Hampaiden valkaisu on tullut suositummaksi viime vuosina, kun markkinoille tulee enemmän tuotteita. Mutta monet näistä tuotteista voivat olla melko kalliita, mikä saa ihmiset etsimään halvempia korjaustoimenpiteitä.
Edullisin tapa valkaista hampaita kotona – ja merkittävimmän tutkimuksen tukema lääke – on useimpien hampaidenvalkaisutuotteiden pääainesosa: vetyperoksidi.
Mitä tiede sanoo?
Tässä on mitä sinun tulee tietää: Useimmat vetyperoksidipullot, joita voit ostaa apteekista tai ruokakaupasta, laimennetaan noin 3 prosenttiin. Vetyperoksidin määrä kaupallisissa valkaisuhoidoissa vaihtelee ja voi joissakin tuotteissa olla jopa 10 prosenttia.
Mutta tutkimukset viittaavat siihen, että laimennus on hyvä asia, kun on kyse vetyperoksidin käytöstä hampaiden valkaisuun. Liian voimakkaat pitoisuudet voivat vahingoittaa hampaiden kiillettä tai ulkopäällystettä.
Vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat käyttivät laimennettuja 10, 20 ja 30 prosentin vetyperoksidiliuoksia ihmisen hampaisiin, joita oli poistettu eri pituisia aikoja.
He havaitsivat, että korkeammat liuokset aiheuttivat enemmän vahinkoa hampaille, samoin kuin hampaiden pitäminen kosketuksissa vetyperoksidin kanssa pidemmän aikaa.
Tämä viittaa siihen, että alhaisen pitoisuuden vetyperoksidihoidot, joita käytetään lyhyempiä aikoja, voivat vahingoittaa hampaitasi vähiten.
Vuoden 2004 tutkimuksen mukaan tutkijat havaitsivat, että 5-prosenttinen vetyperoksidiliuos oli yhtä tehokas kuin 25-prosenttinen liuos hampaiden valkaisussa. Mutta saman valkoisuustason saavuttamiseksi hampaita on valkaistava 5-prosenttisella liuoksella 12 kertaa, jotta saadaan sama valkaisuaste kuin kerran 25-prosenttisella liuoksella.
Tämä tarkoittaa, että jos käytät lyhyitä, vähäpitoisia hoitoja, sinun on suoritettava enemmän hoitoja saavuttaaksesi haluamasi valkoisuuden.
Kuinka käytät vetyperoksidia hampaiden valkaisuaineena?
On kaksi tapaa: huuhtele sitä suun ympärillä tai sekoita se ruokasoodaan ja aseta se hampaille tahnaksi ennen huuhtelua.
Vetyperoksidin käyttö huuhteluaineena
- Sekoita yhtä suuret määrät vetyperoksidia veteen, kuten 1/2 kuppia – 1/2 kuppia.
- Huuhtele tätä seosta suun ympärillä noin 30 sekunnista 1 minuuttiin.
- Pysäytä ja sylje liuos ulos, jos se sattuu suusi, ja yritä olla nielemättä seosta.
Vetyperoksidin käyttö tahnassa
- Sekoita muutama teelusikallinen ruokasoodaa astiassa pieneen määrään peroksidia.
- Aloita soodan ja peroksidin sekoittaminen puhtaalla lusikalla.
- Lisää hieman peroksidia, kunnes saat paksun – mutta ei karkean – tahnan.
- Käytä hammasharjaa levittääksesi tahnaa hampaillesi pienin pyörivin liikkein. Harjaa enintään 2 minuuttia.
- Huuhtele sitten tahna huolellisesti huuhtelemalla vettä suun ympärille.
Muista poistaa kaikki tahna ennen kuin jatkat päivääsi.
Onko sivuvaikutuksia?
Useat tutkimukset viittaavat siihen, että vetyperoksidin käyttö – joko kaupallisessa tuotteessa tai kotona – voi vahingoittaa hampaita. Vahinkojen riski kasvaa, kun:
- käytä erittäin vahvaa vetyperoksidiliuosta, kuten yli 3 prosentin pitoisuuksia
- jätä vetyperoksidi kosketuksiin hampaidesi kanssa pitkäksi aikaa (yli 1 minuutti, jos huulet, tai 2 minuuttia, jos harjaat tahnana)
- levitä vetyperoksidia hampaillesi liian monta kertaa (useammin kuin kerran päivässä)
Keskustele hammaslääkärisi kanssa ennen vetyperoksidin levittämistä hampaillesi määrittääksesi, mikä strategia ja käyttöaikataulu ovat järkevin tilanteeseesi.
Hampaiden herkkyys on ehkä yleisin vetyperoksidin käytön sivuvaikutus. Kuumien tai kylmien ruokien tai nesteiden nauttiminen voi tuntua epämiellyttävältä peroksidikäsittelyn jälkeen. Vältä tekemästä sitä niin kauan kuin tunnet kipua.
Tämä tapahtuu, koska peroksidi voi vahingoittaa merkittävästi hampaiden suojaavaa kiillettä, jos sitä käytetään liian usein tai liian suurina pitoisuuksina.
Vetyperoksidivalkaisun vakavampia sivuvaikutuksia ovat hampaiden juurien tulehdus ikenissä. Tämä ongelma voi johtaa toissijaisiin ongelmiin, kuten infektioihin, joiden hoito voi olla kallista.
Pitäisikö hampaissa käyttää vetyperoksidia?
Vetyperoksidi on edullinen kotitaloustuote, joka sinulla on luultavasti käsillä juuri nyt.
Huolellisesti käytettynä se voi olla tehokas tapa valkaista hampaita. Mutta jos sitä käytetään väärin – liian korkeina pitoisuuksina tai liian usein käytettynä – se voi aiheuttaa vakavia ja joskus kalliita hammasvaurioita.
Jos päätät valkaista hampaitasi vetyperoksidilla, tee se varovasti. Jos sinulla on huolenaiheita, ota yhteyttä hammaslääkäriisi, joka voi neuvoa sinua hampaiden terveydelle parhaiten sopivasta valkaisumenetelmästä.
Sillä välin voit säilyttää hampaidesi valkoisuuden ja estää lisävärjäytymistä välttämällä ruokia ja juomia, jotka voivat värjätä hampaitasi.
Tämä sisältää:
- energia juomat
- kahvia
- teetä ja punaviiniä
- hiilihapotetut juomat, jotka voivat tehdä hampaistasi alttiimpia värjäytymiselle
- karkkia
- marjat, mukaan lukien karhunvatukat
- mustikoita
- mansikoita ja vadelmia
- tomaattipohjaisia kastikkeita
- sitrushedelmät
Jos käytät näitä ruokia ja juomia, hampaiden huuhtelu tai harjaus jälkeenpäin voi estää värjäytymisen.
