Merisammal, joka tunnetaan muodollisesti nimellä Chondrus crispus, on piikikäs merikasvi, jota Irlannissa ja Jamaikalla asuvat ihmiset ovat käyttäneet vuosikymmeniä.
Sitä on saatavana useissa eri väreissä, mutta yleisin on punainen. Tämä punalevä tunnetaan myös nimellä irlantilainen sammal.
Ihmiset lisäävät yleensä kasvin geelimäisen muodon ruokaan ja juomaan vedoten sen paranemiseen ja
Sakeuttamiskykynsä ansiosta voit löytää sen esimerkiksi jäätelöstä ja raejuustosta karrageeniuutteena.
Jos olet törmännyt joihinkin merisammaleen mahdollisiin ihonhoitoetuihin, saatat miettiä, onko niissä mitään totuutta.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja merisammaleen käytön mahdollisista eduista ja riskeistä sekä vinkkejä sen sisällyttämiseen rutiiniin.
Merisammaleen suositellut edut
”Merisammaleen suosio on kasvanut verkossa smoothieiden ja mehujen lisättävänä ainesosana, mutta monet ovat alkaneet sisällyttää sitä ihonhoitorutiineihinsa”, huomauttaa tohtori Paul Jarrod Frank, kosmeettinen ihotautilääkäri New Yorkissa.
Ainesosalla on pitkä luettelo mahdollisista ihonhoitoetuista sen korkean vitamiini- ja kivennäispitoisuuden ansiosta.
”Sen epäillään auttavan ylläpitämään ja lukitsemaan kosteutta”, Frank sanoo.
Tohtori Erum Ilyasin, Philadelphian ulkopuolisen ihotautilääkärin, mukaan sen ”rikkipitoisuus antaa sille antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa tasapainottamaan ihon bioflooraa. Tämä voi auttaa aknen, seborrean ja ruusufinniin liittyviä ihomuutoksia.”
Merisammal sisältää jopa A- ja K-vitamiinia sekä kaliumia, jotka voivat auttaa torjumaan ympäristön aiheuttajia.
Frank kuitenkin toteaa, että ”tutkimus on edelleen melko rajallista”.
Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa sitä, että hyvin harvat tieteelliset tutkimukset ovat pitäneet merisammalta erillisenä ihonhoitoaineena, ja suurin osa väitetyistä eduista on peräisin sitä käyttäneiltä.
Asiantuntijoiden voi myös olla vaikeaa tutkia sammalen ihovaikutuksia ravinnepitoisuuden vuoksi
Silti jotkut tutkimukset tukevat joitain merisammaleen mahdollisia etuja.
Esimerkiksi rikin tiedetään auttavan vähentämään ylimääräistä öljyä, joka voi johtaa akneen.
Ja A-vitamiinia on
Muita hyötyjä
Merisammalilla voi olla myös joitain etuja muille kehon osille.
”On joitakin pieniä tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet immuunivastetta uutteilla”, Ilyas selittää.
Monet tutkimukset keskittyvät laajempaan merilevä- ja leväluokkaan pikemminkin kuin erityisesti merisammaleen. Silti merisammal voi tarjota seuraavia terveydellisiä etuja:
- Sen antioksidantit voivat
auttaa suojaamaan kehoa vaurioilta, jotka johtavat sairauteen. (Antioksidantit ovat myösloistava ihon terveydelle .) - Sen jodipitoisuus voi auttaa
edistää kilpirauhasen tervettä toimintaa . - Sen
prebioottiset tasot saattaaparantaa suoliston terveyttä . - Sen sisältämät erilaiset ravintoaineet voivat auttaa vähentämään LDL (huono) kolesterolia
parempaa sydämen terveyttä .
Tarvitaan kuitenkin paljon enemmän tutkimusta, ennen kuin asiantuntijat voivat tehdä lopullisia johtopäätöksiä näistä eduista.
Kuinka käyttää sitä
Merisammal on yleensä geelimäisessä muodossa, mutta sitä löytyy ihonhoitotuotteista kevyistä seerumeista ja sumuista paksumpiin naamioihin ja kosteusvoiteisiin.
Jos toivot kosteutusta ja ikääntymistä estäviä etuja, voiteet ja seerumit ovat usein hyvä valinta.
Kuorijat ja naamiot puolestaan kohdistavat yleensä tiettyihin ongelmiin, kuten aknen puhkeamiseen ja tulehdukseen.
