Mikroskooppinen koliitti
Mikroskooppinen paksusuolentulehdus viittaa paksusuolen tulehdukseen. On olemassa kaksi päätyyppiä: kollageeninen ja lymfosyyttinen. Jos sinulla on kollageeninen paksusuolitulehdus, se tarkoittaa, että paksusuolen kudokseen on muodostunut paksu kollageenikerros. Jos sinulla on lymfosyyttinen paksusuolentulehdus, se tarkoittaa, että paksusuolen kudokseen on muodostunut lymfosyyttejä.
Tätä tilaa kutsutaan “mikroskooppiseksi”, koska lääkäreiden on tarkasteltava kudosta mikroskoopin alla diagnosoidakseen sen. Tämä tila aiheuttaa yleensä vetistä ripulia ja muita ruoansulatuskanavan oireita.
Vetisen ripulin, vatsan kouristuksen, pahoinvoinnin ja ulosteen pidätyskyvyttömyyden hoitaminen voi olla haastetta hallita. Jos sinulla on mikroskooppinen paksusuolitulehdus, nämä oireet ovat saattaneet tulla osaksi jokapäiväistä elämääsi. Ja saatat etsiä tapoja lievittää oireitasi ilman huumeiden käyttöä.
Voiko tiettyjen ruokien syöminen tai välttäminen auttaa? Lue lisää saadaksesi lisätietoja mikroskooppisesta paksusuolentulehduksesta ja ruokavaliostasi.
Voiko ruokavaliollani olla vaikutusta mikroskooppiseen paksusuolitulehdukseeni?
Mikroskooppinen koliitti paranee joskus itsestään. Jos oireesi jatkuvat ilman paranemista tai jos ne pahenevat, lääkärisi voi suositella ruokavalion muutoksia ennen kuin siirryt lääkkeisiin ja muihin hoitoihin.
Ainesosia, jotka voivat ärsyttää paksusuolea, ovat:
- kofeiini
- keinotekoiset makeutusaineet
- laktoosi
- gluteenia
Tiettyjen ruokien lisäksi nesteytettynä pysyminen on toinen osa ruokavaliotarpeitasi. Nesteytys voi vaikuttaa suuresti tunteisiisi.
Ripuli kuivattaa kehoa, joten runsaan nesteiden juominen voi auttaa elimistöä täydentämään ja ruokien kulkeutumaan ruoansulatuskanavan läpi tehokkaammin.
Mitä ruokia minun pitäisi lisätä ruokavaliooni?
Pehmeät ja helposti sulavat ruoat ovat yleensä parhaita valintoja jokapäiväiseen syömiseen. Vaihtoehtoja ovat:
- omenasosetta
- banaanit
- melonit
- riisi
Lisäksi kyse ei ole vain siitä, mitä syöt. Syömisellä voi myös olla suuri vaikutus. Suuret ateriat voivat aiheuttaa lisää ripulia. Pienempien aterioiden syöminen koko päivän voi auttaa vähentämään tätä.
Sinun tulee myös pysyä nesteytyksessä. Juomaveden lisäksi saatat haluta sisällyttää myös:
- elektrolyyttejä sisältävät juomat
- liemi
- laimennettuja 100-prosenttisia hedelmämehuja
Suositellaan päivittäistä probioottien saantia tiivistetystä, hyvin testatusta tuotteesta, kuten VSL#3. Monivitamiini- ja kivennäisainerikas ruokavalio on hyödyllinen myös ihmisille, joilla on krooninen ripuli ja ravinteiden imeytymishäiriö.
Mitä ruokia minun pitäisi poistaa ruokavaliostani?
Ruoat, jotka sisältävät runsaasti kuitua, gluteenia tai laktoosia, voivat pahentaa oireitasi. Nämä sisältävät:
- pavut
- pähkinät
- raa’at vihannekset
- leivät, pastat ja muut tärkkelykset
- maitotuotteet, kuten maito ja juusto
- keinotekoisilla makeutusaineilla tehdyt ruoat
Erityisen mausteiset, rasvaiset tai paistetut ruoat voivat myös häiritä ruoansulatuskanavaasi entisestään.
Sinun tulisi rajoittaa tai välttää kofeiinia sisältäviä juomia. Nämä sisältävät:
- kahvia
- teetä
- sooda
- alkoholia
Tunnetko olosi ylivoimaiseksi? Harkitse tapaamisen varaamista ravitsemusterapeutin kanssa, joka voi auttaa ohjaamaan ruokavalintojasi ja ehdottaa vinkkejä ruokailun suunnitteluun.
Voit myös harkita ruokapäiväkirjan pitämistä, jotta voit seurata, mitä oireita mihinkin ruokaan liittyy. Tämä voi auttaa sinua määrittämään, mitkä ruoat laukaisevat oireesi.
Lopputulos
Jos ruokavalion muuttaminen tai lääkkeiden lopettaminen ei helpota oireitasi, sinun tulee varata aika lääkärillesi. Saatavilla on muitakin hoitoja, jotka voivat helpottaa oireitasi. Nämä sisältävät:
- lääkkeet, jotka auttavat pysäyttämään ripulin ja estämään sappihappoja
- steroidilääkkeet, jotka torjuvat tulehdusta
- immuunijärjestelmää heikentäviä lääkkeitä
Vakavissa tapauksissa lääkäri voi ehdottaa leikkausta paksusuolen osan poistamiseksi.
