Yleiskatsaus
Kun tunnet olosi kylläiseksi, syy on yleensä helppo selvittää. Ehkä söit liikaa, liian nopeasti tai valitsit väärät ruoat. Kylläisyyden tunne voi olla epämiellyttävä, mutta se on vain väliaikaista. Ruoansulatusjärjestelmäsi helpottaa täyteyttä tunneissa.
Kuitenkin, jos tunnet olosi usein kylläiseksi riippumatta siitä, kuinka paljon tai kuinka nopeasti syöt, se voi olla merkki jostain muusta.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ruoansulatusongelmista ja muista oireista, joiden pitäisi saada käynti lääkärillesi.
1. Kaasu ja turvotus
Tämä kylläisyyden tunne voi johtua kaasun aiheuttamasta turvotuksesta. Jos et röyhtäytä kaasua ennen kuin se saavuttaa suoliston, sen on tarkoitus menettää toinen pää ilmavaivoina. Se on normaali prosessi, mutta se voi myös olla epämukavaa ja epämukavaa, varsinkin kun olet muiden ihmisten seurassa.
Saatat ottaa liikaa ilmaa syödessäsi tai juoessasi, tai saatat juoda liikaa hiilihapotettuja juomia. Mutta jos tunnet olosi usein turvotuksi, kaasuvaiseksi ja epämukavaksi, voi tapahtua jotain muuta.
Turvotus ja ilmavaivat voivat olla myös oireita:
- Keliakia. Tämä on autoimmuunisairaus, jossa gluteeni, vehnässä ja joissakin muissa jyvissä oleva proteiini, voi vahingoittaa ohutsuolen limakalvoa.
- Eksokriininen haiman vajaatoiminta (EPI). Tämä on tila, jossa haima ei pysty tuottamaan tarpeeksi entsyymejä ruoan sulattamiseksi kunnolla. Sulamaton ruoka paksusuolessa voi aiheuttaa ylimääräistä kaasua ja turvotusta.
- Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). GERD on krooninen sairaus, jossa mahalaukun sisältö virtaa takaisin ruokatorveen. Runsas röyhtäily voi olla merkki GERD:stä.
- Gastropareesi. Ei tukos, tämä tila hidastaa tai estää ruoan siirtymisen mahasta ohutsuoleen.
- Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). IBS on sairaus, joka voi tehdä elimistöstäsi herkemmän kaasun vaikutuksille.
Tietyt ruoat, kuten pavut, linssit ja jotkut vihannekset, voivat aiheuttaa kaasua. Intoleranssit tai allergiat voivat myös johtaa kaasuun ja turvotukseen. Fruktoosi-intoleranssi ja laktoosi-intoleranssi ovat kaksi esimerkkiä.
Kaasu ja turvotus voivat johtua myös tiloista, jotka voivat tukkia suoliston toimintaa, kuten paksusuolen syöpää tai munasarjasyöpää.
2. Vatsan kouristukset ja kipu
Kaasun ja turvotuksen lisäksi vatsakipu voi johtua ummetuksesta.
Jotkut muut tilat, jotka voivat aiheuttaa vatsakipua, ovat:
- Crohnin tauti. Oireita voivat olla myös ripuli ja peräsuolen verenvuoto.
- Divertikuliitti. Oireita voivat olla myös pahoinvointi, oksentelu, kuume ja ummetus.
- EPI. Muita oireita voivat olla kaasuvaisuus, ripuli ja laihtuminen.
- Gastropareesi. Muita oireita ovat oksentelu, närästys ja röyhtäily.
- Haimatulehdus. Tämä tila voi myös aiheuttaa selkä- tai rintakipuja, pahoinvointia, oksentelua ja kuumetta.
- Haavaumat. Muita oireita voivat olla pahoinvointi, oksentelu tai närästys.
