Sukututkimusyritysten lisääntyessä tarjoten meille mahdollisuuden löytää lisää perinnöstämme DNA-analyysin avulla, kiinnostuksemme esi-isistä kasvaa.
MIT Technology Review raportoi, että viime vuonna lähes 26 miljoonaa amerikkalaista teki kotona esivanhemmat. Uteliaisuus DNA:ssamme olevaa perintöä kohtaan saa monet ihmiset esittämään kysymyksiä siitä, kuinka sukujuuret näkyvät muualla kehossa.
Onko esimerkiksi mitään totta ajatuksessa, että voimme kertoa jotain esi-isämme katsomalla jalkojamme?
Esivanhempien verkkosivustot sisältävät arkaaisen näköisiä kaavioita, joiden jalkatyypit ovat ”kreikkalainen”, ”egyptiläinen”, ”roomalainen”, ”kelttiläinen” ja ”germaaninen”.
Kaaviot viittaavat siihen, että varpaiden kulma paljastaa alueen, josta esivanhempasi ovat peräisin. Muut verkkosivustot ilmoittavat, että jalkojen muoto voi määrittää persoonallisuustyyppisi.
Tukeeko tiede tätä ajatusta? Vastaus on selkeä ei.
Ei ole todisteita siitä, että sukujuuri määrää jalkasi muodon.
Ihmisen jalat ovat hyvin yksilöllisiä. Oikea jalkasi ja vasen jalkasi eivät ole edes identtisiä. Varpaan laskeutumiskulma tai toisen varpaan pituus eivät paljasta perintöäsi tai persoonallisuuspiirteitäsi.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja jalkojen muodon eroista ja siitä, mitä jalkojen muoto voi paljastaa. Nimittäin tapa, jolla kävelet tai juokset, ja mahdollinen riskisi tiettyihin jalka- ja jalkasairauksiin.
Jalkakaaret
Yksi havaittavimmista tavoista, joilla jalat eroavat ihmisestä toiseen, on kaari. Se, mitä useimmat meistä kutsuvat kaareksi – mediaaliseksi pitkittäiskaareksi – on yksi kolmesta jalkakaaresta:
- Mediaalinen pitkittäinen kaari kulkee kantapään päästä jalkasi palloon, aivan jalkasi keskelle.
- Sivuttaissuuntainen pitkittäinen kaari kulkee jalkasi ulkoreunaa pitkin.
- Poikittainen etukaari kulkee puolelta toiselle, aivan jalkasi pallon takana.
Kolme kaaria toimivat yhdessä auttamaan jalkaasi vaimentamaan iskuja ja mukautumaan maaston eroihin kävellessäsi tai juostessasi.
Miksi kaaren korkeudella on väliä?
Kaaresi antaa paljon tukea kehollesi, kun liikut päivän aikana.
Jos kaaresi on joko erittäin korkea tai litteä, se voi aiheuttaa ylimääräistä rasitusta lihaksissasi ja nivelissäsi, varsinkin jos harrastat voimakasta tai kestävyyttä vaativaa urheilua tai seisot jaloillasi pitkiä aikoja.
Tämä johtuu siitä, että kaaresi korkeus vaikuttaa jalkasi liikkumiseen. Jos kaari on liian korkea tai ei tarpeeksi korkea, on todennäköisempää, että käytät liikaa tiettyjä jalkasi osia, ja liikakäyttö voi johtaa vammoihin.
Kuinka mitata kaari
Kaaret luonnehditaan yleensä joko mataliksi tai litteiksi (pes planus), keskikokoisiksi tai korkeiksi (pes cavus).
Mayo Clinicin lääkärit sanovat, että voit kokeilla tätä yksinkertaista testiä selvittääksesi, minkä tyyppinen kaari sinulla on. Kostuta jalkasi pohja ja astu sitten pahvin tai rakennuspaperin päälle.
Jos märkäjälki näyttää koko jalkasi alaosan, sinulla on todennäköisesti matalat tai litteät kaaria. Jos näet paperilla noin puolet kaaresi keskiosasta, sinulla on luultavasti keskikorkea tai tyypillisempi kaari.
Ja jos näet paperilla vain varpaiden, kantapään ja jalkasi pallon, sinulla on todennäköisesti erittäin korkeat kaaret.
Pronaatio ja supinaatio
Pronaatio ja supinaatio viittaavat sivulta sivulle suoritettaviin liikkeisiin, joita jalkasi suorittaa liikkuessasi. Pronaatio viittaa sisäänpäin kääntymiseen. Jos katsot alas jalkaasi, kun otat askeleen eteenpäin, näet nilkkasi painuvan kohti sisäkaarta juuri sen jälkeen, kun kantapääsi osuu maahan.
Tietty määrä pronaatiota on normaalia. Kun otat askeleen, jalkasi vaimentaa iskun vierittämällä hieman sisään- ja alaspäin.
Kaaresi litistyy hetkeksi, sitten painosi vierii jalkasi ulkopuolelle ja ylöspäin kohti palloa, kun liikut eteenpäin. Sitten työnnät pois käyttämällä varpaitasi isovarvas ja toinen varvas kohdistavat suurimman osan voimasta.
