti
- jooga- tai kunto-ohjaaja
- ystävät, perhe ja läheiset
- henkisen tai uskonnollisen yhteisösi jäseniä
- paikalliset CAM-klinikat, kuten akupunktioterapeutit tai hierontaterapeutit
Voit myös käyttää online-alustoja, kuten Energy Medicine Directory -hakemistoa. On tärkeää huomata, että tämänkaltaisia hakemistoja ei yleensä säännellä ja ammatinharjoittajat voivat luetella itsensä.
Yksi etäparannuksen etu: Voit työskennellä parantajan kanssa missä tahansa päin maailmaa. Tämä tarkoittaa, että maantiede ei rajoita sinua.
Tuomio
Poistuin etäenergiahoitosessiostani syvän rentoutumisen ja mielen selkeyden tunteella. Tekisin sen ehdottomasti uudelleen, jos olisin ahdistunut tai stressaantunut.
Vaikka tieteellinen näyttö on rajallista, on olemassa tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että etähoito voi olla hyödyllistä terveydelle.
Vaikka sen ei pitäisi koskaan korvata lääketieteellistä hoitoa, energiaparannus on loistava vaihtoehto itsehoidon työkalupakkiisi.
Elizabeth Bennett on brittiläinen toimittaja, joka käsittelee kauneutta, terveyttä ja hyvinvointia. Hänen töitään on esiintynyt ELLE:ssä, Refinery 29:ssä, Marie Clairessa ja Women’s Healthissa. Löydät hänet Facebook, Pinterest, Viserrysja LinkedIn.
