Ihostasi huolehtiminen tarkoittaa ihotyypillesi sopivan ihonhoito-ohjelman löytämistä.
Mutta mitä tapahtuu, jos sinulla on sekaiho? Toisin sanoen ihosi tikittää sekä öljyisen että kuivan laatikon.
No, ei ole syytä paniikkiin.
Vaikka sekaihon hoitaminen ei ole aina helpointa, on silti mahdollista löytää rutiini, joka taistelee samanaikaisesti kuivia läiskiä ja kiiltoa vastaan.
Sillä ei ole väliä, jos rasvaisuutesi ei ole ”tavanomaisella” T-vyöhykkeellä, jos koet kuivuutta satunnaisissa paikoissa tai jos sinulla on muita ongelmia, kuten repeämiä ja suuremman näköisiä huokosia.
Lähestymistapa on sama riippumatta siitä, miltä sekaihosi näyttää ja tuntuu.
Olipa kyseessä hyväksi havaittu ihonhoito-ohjelma, kuinka usein peset hiuksesi tai mitä kosmetiikkaa olet kiinnostunut, kauneus on henkilökohtaista.
Siksi luotamme monipuoliseen kirjailijoiden, kouluttajien ja muiden asiantuntijoiden ryhmään, jotka jakavat vinkit kaikesta tuotteen sovelluksen vaihteluista aina parhaaseen arkkinaamioon yksilöllisiin tarpeisiisi.
Suosittelemme vain jotain, josta todella pidämme, joten jos näet kauppalinkin tiettyyn tuotteeseen tai brändiin, tiedä, että tiimimme on tutkinut sen perusteellisesti.
Mikä sen aiheuttaa?
”Ihotyyppisi on geneettisesti määrätty”, sanoo Joshua Zeichner, MD, kosmeettisen ja kliinisen ihotautitutkimuksen johtaja Mount Sinai Hospitalissa New Yorkissa.
Ja Kalifornian Santa Monicassa toimivan ihotautilääkärin, lääketieteen tohtori Tanya Kormeilin mukaan ”emme voi aktiivisesti muuttaa ihotyyppiämme”.
Mutta ikääntymisprosessi ja hormonaaliset vaihtelut voivat aiheuttaa ihomuutoksia.
Iän myötä iho yleensä kuivuu ja rasvaistuu vähemmän, Kormeili huomauttaa.
Hormonilähtöiset tekijät, kuten kuukautiset ja ehkäisyvälineet, voivat myös vaikuttaa ihoasi.
Kuten myös ruokavaliosi, sää ja nykyinen ihonhoitorutiini — varsinkin jos käytät kovia tuotteita.
Onko olemassa erilaisia tyyppejä?
Ei ole olemassa tiettyä kaavaa sekaiholle. Kuten Kormeili sanoo: ”Kaikki ovat erilaisia.”
Kuitenkin sekaiholla tarkoitetaan yleensä T-alueen rasvaisuutta ja poskien kuivuutta.
Kiiltävä ulkonäkö on seurausta ”korkeasta öljyrauhaspitoisuudesta”, Zeichner selittää.
Mutta se ei tarkoita, että kasvosi olisivat 50 prosenttia öljyiset ja 50 prosenttia kuivat. Jotkut ihmiset voivat kokea enemmän rasvaisuutta kuin kuivuutta ja päinvastoin.
Kiinnitä huomiota ihoasi kartoittaaksesi sen erilaiset tarpeet.
Rasvoittumisen merkkejä ovat mm.
- kiiltävä iho
- suuremman näköisiä huokosia
- mustapäät
- valkopäitä
Kuivuus voi kuitenkin tarkoittaa:
- hilseilevä
- punoitus
- karkea tai kireä tunne
”Joillakin ihmisillä, joilla on sekaihoinen iho, voi myös olla ihon herkkyyttä”, Zeichner sanoo. ”Tämä tarkoittaa, että he kehittävät polttavaa, pistelyä tai muita reaktioita, kun he yrittävät laittaa ihonhoitotuotteita.”
Onko olemassa yleisiä ohjeita?
Kun hoidat ihoasi, on tärkeää muistaa, että olet ainutlaatuinen. Se mikä toimii muille, ei välttämättä toimi sinulle.
Tämä pätee erityisesti sekaihoon. Se on yksi vaikeimmista hoitavista ihotyypeistä, sillä kasvojen eri osat vaativat yleensä erilaisia tekniikoita.
Mutta riippumatta siitä, millainen sekaiho sinulla on, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla pääset alkuun.
hajota ja hallitse
Valitettavasti et ehkä pysty hoitamaan koko kasvosi kerralla.
Jaa sen sijaan kasvosi eri tyyppeihin (öljyiset, kuivat jne.) ja käsittele kutakin sen mukaisesti.
