Kuinka ihmisen aivot toimivat
Ihmisen aivot ovat monimutkainen elin. Noin 3 puntaa painaessaan se sisältää noin 100 miljardia neuronia ja 100 biljoonaa yhteyttä. Aivosi ovat käskykeskeinen kaikkeen, mitä ajattelet, tunnet ja teet.
Aivosi on jaettu kahteen puoliskoon tai puolipalloon. Kummallakin puoliskolla tietyt alueet hallitsevat tiettyjä toimintoja.
Aivosi molemmat puolet näyttävät hyvin samanlaisilta, mutta niissä on valtava ero siinä, miten ne käsittelevät tietoa. Vastakkaisista tyyleistään huolimatta aivosi kaksi puoliskoa eivät toimi toisistaan riippumatta.
Aivojen eri osat on yhdistetty hermosäikeillä. Jos aivovamma katkaisi sivujen välisen yhteyden, voisit silti toimia. Mutta integraation puute aiheuttaisi jonkin verran haittaa.
Ihmisen aivot järjestävät jatkuvasti uudelleen itseään. Se mukautuu muutokseen, oli se sitten fyysistä tai elämänkokemusta. Se on räätälöity oppimista varten.
Kun tutkijat jatkavat aivojen kartoittamista, saamme enemmän tietoa siitä, mitkä osat ohjaavat tarvittavia toimintoja. Nämä tiedot ovat tärkeitä aivosairauksien ja vammojen sekä niistä toipumisen tutkimuksen edistämiseksi.
Vasen aivo/oikea aivoteoria
Teorian mukaan ihmiset ovat joko vasen- tai oikeaaivoisia, mikä tarkoittaa, että heidän aivonsa toinen puoli on hallitseva. Jos olet enimmäkseen analyyttinen ja metodinen ajattelussasi, sinun sanotaan olevan vasenaivoinen. Jos sinulla on taipumus olla luovampi tai taiteellisempi, sinun uskotaan olevan oikeaaivoinen.
Tämä teoria perustuu siihen tosiasiaan, että aivojen kaksi pallonpuoliskoa toimivat eri tavalla. Tämä tuli ilmi ensimmäisen kerran 1960-luvulla psykobiologin ja Nobel-palkinnon voittajan Roger W. Sperryn tutkimuksen ansiosta.
Vasen aivot ovat verbaalisemmat, analyyttisemmat ja järjestyneemmät kuin oikeat aivot. Sitä kutsutaan joskus digitaalisiksi aivoiksi. Se on parempi sellaisissa asioissa kuin lukeminen, kirjoittaminen ja laskeminen.
Sperryn päivätyn tutkimuksen mukaan vasen aivot ovat yhteydessä myös:
- logiikka
- jaksotus
- lineaarinen ajattelu
- matematiikka
- tosiasiat
- sanoilla ajattelua
Oikeat aivot ovat visuaalisemmat ja intuitiivisemmat. Sitä kutsutaan joskus analogisiksi aivoiksi. Sillä on luovampi ja vähemmän organisoitunut ajattelutapa.
Sperryn päivätty tutkimus viittaa siihen, että oikeat aivot liittyvät myös:
- mielikuvitus
- kokonaisvaltaista ajattelua
- intuitio
- taiteet
- rytmi
- ei-verbaalisia vihjeitä
- tunteiden visualisointi
- unelmoimista
Tiedämme, että aivomme kaksi puolta ovat erilaisia, mutta seuraako siitä välttämättä, että meillä on hallitseva aivot aivan kuten meillä on hallitseva käsi?
Neurotieteilijöiden ryhmä päätti testata tätä lähtökohtaa. Jälkeen
Kaksi pallonpuoliskoa on sidottu yhteen hermosäikimppujen avulla, mikä muodostaa tiedon valtatien. Vaikka molemmat osapuolet toimivat eri tavalla, ne toimivat yhdessä ja täydentävät toisiaan. Et käytä vain yhtä aivopuolta kerrallaan.
Suoritatpa loogista tai luovaa toimintoa, saat tietoa aivosi molemmilta puolilta. Esimerkiksi vasemmalle aivoille lasketaan kieli, mutta oikeat aivot auttavat ymmärtämään kontekstia ja sävyä. Vasemmat aivot käsittelevät matemaattisia yhtälöitä, mutta oikeat aivot auttavat vertailuissa ja karkeissa arvioissa.
Yleiset persoonallisuuden piirteet, yksilölliset mieltymykset tai oppimistyyli eivät tarkoita sitä, että olet vasen- tai oikeaaivoinen.
Silti se on tosiasia, että aivosi kaksi puolta ovat erilaisia, ja tietyillä aivoalueillasi on erikoisuuksia. Joidenkin toimintojen tarkat alueet voivat vaihdella hieman henkilöstä toiseen.
Vinkkejä aivosi pitämiseen virkeänä
Alzheimerin järjestön mukaan aivojen pitäminen aktiivisina voi auttaa lisäämään elinvoimaa ja mahdollisesti synnyttämään uusia aivosoluja. He ehdottavat myös, että henkisen stimulaation puute voi lisätä Alzheimerin taudin riskiä.
Tässä on muutamia vinkkejä aivojen virittämiseen:
Ajatusharjoitusten lisäksi aivosi hyötyvät hyvästä fyysisestä harjoittelusta. Vain 120 minuuttia aerobista liikuntaa viikossa voi parantaa oppimista ja sanallista muistia.
Vältä roskaruokaa ja varmista, että saat kaikki tarvitsemasi välttämättömät ravintoaineet ruokavaliosta tai ravintolisistä. Ja tietysti pyri nukkumaan täydet yöunet joka yö.
Vinkkejä luovuuden lisäämiseen
Jos yrität ruokkia luovaa puoltasi, tässä on muutamia tapoja päästä alkuun:
Lue ja kuuntele muiden luovia ideoita. Saatat löytää sellaisen idean siemenen, jota voit kasvattaa, tai vapauttaa oman mielikuvituksesi.
Kokeile jotain uutta. Aloita luova harrastus, kuten soittimen soittaminen, piirtäminen tai tarinankerronta. Rentouttava harrastus voi saada mielesi vaeltamaan uusiin paikkoihin.
Katso sisään. Tämä voi auttaa sinua saamaan syvemmän ymmärryksen itsestäsi ja siitä, mikä saa sinut tikkimään. Miksi kiinnostut tiettyihin toimintoihin etkä muihin?
Pidä se tuoreena. Riko asettamasi mallit ja mene mukavuusalueesi ulkopuolelle. Lähde matkalle paikkaan, jossa et ole koskaan käynyt. Uppoudu toiseen kulttuuriin. Suorita kurssi aiheesta, jota et ole aiemmin opiskellut.
Jopa niinkin luova kuin musiikki vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja harjoittelua. Mitä enemmän harjoittelet uutta toimintaa, sitä paremmin aivosi sopeutuvat uuteen tietoon.
Haluatko vahvistaa luovuuttasi? Kokeile aikuisten värityskirjoja.
Lopputulos
Olitpa sitten tekemässä monimutkaista algebrallista yhtälöä tai maalaamassa abstraktia taideteosta, aivosi molemmat puolet osallistuvat aktiivisesti ja antavat panoksensa.
Et ole todella vasen- tai oikeaaivoinen, mutta voit pelata vahvuuksillasi ja jatkaa henkisen horisonttisi laajentamista. Normaalit, terveet aivot kykenevät elinikäiseen oppimiseen ja rajattomaan luovuuteen.
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
