Voiko kiropraktikko auttaa polvikipuun?

Mikä on kiropraktikko?

Kiropraktiikka on eräänlainen täydentävä lääke, joka keskittyy kehosi luonnolliseen paranemiskykyyn. Se perustuu uskomukseen, että kehon linjaus parantaa hermoston toimintaa ja yleistä hyvinvointia.

A kiropraktikko on terveydenhuollon ammattilainen, joka diagnosoi ja hoitaa tuki- ja liikuntaelinsairauksia, mukaan lukien krooninen kipu. He käyttävät kokonaisvaltaista lähestymistapaa ensisijaisiin huolenaiheisiisi ja huomioivat vaikuttavia tekijöitä, kuten vammat, liiketavat ja elämäntavat.

Kiropraktikot käyttävät pehmytkudos- ja manuaaliterapiatekniikoita selkärangan ja nivelten kohdistamiseen. Hoito voi auttaa liikkumisessa, helpottaa epämukavuutta ja parantaa toimintaa. Kiropraktiikka voi myös lisätä liikeratojasi ja lievittää jännitystä, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi rennommaksi ja vähemmän stressaantuneeksi.

Mitä polvisairauksia kiropraktikot hoitavat?

Kiropraktikot voivat hoitaa useita tuskallisia polvisairauksia ja huolenaiheita, erityisesti niitä, jotka haittaavat liikkuvuutta.

Kiropraktikon hoitamia polvisairauksia ovat:

• Nivelrikko (OA): OA syntyy, kun polven nivelrusto hajoaa iän tai vamman vuoksi. Luut muodostavat sitten kitkaa, joka johtaa kipuun, jäykkyyteen ja liikkuvuuden rajoittamiseen.
• Nivelreuma (RA): Tämän tulehduksellisen autoimmuunisairauden oireita ovat turvotus ja jäykkyys. Ajan myötä nivelreuma voi aiheuttaa luu-, nivel- ja rustovaurioita.
• Meniscal vamma: Meniscal repeämät johtuvat ikääntymisestä, niveltulehduksesta ja polven voimakkaasta vääntämisestä tai pyörittämisestä.
• Polvilumpion jännetulehdus: Polvilumpion jännetulehdus on toistuva vamma, joka aiheuttaa tulehdusta ja heikkoutta polvilumpion jänteessä, joka yhdistää polvilumpion sääriluuhun. Usein tämä tila esiintyy urheilijoilla.

Muita polvikivun yleisiä syitä

Kiropraktikot voivat myös hoitaa muita polvikivun syitä. Vakavampien polvivammojen ja kroonisten sairauksien yhteydessä kannattaa kuitenkin myös kääntyä lääkärin puoleen.

Kiropraktiikka voi sopia myös leikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen sekä liikakäyttöön ja urheiluvammoihin, mukaan lukien nyrjähdykset ja venähdykset.

Liian suuri paino on yleinen syy polvikipuihin. Ylipaino painaa selkärankaa, lantiota ja polvia, mikä johtaa tulehdukseen.

Muita polvikivun syitä ovat:

• iliotibiaalisen nauhan oireyhtymä (ITBS)
• polven etuosan kipuoireyhtymä

• chondromalacia patella

• polvinivelen kohdistusvirhe
• polvilumpion sijoiltaanmeno
• psoriaattinen niveltulehdus (PsA)

• Osgood-Schlatterin tauti

• polvilumpion tendinopatia
• patellofemoraalinen oireyhtymä
• anterior cruciate ligament (ACL) repeämä
• Bakerin kysta
• tarkoitettu kipu

• polvi valgus (polvet)

• polven bursiitti
• kihti

Kuinka kiropraktikot hoitavat polvikipuja?

Kiropraktiikka polvikivun hoitoon riippuu syystä, oireista ja vaikuttavista tekijöistä, joita voivat olla ylipaino, huono asento ja työpaikan ergonomia.

Hoitosuunnitelman laatimiseksi kiropraktikkosi määrittää, johtuuko polvikipusi ensisijaisesta syystä vai kompensoivasta syystä. Kompensoiva syy on se, että polvisi linjaus tai toiminta vaarantuu jonkin muun ongelman, kuten kireyden kompensoimiseksi toisella kehosi alueella.

Kiropraktikko ottaa huomioon myös seuraavat oireesi, mukaan lukien tulehdus, jäykkyys ja heikkous.

Hoito sisältää yleensä muita kehon alueita, mukaan lukien niska, selkä ja lantio. Kireys ja epätasapaino näillä alueilla voivat edistää polvikipuja. Lisäksi olet saattanut kehittää huonoa ryhtiä ja liikemalleja vähentääksesi polveen kohdistuvaa painetta.