Varaa öljyä imevät ja mattapintaiset ainesosat öljyisille alueille
Liiallisen rasvaisuuden vähentämiseksi kannattaa käyttää ihonhoitotuotteita, jotka imevät itseensä öljyä ja mattapintavat ihoa.
Ainoa ongelma on, että tällaiset tuotteet voivat ärsyttää kuivia alueita, joten varmista, että käytät tarkasti.
Taputtele niitä tarvittaville alueille sen sijaan, että hieroisit niitä koko kasvoillesi.
Varaa pehmennysaineet kuiville alueille
Samoin haluat levittää kosteuttavia tuotteita vain kuiville alueille.
Jos ne joutuvat kosketuksiin öljyisten kohtien kanssa, ne voivat tehdä niistä öljyisempiä.
Älä pelkää sekoittaa ja yhdistää
”Arvioi ihosi päivittäin”, Kormeili sanoo ja muuta rutiini sopivaksi.
Esimerkiksi ”jos sinulla on päivä, jolloin ihosi on ärtynyt, vähennä kuivuvan ihon hoitoa ja käytä enemmän kosteusvoiteita”, Kormeili sanoo.
Voit myös käyttää tiettyjä hoitoja vain kerran viikossa tai vuorotellen eri seerumien välillä.
Tiedä, milloin kerrosta – ja milloin se kannattaa ohittaa
Tuotteita kerrostettaessa yleisidea on aloittaa ohuemmilla, vesipohjaisilla koostumuksilla ennen kuin siirrytään paksumpiin, öljypohjaisiin.
Tietyt kasvojen alueet eivät kuitenkaan välttämättä ota liian ystävällisesti tätä lähestymistapaa tai edes tarvitse sitä.
Jotkut ainesosat, kuten alfahydroksihapot (AHA) ja beetahydroksihapot (BHA), voivat hyödyttää koko kasvojasi.
Näissä tapauksissa on yleensä hienoa kerrostaa runsaasti kosteuttavaa tuotetta kuivien alueiden päälle.
Kasvojen öljyiset osat hyötyvät kuitenkin kevyemmästä strategiasta.
Ja herkälle iholle: Mitä vähemmän levität, sen parempi.
Vältä tuotteita, joissa on liikaa tuoksua tai muita ärsyttäviä aineita
Kaikki tuotteet, jotka sisältävät kovia ainesosia, kuten tuoksua tai alkoholia, voivat ärsyttää sekä kuivaa että rasvaista ihoa.
Kuivat alueet voivat kuivua, kun taas öljyiset osat voivat tuottaa enemmän öljyä, mikä voi johtaa repeytymiseen.
Valitse ei-komedogeeniset tuotteet
Tiedät siis, että tuotteitasi ei ole luokiteltu ärsyttäviksi. Seuraavaksi sinun on tarkistettava, tukkivatko ne huokosesi.
Voit välttää rasvoittuvan ja akneen taipuneen ihon pahenemisen kokeilemalla kiinni ei-komedogeenisiin voiteisiin ja juomiin.
Mutta älä mene vain pulloon kirjoitettujen väitteiden mukaan.
Tarkista ainesosaluettelosta
Pysy nesteytyksessä
Kosteuttavien tuotteiden iholle levittämisen lisäksi on tärkeää varmistaa, että juot runsaasti vettä joka päivä.
Kosteuttaminen voi auttaa estämään ihon kuivumista, hilseilyä ja estämään ihon liiallisen rasvan muodostuksen.
Vaikka on
Miltä kohdennettu ihonhoitorutiini näyttää?
Kun mietit uutta ihonhoito-ohjelmaasi, ajattele mieluummin mietoa kuin hyökkäystilaa.
Valitse hellävaraisia tuotteita, jotka kosteuttavat kuivia laastareita edistämättä rasvaisuutta.
Ja kun sinun on kohdistettava tiettyihin ongelmiin, käytä hoitoja vain tarvittaville alueille.
Ainekset etsittäväksi
- Hyaluronihappo sopii ihanteellisesti koko kasvoillesi. Se kosteuttaa ihoasi ilman painoa tai rasvaisuutta, joka voisi pahentaa olemassa olevaa rasvaisuutta. Yrittää Tavallinen hyaluronihappo 2% + B5 tai CeraVe Hyaluronihapposeerumi.
- Salisyylihappo voi säädellä öljyn tuotantoa ja avata huokosia. Honest Beauty Clearing Cleanser ja Filosofia Overnight Repair Akne Hoitotyynyt ovat suosittuja vaihtoehtoja.
- Maitohappolöydetty osoitteesta Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment on mieto kuorinta, joka poistaa hellävaraisesti kuolleet ihosolut kuivilta alueilta ja puhdistaa huokosia.
- Pehmittävät aineet vaihtelevat voista, kuten shea, öljyihin, kuten kookospähkinä. Ne pehmentävät ja tasoittavat kuivaa ihoa täyttämällä hilseilevien solujen väliset raot. Yrittää REN Vita Mineral Pehmittävä Rescue Cream.
