Mitä probiootit ovat?
Mitä probiootit ovat?
Hiivainfektioita tapahtuu, kun sieni kasvaa liikaa Candida. On olemassa monia erilaisia kantoja Candida, mutta Candida albicans on yleisin emättimen hiivatulehdusten syy.
Kehosi on koti biljoonille mikro-organismeille, mukaan lukien sienet, bakteerit ja virukset. Nämä pienet organismit ovat vaarattomia ja elävät pesäkkeissä. Yhdessä ne tunnetaan ihmisen mikrobiotana. Candida on osa normaalia mikrobiotaasi, mutta joskus se kasvaa hieman liikaa. Tämä häiritsee tavallista mikrobiotaasi aiheuttaen hiivainfektion.
Probiootit ovat kokoelma eläviä mikro-organismeja, joilla on terveydellisiä etuja kehollesi. Jotkut yleisimmistä probiooteista ovat bakteereja, joita kutsutaan nimellä Lactobacillus. Emättimen mikrobiota sisältää luonnollisesti Lactobacillus. Se auttaa ehkäisemään Candida ja muut bakteerit kasvamasta hallitsemattomasti.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja probioottien taustalla olevasta tutkimuksesta hiivatulehdusten hoidossa. Opit myös käyttämään niitä turvallisesti yksin.
Toimivatko ne oikeasti?
Naiset ovat käyttäneet jogurttia, joka sisältää usein Lactobacillus, hiivainfektioiden hoitoon vuosisatojen ajan. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että tämä saattaa olla tehokkaampaa kuin asiantuntijat alun perin ajattelivat.
A
Toisessa vuoden 2015 tutkimuksessa havaittiin, että reseptilääkkeiden, kuten flukonatsolin (Diflucan) yhdistäminen probioottisten emättimen peräpuikkojen kanssa teki sienilääkkeestä tehokkaamman. Yhdistelmä vähensi myös hiivainfektion toistumisen todennäköisyyttä. Tämä viittaa siihen, että probiootit voivat olla erittäin hyödyllisiä naisille, jotka saavat toistuvia hiivainfektioita vähintään neljä kertaa vuodessa.
Muista, että monet nykyiset tutkimukset probioottien käytöstä hiivatulehdusten hoidossa ovat melko pieniä, joten on vaikea tehdä niistä mitään varmoja johtopäätöksiä. Nämä tutkimukset eivät kuitenkaan ole löytäneet riskejä, jotka liittyvät probioottien käyttöön hiivainfektion hoitoon.
Jos saat säännöllisesti hiivainfektioita tai koet sivuvaikutuksia perinteisistä sienilääkkeistä, probiootit voivat olla erityisen hyödyllisiä.
Kuinka kokeilla probiootteja
Probiootteja on useissa muodoissa, joita voit käyttää eri tavoin. Löydät ne kapseleiden tai peräpuikkojen muodossa, jotka asetat emättimeen. Kun valitset kapselia tai peräpuikkoa, etsi sellainen, joka sisältää luettelon sen sisältämistä bakteereista. Useimmat tuotteet listaavat ne kunkin annoksen määrän perusteella. Yritä löytää luettelossa oleva Lactobacillus lähellä huippua, kuten nämä kapselit tai tämä peräpuikko, molemmat saatavilla Amazonista.
Kustannustehokkaamman vaihtoehdon saamiseksi voit käyttää myös jogurttia. Varmista vain, että valitset sellaisen, jonka etiketissä mainitaan elävät kulttuurit ja Lactobacillus. Vältä jogurtteja, joihin on lisätty sokeria tai mausteita. Hiiva ruokkii sokereita, joten tavallinen jogurtti on paras hiivainfektioon.
Käytä jogurttia poistamalla sen applikaattorista puuvillatamponi ja täytä applikaattori uudelleen jogurtilla. Asetu makuulle samalla kun asetat applikaattorin ja vapautat kaiken jogurtin emättimeen. Odota muutama minuutti ennen kuin nouset seisomaan, jotta sillä jää aikaa asettua.
Kuten muidenkin hiivatulehdusten hoitoon tarkoitettujen voiteiden kohdalla, jogurtti alkaa lopulta vuotaa ulos emättimestäsi. Voit halutessasi käyttää sitä juuri ennen nukkumaanmenoa tai kun et seiso pitkään aikaan. Jos sinun on käytettävä sitä päivän aikana tai ennen aktiivisuutta, voit käyttää pikkuhousunsuojaa tai tyynyä suojaamaan vaatteitasi ja tarjoamaan lisämukavuutta.
Voit myös levittää jogurttia häpyäsi, joka on emättimen ulompi osa, lievittääksesi kutinaa ja polttamista.
Kauanko niillä menee töihin?
Jogurtin ja hunajan käyttöä emättimessä koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että tämän seoksen toimiminen kestää noin viikon. Suun kautta otettavat probiootit sen sijaan voivat kestää yhdestä neljään viikkoa muuttaakseen emättimen mikrobiota. Jos päätät käyttää suun kautta otettavia probiootteja, voit silti levittää vulvaan jogurttia oireiden hallitsemiseksi, kun odotat niiden tehoa.
Probioottien käytön riskit
Huonot reaktiot probiooteille ovat erittäin harvinaisia. Näitä bakteereja on jo kehossasi, joten niiden lisääminen ei yleensä aiheuta riskejä. Jos immuunijärjestelmäsi on kuitenkin heikentynyt taustasairauden tai saamasi hoidon vuoksi, on parasta tarkistaa lääkäriltäsi ennen minkään tyyppisten bakteerien lisäämistä kehoosi.
Muista myös, että saatat kokea lieviä sivuvaikutuksia, kuten kaasua ja turvotusta.
Milloin mennä lääkäriin hiivatulehdusten vuoksi
Jos sinulla ei ole koskaan ollut hiivatulehdusta aiemmin, on parasta varata aika lääkärillesi varmistaaksesi, ettei sinulla ole muuta. Hiivainfektion oireet ovat samanlaisia kuin muiden sairauksien, mukaan lukien monet sukupuolitaudit ja bakteerivaginoosi, oireet. Molemmat voivat lopulta aiheuttaa hedelmällisyysongelmia tai raskauden komplikaatioita, joten on tärkeää sulkea nämä pois ensin. Kun sinulla on ollut muutama hiivatulehdus, tunnistat paremmin niiden oireet.
Ota yhteyttä lääkäriisi myös, jos et huomaa oireidesi paranemista 7–14 päivän kuluessa. Sinulla voi olla erityyppinen infektio tai tarvitset reseptilääkkeitä, kuten flukonatsolia.
Lopputulos
Ei ole tehty monia suuria tutkimuksia, joissa tarkastellaan probioottien tehokkuutta hiivainfektioiden hoidossa. Kuitenkin olemassa oleva rajallinen tutkimus on lupaavaa. Ellei sinulla ole heikentynyt immuunijärjestelmä, probioottien kokeileminen ei haittaa, varsinkin jos huomaat sivuvaikutuksia, kun käytät perinteisiä hiivatulehdushoitoja.
