Teepuuöljy
Teepuuöljy, joka tunnetaan virallisesti nimellä Melaleuca alternifolia, on eteerinen öljy, joka on usein peräisin Australian kotoperäisestä kasvista Melaleuca alternifolia.
Vaikka teepuuöljyä on käytetty Australiassa yli 100 vuotta, se on vasta viime aikoina saavuttanut suosiota muualla maailmassa. Se tunnetaan ensisijaisesti ihoa parantavista ominaisuuksistaan.
Monet ihottumaa sairastavat ihmiset käyttävät teepuuöljyä lievittääkseen oireitaan. Oikein käytettynä laimennettu teepuuöljy voi olla turvallinen ja tehokas vaihtoehto perinteisille voiteisiin ja voiteisiin.
Jatka lukemista saadaksesi tietää, miksi teepuuöljy toimii, kuinka sitä käytetään ja mitkä sivuvaikutukset sinun tulee olla tietoisia.
Miten teepuuöljy on hyödyllistä ihmisille, joilla on ihottuma?
Teepuuöljyssä on parantavia komponentteja, jotka voivat auttaa lievittämään ihottuman oireita ja vaikeusastetta. Näitä voivat olla:
- anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka vähentävät ärsytystä
- antifungaalisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään kutinaa
- antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan infektioita aiheuttavia bakteereita
- antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää infektioita ja estää sen leviämisen
- antiseptisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ihoa
- antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojaamaan ihoa vapailta radikaaleilta
Sen lisäksi, että teepuuöljy auttaa ihottuman hoidossa, se voi auttaa:
- parantaa hilsettä
- vähentää bakteerien määrää suussa ja ihossa
- hoitaa jalka- ja sieniä
- hoitaa pieniä ihoärsytystä ja haavoja
- hoitaa aknea
Mitä tutkimus sanoo teepuuöljystä ja ekseemasta
Teepuuöljyn uskotaan olevan paras eteerinen öljy ekseemaan. Sen parantavia ominaisuuksia on tutkittu vuosien ajan. International Journal of Dermatology -lehden mukaan teepuuöljyllä on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia sekä haavoja parantavia ominaisuuksia.
Esimerkiksi tutkijat vuonna 2004
Yhden vuoden 2011 tulokset
Kuinka valmistaa teepuuöljyhoito
Ennen kuin käsittelet ekseemaasi teepuuöljyllä, käytä jonkin aikaa varmistaaksesi, että teet sen oikein, jotta saat parhaat tulokset. Valmistaudu näin.
Valitse hyvä öljy
Jos haluat käyttää teepuuöljyä ekseeman hoitoon, korkealaatuinen öljy on ratkaisevan tärkeää. Korkealaatuiset öljyt eivät todennäköisesti ole muiden ainesosien saastuttamia. Tässä on muutamia asioita, jotka sinun tulee pitää mielessä haun aikana:
- Jos voit, valitse luomuöljy.
- Varmista, että kaikki ostamasi öljyt ovat 100-prosenttisesti puhdasta.
- Tutki aina brändiä varmistaaksesi, että se on hyvämaineinen.
Yleensä löytyy teepuuöljy paikallisessa terveyskaupassa tai verkossa. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei sääntele eteerisiä öljyjä, joten on tärkeää ostaa toimittajalta, johon luotat.
Vaikka useimmat teepuuöljyt ovat peräisin australialaisista Melaleuca alternifolia puu, muut voidaan tuottaa erityyppisestä Melaleuca-puusta. Pullossa on mainittava kasvin latinalainen nimi ja alkuperämaa.
Ei ole väliä mistä Melaleuca-puusta öljy on peräisin, mutta öljyn on oltava 100 % teepuuöljyä.
Joissakin teepuuöljypulloissa voi olla luettelo sen terpiinipitoisuuksista. Terpinen on teepuuöljyn tärkein antiseptinen aine. Saadaksesi eniten hyötyä, valitse tuote, jonka terpinen pitoisuus on 10-40 prosenttia.
Jos voit, tee tutkimusta verkossa ja lue tuotearvostelut selvittääksesi, minkä öljyn ostat. Voit vapaasti kysyä myyjältä laatukysymyksiä saadaksesi käsityksen yrityksen käytännöistä ja standardeista. Sinun tulisi ostaa vain toimittajalta, jonka rehellisyyteen luotat.
Kun olet ostanut öljyn, säilytä sitä viileässä, pimeässä paikassa, jotta öljy pysyy ehjänä. Altistuminen valolle ja ilmalle voi muuttaa teepuuöljyn laatua ja lisätä sen tehoa. Jos teepuuöljy hapettuu, se voi aiheuttaa voimakkaamman allergisen reaktion.
Sekoita se kantoöljyn kanssa
Älä koskaan levitä laimentamatonta teepuuöljyä iholle. Teepuuöljy kuivaa aina, kun sitä käytetään yksinään. Laimentamaton teepuuöljy on tehokasta ja voi pahentaa ihottumaasi.
Kantoöljyjä käytetään eteeristen öljyjen laimentamiseen ennen niiden levittämistä iholle. Tämä vähentää ärsytyksen ja tulehduksen riskiä. Seuraavat kantajaöljyt voivat auttaa kosteuttamaan:
- oliiviöljy
- kookosöljy
- auringonkukkaöljy
- jojobaöljy
- manteliöljy
- avokadoöljy
Ennen kuin käytät sitä, lisää noin 12 tippaa kantajaöljyä jokaiseen 1-2 tippaan teepuuöljyä.
