Voivatko silmäsi polttaa auringossa?

Oireet

Kun silmäsi altistuvat liikaa UV-valolle, tilapäistä auringonpolttamaa tai pysyviä vaurioita voi esiintyä useilla alueilla, mukaan lukien:

• sarveiskalvon ohut pintakerros
• verkkokalvo
• linssi
• sidekalvo

Sidekalvo on ohut limakalvo, joka koostuu kahdesta osasta. Yksi osa peittää ja suojaa silmänvalkuaisia ​​(bulbaari sidekalvo). Toinen osa kattaa ylä- ja alaluomien sisäpinnan (palpebraalinen sidekalvo). Jompikumpi tai molemmat osat voivat palaa auringossa.

Kuten iho, myös silmien auringonpolttama voi vaihdella voimakkuudeltaan. Mitä pidempään altistut UV-säteille, sitä voimakkaampia oireesi ovat todennäköisesti. Fotokeratiitin oireet voivat olla epämiellyttäviä. Ne sisältävät:

• karkea tunne, ikään kuin sinulla olisi hiekkaa silmissäsi
• silmän kipu
• päänsärky
• nykimisen tunne silmäluomessa
• repiminen
• turvotus
• punoitus
• sumea näkö
• herkkyys kirkkaalle valolle
• nähdä haloja
• supistuneet, tarkat pupillit (mioosi)
• tilapäinen näönmenetys tai näkösi värimuutokset (nämä oireet ovat harvinaisia)

Hoidot

Fotokeratiitti paranee yleensä itsestään yhden tai kahden päivän kuluessa. Tämän tilan hoito keskittyy tyypillisesti oireiden vähentämiseen, jotta voit tuntea olosi mukavammaksi. Jos epäilet, että sinulla on auringonpolttamia silmiä, lääkärisi voi suositella kipulääkkeitä tai antibioottisia silmätippoja.

Voit myös kokeilla muutamia kotihoitoja oireiden lievittämiseksi:

• Poista piilolinssit. Tämä tulee tehdä välittömästi, jotta silmäsi paranevat.
• Vastusta halua hieroa silmiäsi. Tämä ei tarjoa helpotusta ja voi ärsyttää silmiä entisestään.
• Käytä viileää pakkausta. Aseta kompressit suljettujen silmien päälle ja lepää.
• Kokeile lääkitystä. Reseptivapaa kipulääke päänsäryn lievitykseen voisi auttaa.
• Pidä aina aurinkosi. Muista käyttää aurinkolaseja kirkkaan valon vaikutuksen vähentämiseksi.
• Hanki silmätipat. Käytä keinotekoisia kyyneleitä voitelemaan silmiä.
• Ohita meikki. Meikin ja tekoripsien käyttö voi ärsyttää silmiä entisestään.
• Keskustele lääkärisi kanssa. Jos käytät ripsienpidennyksiä, kysy lääkäriltäsi, onko parempi poistaa ne vai jättää ne päälle, kun silmäsi paranevat.
• Pidä silmät puhtaina. Vältä suolaveden tai klooratun veden joutumista silmiin. Jos uit, suojaa silmäsi ilmatiiviillä suojalaseilla.

Milloin pitää olla varovainen

Älä tee sitä virhettä, että luulet, että silmäsi ovat suojassa räpyttelyllä tai siltä, ​​ettet tuijota suoraan aurinkoon. UV-säteet voivat olla voimakkaita useissa eri ympäristöissä.

Veden kautta

Aurinko voi heijastua vedestä ja hiekasta aiheuttaen UV-altistuksen. Tämä voi tapahtua seuraavissa paikoissa:

• ranta
• järvi
• telakka
• vene
• uima-allas
• missä aurinko kohtaa veden

Kaupungissa

Jos olet jumissa kaupungissa, älä tee sitä virhettä, että luulet, että voit mennä ilman oikeaa varustetta.

Auringonvalo voi heijastua myös rakennuksista, autoista ja betonikaduista. Ja sillä ei ole väliä, onko päivä kirkas aurinkoinen vai sumuinen. UV-säteet voivat vaikuttaa silmiin ja ihoon pilvipeitteen kautta.

Vuorella

Auringonvalo voi myös heijastua jäästä ja lumesta. Jos harrastat urheilua, kuten vuorikiipeilyä, lumilautailua tai hiihtoa, olet vaarassa saada fotokeratiitti, jos et suojaa silmiäsi. Tämän tyyppistä fotokeratiittia kutsutaan lumisokeudeksi.