Pieni määrä supinaatiota on myös normaali osa kävelyä tai juoksua. Kun työnnät eteenpäin, jalkasi vierii luonnollisesti ulkoreunaansa kohti, jotta se voi jakaa työntöpaineen uudelleen varpaihisi.
Liian paljon hyvää
Matalat kaaret aiheuttavat yleensä ylipronaatiota, kun taas korkeat kaaret aiheuttavat tyypillisesti ylisupinaatiota. Jos kaaresi on erittäin korkea, jalkasi ei ehkä ole tarpeeksi pronaatiossa, mikä voi tarkoittaa, että liian suuren osan työntöstäsi tekevät pienet varpaat.
Vuonna 1994 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että juoksijat, joilla on erittäin korkeat kaaret, vaimentavat jalkaan kohdistuvia iskuja huonommin verrattuna juoksijoihin, joilla on matalammat kaaret. Nämä biomekaaniset taipumukset voivat lopulta vahingoittaa nilkkaa, iliotibiaa tai akillesjänteitä. Ylimääräinen stressi voi myös aiheuttaa plantaarifaskiitin.
Tekeekö jalan muoto ihmiset alttiimmaksi jalka- ja jalkaongelmille?
Jalkasi muoto – erityisesti kaarityyppisi – voi aiheuttaa tiettyjen sairauksien kehittymistä. Nämä sairaudet kehittyvät yleensä iän myötä tai kun fyysinen toiminta rasittaa toistuvasti jalkojen luita ja pehmytkudoksia.
nivelet
Simpukka on luuinen kuhmu jalkasi sisäpuolella lähellä isovarpaan tyvtä. Nivelet ovat melko yleisiä. Noin
Vaikka nivelet voivat johtua ei-perinnöllisistä tekijöistä, kuten kapeiden, korkeakorkoisten kenkien käyttämisestä, tutkijat uskovat, että matalat kaarit tai litteät jalat lisäävät riskiä niiden kehittymiseen.
Vasara varpaat
Vasaravarvas on yleinen nimi toisen, kolmannen, neljännen tai viidennen varpaan voimakkaille taivutuksille. Se on tila, joka yleensä kehittyy iän myötä, ja se voi tehdä mukavien kenkien löytämisen todelliseksi haasteeksi.
Tutkimukset osoittavat, että sekä erittäin korkeat kaaret että litteät jalat lisäävät todennäköisyyttä, että vasaran varpaat kehittyvät. Molemmat jalkamuodot saavat jalkojen lihakset toimimaan epätasapainossa, mikä voi muuttaa varpaihisi vaikuttavia voimia ajan myötä.
Plantar fasciitis
Plantar fasciitis on pehmytkudosten tulehdus, joka ulottuu varpaista kantapäähän. Se aiheuttaa yleensä teräviä kipuja kantapään lähellä.
Tämä ehto on ollut
Säärilastat
Jos jalkasi on ylipronoitunut, sinulla on suurempi riski sairastua mediaaliseen sääriluun stressioireyhtymään (MTSS), joka tunnetaan myös säärilastuina.
Säärilastat aiheuttavat kipua, joka ulottuu polvesta nilkkaan jalan etupuolella, sääriluun rinnalla. Suurimman osan ajasta säärilastat tapahtuvat ihmisillä, jotka harrastavat aktiivista urheilutoimintaa, kuten tennistä tai jalkapalloa.
Nilkan vammat
Jos jalkasi kroonisesti supinoituu tai ylipronoituu jalkasi rakenteen vuoksi, saatat todennäköisemmin vaurioittaa nilkkaasi.
Lonkka-, polvi- tai jalkakipu
Jalat tukevat ja kuljettavat sinua koko päivän, olitpa sitten odottamassa pöytiä, marssitko mielenosoituksissa tai lyöntit palloa maalivahdin ohi jalkapallokentällä.
Yksi asioista, joita jalat eivät voi tehdä, on paljastaa perintösi tai persoonallisuutesi. Ei ole todisteita siitä, että jalkasi muoto osoittaisi, minkä osan maailmaa esivanhempasi ovat kävelleet, eikä mikään tutkimus osoittaisi, että jalkojen muoto liittyy persoonallisuuden ominaisuuksiin.
Jalkasi muoto voi kuitenkin vaikuttaa tapaan, jolla liikut.
On tärkeää kiinnittää huomiota kaarityyppiisi ja mahdollisiin taipumukseen pronaatioon tai supinaatioon kävellessäsi tai juostessasi. Tämä biomekaniikka voi johtaa vammaan tai kipeisiin tiloihin, kuten niveliin, vasaravarpaisiin, säärihaaroihin tai jalkapohjan fasciittiin.
Jos huomaat kävelyssäsi jotain epätavallista tai jos tunnet jatkuvaa kipua jaloissasi, polvissasi tai lantioissasi, keskustele fysioterapeutin tai jalkaterapeutin kanssa selvittääksesi, onko jalkasi muoto ongelman syynä.