3. Ripuli
Ripulin löysät, vetiset ulosteet ovat yleensä tilapäisiä. Äkilliseen ripuliin on monia mahdollisia syitä, kuten bakteeriperäinen ruokamyrkytys tai virus. Se ei yleensä ole syytä huoleen, vaikka vakava ripuli voi johtaa kuivumiseen, jos et lisää nesteitä.
Jos se jatkuu yli neljä viikkoa, sitä pidetään kroonisena ripulina. Toistuva vaikea ripuli tai krooninen ripuli voi olla merkki taustalla olevasta sairaudesta, jota tulisi hoitaa.
Jotkut ripulia aiheuttavat olosuhteet ovat:
- krooniset maha-suolikanavan (GI) infektiot
- Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus, molemmat tulehdukselliset suolistosairaudet (IBD)
- EPI
- endokriiniset sairaudet, kuten Addisonin tauti ja karsinoidikasvaimet
- fruktoosi- tai laktoosi-intoleranssi
- IBS
4. Epätavalliset ulosteet
Kun suolet toimivat normaalisti, sinun ei tarvitse rasittaa. Sinun ei myöskään tarvitse huolehtia vuodoista.
Jokaisen keho toimii eri tavalla. Jotkut ihmiset tyhjentävät suolistonsa joka päivä, toiset vain kerran tai kahdesti viikossa. Mutta kun tapahtuu dramaattinen muutos, se voi olla merkki ongelmasta.
Et ehkä halua katsoa ulosteitasi, mutta on hyvä tietää, miltä ne yleensä näyttävät. Väri voi vaihdella, mutta yleensä se on ruskean sävy. Tämä voi muuttua hieman, kun syöt tiettyjä ruokia.
Muut etsittävät muutokset ovat:
- pahanhajuinen, rasvainen, vaaleanvärinen uloste, joka tarttuu wc-pönttöön tai kelluu ja voi olla vaikea huuhdella, mikä on merkki EPI:stä, koska tämä tila vaikeuttaa rasvan sulattamista
- ulosteet, jotka ovat löysempiä, kiireellisempiä tai kovempaa kuin normaalisti, tai jos sinulla on vuorotellen ripuli ja ummetus, mikä voi olla IBS:n oireita
- punaiset, mustat tai tervamaiset ulosteet, jotka osoittavat verta ulosteessa tai mätä peräaukon ympärillä, jotka molemmat voivat viitata Crohnin tautiin tai haavaiseen paksusuolitulehdukseen
5. Ruokahalun puute ja aliravitsemus
Voit olla aliravittu, jos et syö tarpeeksi oikeita ruokia tai jos elimistö ei pysty imemään ravintoaineita kunnolla.
Oireita, joista saatat olla aliravittu, ovat:
- väsymys
- sairastuu usein tai toipuminen kestää kauemmin
- huono ruokahalu
- selittämätön painonpudotus
- heikkous
Jotkut olosuhteet, jotka häiritsevät ravintoaineiden imeytymistä, ovat:
- syöpä
- Crohnin tauti
- EPI
- haavainen paksusuolitulehdus
6. Painonpudotus ja lihasten häviäminen
Mikä tahansa tila, johon liittyy ripuli, huono ruokahalu tai aliravitsemus, voi johtaa painonpudotukseen. Selittämätön painonpudotus tai lihasten häviäminen tulee aina tutkia.
Ottaa mukaan
Jos tunnet itsesi usein täyteläiseksi ilman selvää syytä, sinun tulee varata aika täydelliseen fyysiseen kuntoutukseen. Se voi olla yksinkertainen asia ruokavalion muuttamisesta tai se voi olla, että sinulla on GI-sairaus, joka on hoidettava.
Tee luettelo kaikista oireistasi ja siitä, kuinka kauan sinulla on ollut niitä, jotta lääkärisi voi saada täydellisen kuvan. Muista mainita, jos olet laihduttanut.
Oireesi, fyysinen kokeesi ja sairaushistoriasi ohjaavat lääkäriä seuraaviin vaiheisiin tilanteesi diagnosoimiseksi.