Ilyas neuvoo yksinkertaisesti käyttämään merisammaleen kaavoja ohjeiden mukaan.
”En suosittelisi tämän ottamista merestä ja hankaamista [it] kasvoillesi”, hän lisää.
Muista, että voi kestää useita viikkoja, ennen kuin huomaat eron minkä tahansa ihonhoitotuotteen kanssa, erityisesti hoidettaessa sairauksia, kuten aknea.
Voitko tehdä merisammaltuotteita itse?
Vaikka saatat rakastaa luovuutta jokapäiväisessä rutiinissasi, merisammal on yksi tee-se-itse-alue, jota kannattaa välttää.
”En suosittele valmistamaan kauneustuotteita kotona, joilla voi olla sivuvaikutuksia”, Frank sanoo.
Merisammal voi sisältää suuria määriä myrkyllisiä metalleja, kuten elohopeaa, ja kuten kaikki kauneustuotteet, se tulee testata ja säännellä ennen sen nauttimista tai levittämistä iholle.
Lisäksi Ilyas lisää: ”korkean rikkipitoisuuden vuoksi on myös tärkeää varmistaa ennen käyttöä, ettei sinulla ole yliherkkyyttä tai allergioita rikille.”
Toisin sanoen, on parasta pitää kiinni olemassa olevista tuotteista sen sijaan, että yrität loihtia omia.
Tuotteen valinta
Kemikaalien, torjunta-aineiden ja metallien riskin vuoksi, jotka voivat kerääntyä rannoille, joissa merisammal kasvaa, Frank suosittelee etsimään tuotteita, jotka sisältävät luomumerisammalta tai luomuirlantilaista sammalta.
Koska liikakorjuu voi vaikuttaa haitallisesti leväpopulaatioon, kannattaa myös tarkistaa, onko sammal korjattu kestävyyttä ajatellen.
Mutta kuten Ilyas selittää, ”todellinen haaste käytettävän ihonhoitotuotteen löytämisessä on se, että ei ole suuria mahdollisuuksia löytää tuotetta, jonka ainesosien etiketissä on ”merisammal”.
Sen sijaan huomaat usein epämääräisiä väitteitä, joissa mainitaan sammal, levät tai merilevät.
”Koska ei ole olemassa prosenttiosuuksia tai erityisiä uutteita, jotka olisivat johdonmukaisesti yhteydessä tiettyihin etuihin, on järkevää etsiä tuotteita, jotka viittaavat sammaleen, levien tai merilevään”, hän sanoo.
Useimmat tuotteet sisältävät merisammalta osana pitkää ainesosaluetteloa.
- Löydät otteen Lush Breath of Fresh Air -väriaine, jonka tarkoituksena on rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa.
- Jos etsit päivittäistä kosteusvoidetta, kokeile Alba Botanica Even & Bright kosteusvoide. Se sisältää merisammaluutteita, jotka auttavat tasoittamaan ihon sävyä.
- Harkitse hellävaraista kuorintaa Cocokind Sea Moss -kuorinta.
Mahdolliset riskit
Merisammaleen korkeat jodi- ja rikkipitoisuudet voivat aiheuttaa ongelmia ihmisille, joilla on herkkä iho tai niille, jotka ovat allergisia äyriäisille tai rikille.
Jos kuulut jompaankumpaan näistä luokista, sinun kannattaa toimia varoen. Ihotautilääkärin kanssa puhuminen ja laastaritestin suorittaminen ovat molemmat hyviä ideoita ennen uuden ihonhoitotuotteen kokeilemista.
Merkkejä paikallisen merisammaleen haittavaikutuksista voivat olla polttava tai pistely tunne sekä punoitus.
Jos olet huolissasi vakavista tai pitkäaikaisista iho-ongelmista, on yleensä viisasta varata aika asiantuntijalle.
Lopputulos
Lisää tutkimusta tarvitaan, ennen kuin merisammalta voidaan todella mainostaa uutena ihonhoidon ihmeenä, mutta sillä voi hyvinkin olla monia etuja.
Jos haluat kokeilla sitä turvallisesti, ohita tee-se-itse-reitti ja valitse sen sijaan esivalmistetut tuotteet.
Lauren Sharkey on brittiläinen toimittaja ja kirjailija, joka on erikoistunut naiskysymyksiin. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeniä, hän löytää vastauksia piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan tällaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet kiinni Viserrys.
