:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg)
Raskauden aikana kehosi kokee uusien tunteiden, tunteiden ja tunteiden pyörteen. Hormonitasosi vaihtelevat ja verenkiertosi lisääntyy. Monet naiset huomaavat myös, että heidän rinnansa kasvavat ja heidän ruokahalunsa lisääntyy.
On tärkeää muistaa, että jokaisen naisen kokemus raskaudesta on erilainen. Mutta on joitain yleisiä kehon suuntauksia. Seksuaalinen halusi, mielialasi, painosi, ruokailutottumuksesi ja unitavat muuttuvat todennäköisesti. Sinun tapauksessasi toivottavasti kaikki on parhain päin.
Varhaisen raskauden pahoinvoinnin, oksentelun ja väsymyksen jälkeen jotkut naiset huomaavat, että toinen kolmannes on heille paljon helpompi. Energiatasosi palautuvat, ruokahalusi saattaa palata ja libidosi todennäköisesti kohoaa.
Älä järkyty näistä muutoksista. Raskaus voi viedä kehosi hulluun hännänkierteeseen.
Tässä on viisi tapaa, joilla raskaus vaikuttaa seksielämääsi.
1. Hormonitasosi vaihtelee
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana estrogeeni- ja progesteronitasosi kohoavat. Oireita raskauden alkuvaiheessa, jotka voivat heikentää seksuaalista haluasi, ovat:
- hormonaaliset muutokset
- uupumusta
- levottomuutta
- rintojen herkkyys
Viikon 10 paikkeilla nämä kohonneet hormonitasot putoavat. Siinä vaiheessa koet todennäköisesti vähemmän väsymystä ja pahoinvointia.
Kun nämä kaksi vähemmän kuin hauskaa ensimmäisen raskauskolmanneksen oiretta menetetään, seksihalusi voi lisääntyä. Alat päästä rytmiin ja tunnet itsesi enemmän energiseksi itseksesi.
Myöhemmin kolmannen raskauskolmanneksen aikana painonnousu, selkäkipu ja muut oireet voivat jälleen heikentää seksuaalista halua.
Muista, että jokaisen naisen keho käsittelee raskauden eri tavalla. Odota, että kehosi käy läpi ennennäkemättömiä muutoksia valmistautuessaan vauvaan. Jotkut naiset voivat kokea lisääntynyttä seksuaalista ruokahalua, kun taas toiset voivat sammua kehon painonnousun ja väsymyksen vuoksi. Toiset taas eivät koe muutoksia libidossaan verrattuna ennen raskautta.
2. Sinulla on herkemmät rinnat ja lisääntynyt verenkierto
Raskauden myötä verenkierto lisääntyy, erityisesti sukupuolielimissä, rinnoissa ja häpyssä.
Lisääntynyt verenkierto tuo helpomman kiihottumisen ja lisääntyneen herkkyyden. Tämä on täysin normaalia. Se johtaa usein myös miellyttävämpään seksuaaliseen kokemukseen kumppanisi kanssa.
Älä ihmettele, jos nänneistäsi tulee vuotoja. Kehosi muuttuu nopeasti, joten älä anna näiden uusien muutosten hälyttää sinua. Sen sijaan omaksu ne ja lisääntynyt seksuaalinen halusi!
3. Libidosi voi lisääntyä
Monet naiset kokevat lisääntynyttä libidoa ensimmäisen ja toisen kolmanneksen aikana. Tämän lisääntyneen libidon mukana tulee lisääntynyt emättimen voitelu ja yliherkkä klitoris, joka johtuu ylimääräisestä sukupuolielinten verenkierrosta.
Hyödynnä tämä aika kumppanisi kanssa ja jaa iloa siitä, kuinka kehosi muuttuu. Seksi raskauden aikana on loistava tapa pysyä henkisesti, emotionaalisesti ja fyysisesti yhteydessä.
4. Koet emotionaalista vapautta
Raskaus on ainutlaatuinen aika naisen elämässä. Sinä et ole lihava, et ole kiihkeä – olet raskaana! Tämä voi olla erittäin vapauttavaa monille naisille. He hylkäävät itsetietoisen, pakkomielteisen kehon kritisoinnin ja vain rentoutuvat kasvavassa, kurvikkaassa vartalossaan.
Koska ehkäisystä ei tarvitse stressata, raskauden läheisyys voi tulla myös rennomman – ja intiimimmän – kanssa.
On erittäin hyödyllistä keskittyä positiiviseen ja hyväksyä muutokset. Tämä tekee seksielämästäsi terveellisempää, stressitasosi alentaa ja lopulta kehosi terveempää kasvavaa vauvaa varten.
5. Syleilet herkeämpää vartaloasi
Painonnousu 25-35 punnan välillä on normaalia 40 viikon raskauden aikana.
Jotkut naiset pitävät uutta, muuttuvaa, kasvavaa vartaloaan epämukavana, kun taas toiset naiset kokevat sen antavan heille täysin uudenlaisen ajattelutavan ja tunteen kehostaan.
Täydemmillä rinnoilla, pyöreämmällä lantiolla ja ylevämmällä vartalollaan naiset huomaavat tavallista, että he tuntevat olonsa läheisemmiksi kumppaninsa kanssa tänä aikana, kun heidän vartalonsa on saanut uuden muodon.