Tee patch testi
Kun olet saanut öljysi, sinun tulee tehdä ihotesti:
- Laimenna öljy. Lisää jokaista 1-2 tippaa teepuuöljyä kohden 12 tippaa kantajaöljyä.
- Levitä kyynärvarrelle penniäinen määrä laimennettua öljyä.
- Jos et koe ärsytystä 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista levittää muualle.
Tätä seosta voidaan levittää paikallisesti kaikkialle vartalolle, mutta sinun tulee välttää sen käyttöä silmien lähellä.
Ekseeman hoitovaihtoehdot teepuuöljyllä
On olemassa muutamia eri tapoja käyttää teepuuöljyä käsissäsi ja päänahassa. Voit käyttää laimennettua öljyä yksinään tai etsiä sitä sisältäviä tuotteita.
Kuinka käyttää teepuuöljyä käsiisi
Taputtele penniäinen määrä laimennettua teepuuöljyä kätesi selkään ja hiero seos ihoasi. Sinun ei tarvitse pestä sitä pois. Anna sen vain imeytyä ihoon kuin voide.
Voit myös sisällyttää käsivoiteet tai teepuuöljyä sisältävät saippuat rutiinisi. Jos voit, valitse täysin luonnollinen kaava.
Tarkista etiketistä, että voide ei sisällä hajusteita, alkoholia tai muita ainesosia, jotka voivat ärsyttää ihottumaa.
Kuinka käyttää teepuuöljyä päänahaan
Teepuuöljy voi myös auttaa lievittämään lievää tai kohtalaista hilsettä, joka on yleinen ekseeman oire. Yksi 2002
- poistaa tukkeutuneet hiusrakkulat
- ravitse juurisi
- vähentää hiustenlähtöä
Kun valitset omasi shampoo, varmista, että tuote sisältää vähintään 5 prosenttia teepuuöljyä ja että sen koostumus on täysin luonnollinen. Kovat kemikaalit voivat ärsyttää päänahkaa.
Voit myös tehdä oman. Lisää 2–3 tippaa laimentamatonta teepuuöljyä neljäsosan kokoiseen määrään normaalia shampoota. Shampoo toimii teepuuöljyn kantajana, joten sitä ei tarvitse laimentaa enempää.
Shampoopesun jälkeen huuhtele ja hoitaa normaalisti. Voit käyttää teepuuöljyshampoota niin usein kuin haluat. Jos huomaat sen aiheuttavan odottamatonta ärsytystä, kokeile käyttää sitä joka toinen kerta, kun peset hiukset. Jos oireet jatkuvat, lopeta käyttö.
Riskit ja varoitukset
Teepuuöljyä pidetään yleisesti turvallisena käyttää. Jos laimentamatonta teepuuöljyä levitetään iholle, se voi aiheuttaa lievää ärsytystä ja tulehdusta.
Älä koskaan nauti teepuuöljyä. Teepuuöljy on myrkyllistä ihmisille ja voi aiheuttaa uneliaisuutta, sekavuutta, ripulia ja ihottumaa.
Jos olet raskaana tai imetät, käytä teepuuöljyä varoen ja vain lääkärisi valvonnassa.
Teepuuöljyä voidaan tyypillisesti käyttää muiden hoitovaihtoehtojen rinnalla. Vuorovaikutukselle ei ole tunnettuja riskejä.
Onko teepuuöljyä turvallista käyttää vauvoille tai pienille lapsille?
Toistaiseksi ei ole tutkittu teepuuöljyn turvallisuutta tai tehoa imeväisten ihottuman hoidossa. On parasta keskustella lapsesi lääkärin tai lastenlääkärin kanssa ennen käyttöä.
Jos käytät sitä, sitä ei saa koskaan antaa alle 6 kuukauden ikäiselle lapselle. Öljyä tulee myös laimentaa kaksinkertaisella nopeudella, sekoittamalla 12 tippaa kantajaöljyä jokaista teepuuöljytippaa kohden. Älä koskaan levitä seosta lapsen suun tai käsien lähelle, missä he voivat niellä sitä.
Myöskään poikien, jotka eivät ole vielä ylittäneet murrosikää, ei tulisi käyttää teepuuöljyä. Jotkut tutkimukset ovat yhdistäneet teepuuöljyn prepubertaaliseen gynekomastiaan. Tämä harvinainen tila voi johtaa rintakudoksen suurenemiseen.
Takeaway
Teepuuöljy tunnetaan parantavista ominaisuuksistaan ja sen uskotaan olevan paras eteerinen öljy ekseeman hoitoon.
Tulokset voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Ole lempeä ja kärsivällinen itsellesi, kun ryhdyt toimenpiteisiin ihosi parantamiseksi. Muista, että ihon uusiutuminen kestää 30 päivää ja et voi jatkua ihon leimahduksissa.
Saatat olla hyödyllistä seurata leimahduksiasi päiväkirjassa nähdäksesi, johtuvatko ne jostain selkeästä ympäristöstä, ruokavaliosta tai tunneperäisestä laukaisimesta.
Muista, että hallitus ei sääntele eteerisiä öljyjä millään tavalla, joten voi olla vaikea tietää, ostatko puhdasta, saastumatonta öljyä. Osta öljysi aina lisensoidulta aromaterapeutilta, naturopaattiselta lääkäriltä tai hyvämaineelta terveysliikkeestä.
Tarkista lääkäriltäsi ennen teepuuöljyn käyttöä. Muista myös tehdä allergiatesti ihollesi ennen kuin levität öljyä mille tahansa suurelle kehon alueelle, koska allergiset reaktiot ovat mahdollisia.
