Yleiskatsaus
Monet autismikirjon häiriöstä (ASD) kärsivien lasten vanhemmat harkitsevat täydentävää ja vaihtoehtoista lääketiedettä (CAM) yleisen terveyden ja mahdollisten käyttäytymisongelmien hoitamiseksi. Arviolta 30–95 prosenttia ASD:stä kärsivistä lapsista on saanut jonkinlaista CAM-hoitoa.
Kaikkia CAM-hoitoja ei ole täysin tutkittu. Vaikka monet ovat turvallisia ja jotkut voivat jopa olla tehokkaita, ole varovainen. Jokainen hoito ei toimi kaikille spektrin henkilöille. Se mikä toimii yhdelle ei välttämättä toimi toiselle. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin muutat lapsesi hoitoa, ruokavaliota tai elämäntapaa.
Autismin ruokavalio
Jotkut lääkärit suosittelevat autismin ruokavaliota. Tämä tarkoittaa gluteenin ja kaseiinin vähentämistä tai poistamista ruokavaliosta.Gluteeni on vehnän ja muiden viljojen, kuten ohran ja rukiin, siemenissä oleva proteiini. Gluteenia on monissa elintarvikkeissa ja se voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia.
Kaseiini on maitotuotteiden proteiini, ja se voi olla toinen yleinen ruoansulatushäiriöiden lähde. Uskotaan, että sekä gluteeni että kaseiini voivat olla tulehduksellisia ja että niiden vähentäminen ruokavaliosta voi auttaa autististen yleistä terveyttä ja käyttäytymistä.
Autismiyhdistyksen mukaan keskimääräinen amerikkalainen ruokavalio sisältää enemmän vehnää ja maitotuotteita kuin on tarpeen. Nämä proteiinit voivat myös vaikuttaa merkittävästi käyttäytymiseen. Floridan yliopiston pediatrian laitoksen mukaan tämä johtuu siitä, että gluteenissa ja kaseiinissa olevat peptidit sitoutuvat aivojen opioidireseptoreihin. Tämä voi jäljitellä laittomien huumeiden, kuten heroiinin tai morfiinin, vaikutuksia ja aiheuttaa:
- uneliaisuus
- huimaus
- välinpitämätön käytös tai “kaavoitus”
- aggressiota
- itseään hyväksikäyttävä käytös
Autismiyhdistys suosittelee gluteenitonta ja maidotonta ruokavaliota. Parannuksia voidaan havaita jo yhdestä kolmeen kuukaudessa. Jos haluat yrittää poistaa gluteenia ja kaseiinia ruokavaliostasi, sinun tulee yrittää poistaa vain yksi kerrallaan. Katso, vaikuttaako vain yhden poistaminen ilman molempien elintarvikkeiden poistamista.
On tärkeää varmistaa, että lapsesi saa tarvitsemaansa ravintoa, mikä voi olla vaikeampaa, kun hän noudattaa erityisruokavaliota. Maitotonta ruokavaliota noudattavat lapset saattavat joutua ottamaan kalsiumlisäravinteita, tai sinun on ehkä lisättävä ei-maitoa sisältävien, kalsiumia sisältävien ruokien määrää ruokavaliossaan.
Äskettäisessä tutkimuksessa suoritettiin kaksoissokkoutettu koehaasteen arvioimiseksi, auttoiko autismiruokavalio todella autististen lasten käyttäytymistä tai suoliston terveyttä. Tämä tutkimus ei löytänyt todisteita siitä, että autismin ruokavaliolla olisi ollut merkittävää eroa. Kokeen otoskoko oli kuitenkin pieni, ja ruokavalio saattaa silti auttaa muita.