Yleisiä polvikivun kiropraktiikkahoitoja ovat:

• Manuaalinen käsittely: Tämä käytännön tekniikka sisältää selkärangan ja nivelten kohdistamisen stressin vähentämiseksi, asennon parantamiseksi ja liikkuvuuden lisäämiseksi.
• Veto: Tämä tekniikka sisältää polven venyttämisen tulehduksen vähentämiseksi ja liikkuvuuden lisäämiseksi.
• Ultraääni: Ääniaaltojen hierova vaikutus voi lievittää kipua, tulehdusta ja jäykkyyttä.
• Sähköhoito: Stimulaatiolaite, kuten transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS) -yksikkö, tuottaa pieniä sähköpulsseja turvotuksen vähentämiseksi, jännityksen lievittämiseksi ja verenkierron lisäämiseksi.
• Kylmä laser: Tämä hoito auttaa tulehduksissa ja nopeuttaa paranemista.
• Infrapunasauna: Infrapunalämpö voi auttaa vähentämään kipua, helpottamaan jäykkyyttä ja tehostamaan verenkiertoa.
• Kotiharjoitusohjelma: Räätälöity suunnitelmasi sisältää kuntoutusharjoituksia ja venyttelyjä polven ja sitä tukevien lihaksien vahvistamiseksi.

Kiropraktikot voivat myös suositella:

• fysioterapia
• hierontaterapia
• akupunktio
• ortoosit ja muut tuet
• kuuma ja kylmä terapia
• kinesiologinen teippi
• yrttejä ja lisäravinteita
• tulehdusta estävä ruokavalio
• kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
• hengitys- ja rentoutumistekniikoita
• mindfulness-meditaatio
• jooga
• Taiji

Mitä voit odottaa kiropraktiikkaistunnoiltasi

Polvikipujen ensimmäisen kiropraktiikan aikana kiropraktikko kysyy henkilökohtaista ja perheen sairaushistoriaasi, elämäntapojasi ja ammattiasi.

Kiropraktikkosi kysyy, miten ja milloin kipusi alkoi ja mitkä toiminnot tekevät siitä paremman tai huonomman. Ole valmis selittämään kivun tyyppi, sijainti ja esiintymistiheys.

He suorittavat fyysisen tutkimuksen tarkistaakseen sykkeesi, verenpaineesi ja hengitysmallisi. Tarvittaessa he ottavat röntgenkuvan.

Yleensä seisot, istut tai makaat pöydällä hoitojen aikana ja voit pysyä täysin pukeutuneena. Käytä mukavia vaatteita, joiden avulla voit liikkua vapaasti. Ohut, löysä kangas on parempi kuin jäykkä, paksu ja tilaa vievä kangas. Voit käyttää tiukkoja vaatteita, jos ne ovat joustavia.

Vältä korujen ja asusteiden, kuten vöiden, käyttöä, sillä ne voivat olla tiellä säätöjen aikana.

Polvikivun syyn selvittämiseksi ja asianmukaisen hoitosuunnitelman laatimiseksi kiropraktikko voi painaa kevyesti arkille alueille. He voivat tuntea nivelen, kun liikut ja kuuntelet ääniä, mukaan lukien hionta tai napsahdus.

Kiropraktikkosi kertoo sinulle, kuinka monta hoitoa he suosittelevat. Tyypillisesti istunnot ovat useammin ensimmäisten viikkojen aikana.

Kiropraktikko ei määrää lääkkeitä tai tee leikkausta. Jos he eivät pysty hoitamaan sairauttasi, he ohjaavat sinut sopivan terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.

Riskit ja huomiot

Kiropraktiikka polvikipujen hoitoon on yleensä turvallista ja siihen liittyy vähän riskejä. Kaikille se ei kuitenkaan sovi. Jos sinulla on huolenaiheita, jaa ne kiropraktikollesi tai terveydenhuollon ammattilaiselle päättääksesi, mikä on paras.

Koska hoitojen aikana on hyödyllistä rentoutua, valitse kiropraktikko, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi.

Saatat kokea lievää epämukavuutta hoidon aikana, mutta sen ei pitäisi olla tuskallista. Jos tunnet voimakasta kipua, puhu heti. Hoidon jälkeen on tyypillistä arkuutta, päänsärkyä ja väsymystä.

Jos sinulla on tulehdussairaus, ei ole suositeltavaa tehdä säätöä selkärankaan ja niveliin vaikuttavan leimahduksen aikana. Kiropraktikko voi kuitenkin suorittaa lisähoitoja ympäröivien kudosten ja muiden huolenaiheiden hoitamiseksi.

Kiropraktiikka ei välttämättä sovellu, jos sinulla on jokin seuraavista:

• murtuneet luut
• repeytyneet nivelsiteet
• osteoporoosi
• luusyöpä
• selkäytimen häiriöt
• luuytimen sairaudet
• korkea aivohalvauksen riski

Lopputulos

Kiropraktiikka on luonnollinen, kokonaisvaltainen hoito, joka voi auttaa tuki- ja liikuntaelinongelmiin, mukaan lukien useista syistä johtuva polvikipu. Hoidon tavoitteena on parantaa liikkuvuutta ja toimintakykyä, jotta voit liikkua helposti.

Opit myös toteuttamaan terveellisten elämäntapojen muutoksia, mukaan lukien stressin vähentämistekniikat, fyysinen aktiivisuus ja terveellinen ruokavalio.