Voitko käyttää kurkumaa hampaiden valkaisuun?

Kurkuma kotihoitona

Mitä kurkuma voi tehdä hampaillesi?

Joidenkin hammaslääkäreiden, julkisuuden henkilöiden ja julkkisten mukaan kurkuma auttaa valkaisemaan hampaita.

Kurkuma on täysin luonnollinen tuote, mikä tekee siitä toivottavan vaihtoehdon vähemmän luonnollisille kaupallisille hampaidenvalkaisuaineille.

Lisäksi kurkumasta puuttuu kaupallisten hampaidenvalkaisuaineiden sivuvaikutukset. Näitä ovat lisääntyneet riskit:

• ientulehdus
• ien kipu
• vetäytyneet ikenet
• hammaskiilteen ongelmat

Mahdollisia etuja, joita voit saada kurkuman käytöstä hampaiden valkaisuun, ovat:

• hampaiden valkaisu
• vähentää ienkivun ja tulehduksen riskiä
• pienentynyt iensairauksien riski

Mitä tieteellä on sanottavaa?

Vielä ei ole olemassa tutkimuksia, jotka erityisesti analysoisivat kurkuman kykyä valkaista hampaita. Kaikki nykyiset todisteet ovat anekdoottisia.

Kurkuma erottuu joukosta sen ylimääräisissä suun terveydenhoitoetuissa. Kurkuma on tunnettu anti-inflammatorinen ja antimikrobinen yrtti, mikä tekee siitä hyödyllisen kotihammashoidossa.

Yksi tutkimus vuonna 2012 osoitti, että kurkumassa oleva kurkumiini voi estää ientulehdusta tai iensairauksia. Se auttoi poistamaan plakkia, bakteereja ja tulehdusta verrattain hyvin perinteisiin suuvesiin, kun sitä käytettiin oikein.

Tutkimus myöhemmin vuonna 2013 havaitsivat vielä enemmän etuja kurkumasta suuhygieniassa. Tulokset osoittivat, että se voi lievittää hammaskipuja ja mahdollisesti jopa käyttää parodontiittihoitona. Se voi myös auttaa ehkäisemään erilaisia ​​suun syöpiä.

Jotkut vertaavat kurkuman hampaiden valkaisuvaikutuksia ruokasoodaan tai aktiivihiileen hampaiden valkaisussa. Sillä voi olla samanlainen potentiaali, mutta se vie enemmän aikaa kuin esimerkiksi valkaisunauhat.

Kurkuma tarjoaa kuitenkin suun terveydenhuollon etuja, joita ei ole muilla luonnollisilla tai reseptivapailla hampaiden valkaisuaineilla.

Toistaiseksi kurkumaa ei kuitenkaan pidetä vakaana korvaajana lääketieteellisille kosmeettisille hampaiden valkaisuhoitoille. Sitä ei myöskään voida pitää yleisen suun terveydenhoidon korvaajana.

Kuinka käytät kurkumaa hampaiden valkaisuun?

Kurkuman kokeileminen hampaiden valkaisuaineena on yksinkertaista ja sen voi tehdä muutamalla tavalla. On suositeltavaa, että käytät sitä enintään kerran päivässä.

Muista: Jotkut näistä toimenpiteistä voivat olla enemmän aikaa vieviä kuin hampaiden valkaisuliuskojen käyttäminen.

Lisää hampaiden harjausohjelmaasi

Tämä on yksinkertaisin ja edullisin. Muista: Tämä hoito muuttaa hammasharjasi harjakset keltaisiksi.

Kurkuma maistuu myös raakana, jota kaikki eivät pidä. Lisää tippa tai kaksi piparminttu- tai viherminttuuutetta voi auttaa.

1. Kaada vähän pois korkealaatuista puhdasta kurkumajauhetta. Kostuta hammasharjasi harjakset ja kasta ne jauheeseen. Älä upota hammasharjaa suoraan kurkuma-astiaan, sillä se voi levittää bakteereja.
2. Harjaa hampaasi tavalliseen tapaan levittämällä kurkumajauhetta ikenille ja hampaille. Sen sijaan, että huuhtelet heti, anna jauheen istua hampaillasi vähintään viisi minuuttia.
3. Seuraavaksi huuhtele suusi huolellisesti vedellä. Harjaa sitten hampaat uudelleen tavallisella hammastahnalla, hammasjauheella tai muulla hampaiden puhdistusaineella.
4. Saatat joutua harjaamaan ja huuhtelemaan lisää, jos kurkumajauhetta on vielä jäljellä.

