Mikä on linkki?
Maitotuotteiden uskotaan liittyvän astmaan. Maidon juominen tai maitotuotteiden syöminen ei aiheuta astmaa. Kuitenkin, jos sinulla on maitoallergia, se voi laukaista astman kaltaisia oireita.
Lisäksi, jos sinulla on astma ja maitoallergia, maitotuotteet voivat pahentaa astman oireita. Noin
Samat reaktiot aiheuttavat sekä astman että ruoka-aineallergiat. Immuunijärjestelmä menee ylikierrokselle, koska se pitää ruokaa tai muuta allergeenia hyökkääjäksi. Näin maitotuotteet voivat laukaista astmaoireita ja joitain olemassa olevia maitomyyttejä.
Mikä on astma?
Astma on tila, joka tekee hengitystiet kapeiksi ja tulehtuneiksi tai ärtyneiksi. Hengitystiet tai hengitysputket kulkevat suusta, nenästä ja kurkusta keuhkoihin.
Lähes 12 prosentilla ihmisistä on astma. Sekä lapsilla että aikuisilla voi olla tämä keuhkosairaus. Astma voi olla pitkäkestoinen ja hengenvaarallinen tila.
Astma vaikeuttaa hengitystä, koska se aiheuttaa hengitysteiden turvotusta ja tulehduksia. Ne voivat myös täyttyä limalla tai nesteellä. Lisäksi hengitysteitäsi kiertävät pyöreät lihakset voivat kiristää. Tämä tekee hengitysputkistasi entistä kapeampia.
Astman oireita ovat:
- hengityksen vinkuminen
- hengenahdistus
- yskiminen
- puristava tunne rinnassa
- limaa keuhkoissa
Maitotuotteet ja astma
Maito ja muut maitotuotteet eivät aiheuta astmaa. Tämä pätee riippumatta siitä, onko sinulla maitoallergia tai ei. Samoin, jos sinulla on astma, mutta et maitoallergiaa, voit turvallisesti syödä maitotuotteita. Se ei laukaise astman oireita tai pahenna niitä.
Lääketieteellinen tutkimus vahvistaa, että maitotuotteet eivät liity astman oireiden pahenemiseen. Tutkimus 30 astmaa sairastavalla aikuisella osoitti, että lehmänmaidon juominen ei pahentanut heidän oireitaan.
Lisäksi vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että äideillä, jotka söivät runsaasti maitotuotteita raskauden aikana, oli pienempi riski sairastua astmaan ja muihin allergiasairauksiin, kuten ekseemaan.
Maitoallergia
Maitoallergiasta kärsivien osuus on pieni. Noin
Maitoallergian oireet
Maitoallergia voi aiheuttaa hengitys-, maha- ja ihoreaktioita. Jotkut näistä ovat samanlaisia kuin astman oireet ja sisältävät:
- hengityksen vinkuminen
- yskiminen
- hengenahdistus
- huulten, kielen tai kurkun turvotus
- kutina tai pistely huulten tai suun ympärillä
- vuotava nenä
- vetiset silmät
Jos nämä allergiaoireet ilmaantuvat samanaikaisesti astmakohtauksen kanssa, ne vaikeuttavat hengitystä. Maitoallergian oireita ovat myös:
- nokkosihottuma
- oksentelua
- ärtynyt vatsa
- vatsakramppeja
- löysä suolen toiminta tai ripuli
- koliikkia vauvoilla
- verinen suolen toiminta, yleensä vain vauvoilla
Vakavissa tapauksissa allerginen reaktio maitotuotteille voi aiheuttaa anafylaksia. Tämä johtaa kurkun turvotukseen ja hengitysputkien kapenemiseen. Anafylaksia voi johtaa alhaiseen verenpaineeseen ja sokkiin ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
Maitoa ja limaa
Yksi syy siihen, että maitotuotteet voivat olla yhteydessä astmaan, on se, että sen uskotaan aiheuttavan enemmän limaa kehossasi. Astmapotilaat voivat saada liikaa limaa keuhkoihinsa.
Australian kansallinen astmaneuvosto huomauttaa, että maito ja maitotuotteet eivät aiheuta elimistöäsi tuottamaan enemmän limaa. Joillakin ihmisillä, joilla on maitoallergia tai -herkkyys, maito voi sakeuttaa sylkeä suussa.
Mistä maitoallergia johtuu?
Maito- tai maitoallergia tapahtuu, kun immuunijärjestelmäsi menee ylivoimaan ja luulee, että maito ja maitotuotteet ovat haitallisia. Suurin osa maitoallergisista ihmisistä on allergisia lehmänmaidolle. Jotkut ihmiset voivat myös reagoida muiden eläinten, kuten vuohien, lampaiden ja puhvelien, maitoon.
