Elämäntapojen muutokset ahdistuksen ja masennuksen hoidossa
Elämäntapamuutokset ovat yksinkertaisia mutta tehokkaita työkaluja masennuksen ja ahdistuneisuuden hoitoon, ja ne ovat olennainen osa integroitua lähestymistapaa hoitoon. Joissakin tapauksissa elämäntapamuutokset yksin voivat lievittää masennusta tai ahdistusta, joten sinun pitäisi ...