Tee itse kotitekoinen kurkumahammastahna

Jos haluat tehdä oman kurkumahammastahnan, sekoita vain korkealaatuista kurkumajauhetta johonkin korkealaatuista kookosöljyä. Jotkut ihmiset suosittelevat sekoittamaan ¼ tl kurkumajauhetta 1/8 tl sulatettua kookosöljyä. Kookosöljy voi auttaa kurkumaa tarttumaan paremmin hampaihisi ja ikeniisi. Kookosöljyllä on myös omia väitettyjä suun terveyteen liittyviä etuja.

Voit myös halutessasi lisätä ¼ tl lisää ruokasoodaa. Pisara tai kaksi minttuuutetta voi haluttaessa parantaa makua.

Muista: Tämä menetelmä muuttaa myös hammasharjasi keltaiseksi. Kuten yllä olevassa menetelmässä, käytä tavallisia hampaiden puhdistusaineita ja harjaa sen jälkeen.

Osta kurkumasta ja kurkumiinista valmistettu hammastahna

Jos haluat vähemmän aikaa vievän menetelmän, osta a hammastahna, johon on jo lisätty kurkumaa.

Yksi ongelma valmiin kurkumahammastahnan käytössä on, että jotkin tuotteet eivät välttämättä sisällä paljon kurkumaa. Et siis saa yhtä paljon valkaisuhyötyä verrattuna kurkumajauheen levittämiseen suoraan hampaisiin.

Saat kuitenkin edelleen joitain suun terveyshyötyjä. Lisäksi et saa paljon epätodennäköisemmin keltaiseksi värjättyä hammasharjaa reseptivapaa kurkumahammastahnoista.

Osta kurkumapohjainen hampaiden valkaisujauhe

Voit myös kokeilla erityisesti muotoiltuja kurkumaa sisältävät hammasjauheet hampaiden valkaisuun. Nämä tuotteet eivät myöskään värjää hammasharjasi keltaiseksi sen mukaan, kuinka paljon kurkumaa ne sisältävät.

Kurkumahammastahnat antavat suunnilleen saman hyödyn kuin kurkumahammastahnat. Jotkut voivat kuitenkin olla hieman tehokkaampia hampaiden valkaisussa. Koska kurkuma on jauhe, hammasjauheessa on todennäköisesti enemmän kurkumajauhetta kuin hammastahnassa.

Onko sivuvaikutuksia tai riskejä?

Kurkuman käytöllä hampaiden valkaisuun on hyvin pieni riski. Tietenkin varmista, että et ole allerginen kurkumalle ennen sen käyttöä.

On suositeltavaa, että vältät kurkumajauheen käyttöä hampaiden valkaisuun useammin kuin kerran päivässä. Tämä koskee kotitekoisia kurkumahammastahnoja ja puhtaita kurkumajauheita.

Kurkumaa sisältävien kaupallisten tuotteiden tulee olla hienoja, mutta jauheita kannattaa säästää sen mukaan, kuinka paljon kurkumaa ne sisältävät. Kurkuman sisältö voi vaihdella tuotteen mukaan.

Vaikka tästä ei ole vielä tehty tutkimuksia, kurkuma on supistava. Tällä voi olla vaikutusta hampaiden kiilteeseen ja terveyteen, vaikka riski on hyvin pieni.

Kurkuma ei korvaa kosmeettisia hampaiden valkaisuhoitoja. Se ei myöskään saa korvata hammaslääkärikäyntejä tai tyypillistä suun terveydenhuoltoa.

Vaikka kurkuma ei olekaan terveysriski, se tahraa asioita helposti. Kun käytät yrttijauhetta, varo tahraamasta vaatteita tai muita esineitä.

Pese kädet ja käsivarret huolellisesti käytön jälkeen. Pesemisestä huolimatta kädet ja käsivarret voivat olla tilapäisesti tahroja.

Lopputulos

Kurkuma on pitkään suosittu luonnollinen hampaiden valkaisuaine. Oikein käytettynä kurkuma on turvallinen vaihtoehto.

Vaikka todisteet sen hampaiden valkaisuominaisuuksista ovat vain satunnaisia, tutkimukset osoittavat, että sillä on suun terveyteen liittyviä etuja, joita muut luonnolliset lääkkeet – ja käsikauppalääkkeet – eivät tuota.