Omega-3 rasvahapot
Omega-3-rasvahapot ovat eräänlainen hyvä rasva kalaöljyissä ja lisäravinteena. Ne edistävät aivojen kehitystä ja toimintaa. Lehden mukaan
Jotkut tutkimukset tukevat omega-3-rasvahappoja, ja jotkut tutkimukset väittävät sitä vastaan. Viimeaikainen
Keskustele lääkärisi tai ammatillisen ravitsemusterapeutin kanssa parhaan tavan lisätä näitä terveellisiä rasvoja lapsesi ruokavalioon.
Melatoniini ja uni
Monilla autistisilla lapsilla on jatkuvia unihäiriöitä, kuten:
- nukahtamisen vaikeuksia
- aikaisin herääminen
- huono unen laatu
- levottomuus
Unettomuus voi pahentaa monia autismin oireita, eikä sitä pidä sivuuttaa.
Äskettäin Journal of Autism and Developmental Disorders -lehdessä julkaistussa pilottitutkimuksessa todettiin, että luonnollinen melatoniinilisä auttoi ASD:stä kärsiviä lapsia nukkumaan paremmin ja vähentämään oireita päivän aikana. Tutkimuksessa todetaan kuitenkin, että melatoniinia tulisi käyttää vain, jos autismi on unihäiriöiden syy. Jos jokin muu aiheuttaa ongelman, sinun tulee puuttua taustalla olevaan ongelmaan.
Muita ratkaisuja unihäiriöihin
Ahdistuneisuus tai ylivoimaiset ärsykkeet voivat myös aiheuttaa autistisille lapsille univaikeuksia.
Kirkasvalohoito on mahdollinen hoitomuoto autistisille lapsille, joilla on vaikeuksia nukkua yöllä. Tällä hoidolla lapsi altistuu kirkkaalle valolle aamuisin, mikä voi auttaa kehon luonnollista melatoniinin vapautumista.
Muita lääkkeitä, jotka voivat auttaa lasta nukkumaan enemmän, ovat:
- välttää piristeitä, kuten kofeiinia tai sokeria, ennen nukkumaanmenoa
- luot rutiinin, jota noudatat joka ilta
- sammuta televisio tai videopelit vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa ja rentouta lasta soittamalla pehmeää musiikkia tai lukemalla kirjaa
- lisäämällä valoa estäviä verhoja lapsesi huoneeseen estääksesi ulkopuolisten ärsykkeiden häiritsemisen
Kelaattihoito
Kelaattihoito on suunniteltu poistamaan raskasmetallit kehosta. Se on raskasmetallimyrkytysten, kuten lyijyn tai elohopean, aiheuttaman myrkytyksen hoito. Se ei ole hyväksytty hoito autismille.
Ei ole näyttöä siitä, että metallit aiheuttaisivat autismia tai että tämä hoito toimii. Se voi olla jopa vaarallista joillekin ihmisille. Nämä lääkkeet voivat mahdollisesti aiheuttaa kouristuksia, sydänongelmia ja elinvaurioita. Vaikka jotkut ihmiset suosittelevat tätä, mahdollinen vaara ei ole perusteltu.
Rentoutumistekniikat
Käyttäytymisongelmat ovat yleinen ongelma ihmisillä, joilla on ASD. Rauhoittavat tekniikat, kuten syväpainehieronta tai painotettujen vaatteiden käyttö, voivat rauhoittaa ASD-potilaiden kiihtyneisyyttä.
Asiantuntija June Groden suosittelee Edmund Jacobsonin kehittämiä progressiivisia rentoutustekniikoita. Tämä tarkoittaa, että ihmisille opetetaan ero jännittyneiden ja rentoutuneiden lihasten välillä. Ihmisille opetetaan sitten, kuinka kiristää ja rentouttaa lihaksiaan, mukaan lukien käsien, käsivarsien ja jalkojen lihakset. Tämä tehdään yhdessä syvän hengityksen kanssa, ja se voi auttaa lievittämään stressiä ja levottomuutta.
Mitkä ovat autististen ihmisten näkymät?
Mikään näistä hoidoista ei voi parantaa ASD:tä. Ne voivat vain auttaa rajoittamaan oireita. The