Jos sinulla on maitoallergia, kehosi reagoi maidosta löytyviä proteiineja vastaan. Meijeri sisältää kahdenlaisia proteiineja:
- Kaseiini muodostaa 80 prosenttia maitoproteiinista. Sitä löytyy maidon kiinteästä osasta.
- Heraproteiini muodostaa 20 prosenttia maidosta. Se löytyy nestemäisestä osasta.
Saatat olla allerginen molemmille maitoproteiinityypeille tai vain toiselle.
Maitoproteiineja sisältävät ruoat
Vältä kaikkea maitoa ja maitotuotteita, jos sinulla on maitoallergia. Lue elintarvikkeiden etiketit huolellisesti. Maitoproteiineja lisätään yllättävän moniin pakattuihin ja prosessoituihin elintarvikkeisiin, mukaan lukien:
- juomasekoitukset
- energia- ja proteiinijuomat
- tölkkitonnikala
- makkarat
- voileipälihat
- purukumi
Maitovaihtoehtoja ovat:
- kookosmaito
- soijamaito
- mantelimaitoa
- kaura maitoa
Maitoallergia vs. laktoosi-intoleranssi
Maito- tai maitoallergia ei ole sama asia kuin laktoosi-intoleranssi. Laktoosi-intoleranssi on ruoka-aineyliherkkyys tai -intoleranssi. Toisin kuin maito- tai ruoka-allergiat, se ei liity immuunijärjestelmääsi.
Laktoosi-intoleranssista kärsivät aikuiset ja lapset eivät pysty sulattamaan laktoosia eli maitosokeria kunnolla. Tämä tapahtuu, koska heillä ei ole tarpeeksi laktaasi-nimistä entsyymiä.
Laktoosia pystyy pilkkomaan vain laktaasi. Laktoosi-intoleranssi aiheuttaa pääasiassa ruoansulatushäiriöitä, ei hengitysteitä. Jotkut oireet ovat samanlaisia kuin maitoallergiassa:
- vatsakramppeja
- vatsakipu
- turvotus ja kaasutus
- ripuli
Maitoallergian diagnoosi
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on maidon juomisen tai maitovalmisteiden syömisen jälkeen oireita. Allergiaasiantuntija voi tehdä ihotestin ja muita testejä selvittääkseen, onko sinulla allergia tai maito-intoleranssi. Verikokeet voivat myös osoittaa, onko sinulla muita ruoka-aineallergioita.
Lääkärisi tarkastelee myös sairaushistoriaasi ja oireitasi. Joskus testi ei välttämättä osoita, että sinulla on ruoka-aineallergia. Ruokapäiväkirjan pitäminen voi olla hyödyllistä.
Toinen vaihtoehto on kokeilla eliminaatiodieettiä. Tämä ruokavalio poistaa maitotuotteet muutaman viikon ajan ja lisää sen sitten hitaasti takaisin. Kirjaa kaikki oireet muistiin ja kerro niistä lääkärillesi.
Hoidot
Maitoallergian hoidot
Maito- ja muita ruoka-aineallergioita hoidetaan välttämällä ruokaa kokonaan. Pidä epinefriini-injektiokynää kotona, koulussa tai työpaikallasi. Tämä on erittäin tärkeää, jos olet vaarassa saada anafylaksia.
Astman hoidot
Astmaa hoidetaan reseptilääkkeillä. Tarvitset todennäköisesti useamman kuin yhden lääkkeen. Nämä sisältävät:
- Keuhkoputkia laajentavat lääkkeet. Nämä avaavat hengitysteitä astmakohtauksen ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi.
- Steroidit. Nämä lääkkeet auttavat tasapainottamaan immuunijärjestelmää ja estämään astman oireita.
Voit löytää herkullisia vaihtoehtoja maitotuotteille. Tässä on yhdeksän parasta maidonkorviketta.
Lopputulos
Astma voi olla hengenvaarallinen tila. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on astma- tai allergiaoireita. Käy kaikilla seurantakäynneillä ja kerro lääkärillesi, jos oireissasi on muutoksia.
Maitotuotteet eivät näytä pahentavan astmaa niillä, joilla ei ole maitoallergiaa. Jos epäilet, että sinulla on maito- tai muu ruoka-aineallergia, kerro siitä välittömästi lääkärillesi. Allergiset reaktiot voivat laukaista tai pahentaa astman oireita joillakin ihmisillä.
Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa parhaasta ruokavaliosuunnitelmasta astmaasi ja allergioitasi varten. Pidä aina mukanasi ylimääräisiä astmalääkkeitä ja reseptejä. Keuhkoputkia laajentava inhalaattori tai epinefriini-injektiokynä voi pelastaa henkesi, jos sinulla on vakava reaktio.