Joissakin tapauksissa lumisokeus voi aiheuttaa sarveiskalvon pinnan jäätymisen tai kuivumisen. Tämä tila on yleinen pohjois- ja etelänavalla, mutta voi tapahtua myös korkeammilla korkeuksilla, joissa ilma on ohutta. Ohuempi ilma antaa vähemmän suojaa UV-säteiltä, ​​mikä tekee sinusta haavoittuvamman kuin uskotkaan.

Keinotekoinen UV-valo

Muita keinotekoisia UV-valon lähteitä ovat: kaarihitsauskoneet ja matelijoiden sipulit – eräänlainen UVB-lamppu, jota käytetään lemmikkikaupoissa ja matelijoiden aitauksissa.

Saatat ajatella, että solariumit ovat turvallisia silmillesi, koska ne lähettävät UVA-säteitä UVB-säteiden sijaan, mutta tämä ei ole tarkkaa. Solarium tuottaa jopa 100 kertaa enemmän UV-säteitä kuin aurinko, ja ne voivat olla erittäin vaarallisia silmille. Jos käytät solariumia, sinun on ehdottomasti suojattava silmäsi käytön aikana.

Kuinka suojata silmäsi

Kaikki aurinkolasit eivät ole samanarvoisia. Varmistaaksesi, että silmäsi saavat tarvitsemansa suojan, varmista, että silmälasisi estävät tai absorboivat 99-100 prosenttia UV-säteistä. Lierillisen hatun käyttäminen voi myös auttaa suojaamaan silmiäsi auringolta. Kun laskettelet tai harrastat muita lumiurheilulajeja, käytä aurinkolaseja tai suojalaseja, jotka tarjoavat saman suojan. Myös kypärän käyttö voi auttaa.

Älä koskaan käytä solariumia ilman suojalaseja. Yritä myös pitää silmäsi kiinni niin paljon kuin mahdollista.

Jos käytät hitsauslaitteita tai vastaavia koneita, käytä hitsauskypärää, joka on suunniteltu suojaamaan silmäsi ja kasvosi.

Milloin lääkäriin

Jos auringonpolttamien silmien oireet vaivaavat sinua yli päivän tai kaksi, ota yhteys lääkäriisi. Jos sinulla ei vielä ole ensihoidon tarjoajaa, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun kautta. Erikoislääkäri, kuten silmälääkäri tai optometristi, voi tarvittaessa määrätä lääkkeitä.

Muista, että mitä pidempään altistut UV-säteille, sitä todennäköisemmin sinulla on ajan mittaan vakavia silmäsairauksia, kuten kaihi tai silmänpohjan rappeuma. Jos sinulla on näköongelmia, ota yhteys lääkäriisi.

Sinun tulee myös mennä lääkäriin, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:

• nähdä haloja
• hämärtynyt, sumea, hämärä tai vääristynyt näkö
• varjoisia alueita keskimmäisessä näkökentässä
• herkkyys häikäisylle tai valolle
• ongelmia hämäränäön kanssa

Silmäluomet ovat erityisen herkkä kehon alue. He voivat saada ihosyöpiä, kuten tyvisolusyöpää, okasolusyöpää tai pahanlaatuista melanoomaa. Tämän alueen tyvisolusyöpä voi levitä myös itse silmään.

Ota yhteys ihotautilääkäriin, jos huomaat silmäluomessasi jonkin seuraavista oireista:

• värjäytynyt silmäluomen kasvu, joka näyttää punaiselta, mustalta tai ruskealta
• ihovaurioita, jotka eivät häviä, tai muutoksia ihon rakenteessa
• ihon turvotus tai paksuuntuminen
• ripsien menetys

Lopputulos

Aivan kuten iho, silmäsi ovat alttiita auringonpolttamukselle liiallisesta UV-säteille altistumisesta. Tämä tila, jota kutsutaan fotokeratiittiksi, häviää yleensä itsestään muutamassa päivässä. Lyhyellä aikavälillä altistuminen UV-säteilylle ja silmien auringonpolttama voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita.

Pitkällä aikavälillä voi seurata vakavia tiloja, kuten kaihi, ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma ja silmäluomen syöpä. On tärkeää suojata silmäsi auringolta ja olla erityisen varovainen, kun olet korkealla, jossa ilma on ohutta ja UV-säteet ovat voimakkaita.