- Antioksidantit suojaa ihoa ympäristövaurioilta, kuten UV-säteilyltä. Valitse C-vitamiinia sisältävä tuote ylläpitääksesi ihon yleistä terveyttä ja antaaksesi anti-inflammatorisia vaikutuksia. Valitse E-vitamiinia sisältävä tuote kosteuttavia ja parantavia ominaisuuksia varten. SkinCeuticals CE Ferulic -seerumi sisältää molemmat.
Aamu
- Puhdistusaine. Tämä tärkeä aamutuote poistaa yön aikana kerääntyvän lian ja hien. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser on öljytön, mutta CeraVe Renewing SA Cleanser puhdistaa huokoset.
- Väriaine. Tämä poistaa puhdistusaineeltasi jääneen öljyn ja tasapainottaa ihosi pH-tasoja. Ohita alkoholipohjaiset kasvovedet rauhoittavien koostumusten, kuten esim Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner tai SkinCeuticals Equalizing Toner.
- Seerumi tai hoito. Nämä keskittyvät kosteuttamaan ja suojaamaan ihoasi aamuisin. Kokeile valita hyaluronihappoa sisältävä seerumi, esim Neutrogena Hydro Boost kosteuttava seerumi tai L’Oreal Paris Revitalift 1,5 % puhdasta hyaluronihappoa.
- Kosteusvoide. Valitse kaksi erilaista kosteusvoidetta kosteuttamaan ja ravitsemaan kasvosi eri osia. Kermainen koostumus, esim Vanicream Moisturizing Lotion on ihanteellinen kuiville alueille. Öljyisille osille kokeile kevyttä, vesipohjaista tuotetta, esim Yksinkertainen Water Boost kosteuttava geelivoide.
- Aurinkosuojavoide. Tämä auttaa mattapintaisesti ihoa ja suojaa UV-vaurioilta – kunhan käytetään oikeaa tuotetta. Valitse kevyt, SPF 30+ kaava, esim Supergoop! Näkymätön aurinkovoide SPF 40 tai EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
- Meikki (haluttaessa). Jos haluat käyttää meikkiä, valitse kevyitä, mattapintaisia tuotteita, kuten Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Mitä tulee meikkivoiteen ja peitevoideeseen, etsi öljyttömiä, ei-komedogeenisiä kaavoja, kuten bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 and Maybelline Fit Me peitevoide.
Ilta
- Meikinpoistoaine (tarvittaessa). Käytitkö meikkiä? Sitten sinun on poistettava se, jotta huokoset eivät tukkeudu ja ihosi hengittää. Misellivesi, esim Bioderma Sébium H2O on yksi hellävaraisimmista tavoista tehdä tämä. Tai yritä Kiehl’s Ultra Facial Cleanser on vaahtoava vaihtoehto.
- Puhdistusaine. Hyvä yöpuhdistusaine, kuten Cetaphil Gentle Skin Cleanser tai Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser -puhdistusaine poistaa pinttyneet meikinjäämät sekä päivän lian ja lian, auttaa torjumaan tukkoisuutta ja rauhoittaa kuivaa ihoa.
- Seerumi, hoitoaine tai kosteusvoide. Illat ovat täydellistä aikaa vahvemmille tuotteille. Valitse kuiville laastareille pehmittävä kosteusvoide; korjaava C-vitamiinituote, kuten TruSkin C-vitamiiniseerumi; tai jopa kuivaamaton retinolihoito, kuten Elizabeth Arden Retinol Ceramide -kapselit parantavat ihon rakennetta.
Tarvittaessa
- Kuorinta. Kuolleen ihon poistaminen on ratkaisevan tärkeää huokosten puhdistamisessa ja kuivien alueiden lievittämisessä. Käytä hellävaraista kemiallista kuorintaainetta, esim Pixi Glow Peel Pads tai pehmeä kuorinta, kuten Kormeilin Puhdista MicroDerm Scrub. Levitä kerran viikossa, rakentaen tarvittaessa kaksi tai kolme kertaa viikossa.
- Kasvonaamio. Multi-masking on tehty sekaiholle. Sen sijaan, että levittäisit yhden naamion koko kasvoillesi, tällä menetelmällä käytetään erilaisia naamioita kasvojen eri alueille. Kokeile savinaamiota, esim Glossier Mega Greens Galaxy Pack, joka hallitsee rasvaisuutta ja kosteuttava naamio, kuten Summer Fridays Jet Lag Mask, kuiviin kohtiin.
Milloin ihotautilääkärille kannattaa mennä?
”Jos reseptivapaat ihonhoitotuotteet eivät saavuta etsimiäsi tavoitteita, varaa aika hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin kanssa saadaksesi ammattimaista apua”, Zeichner neuvoo.
Kormeili suosittelee myös ihotautilääkärin käyntiä, jos sinulla on vaikeuksia hoitaa iho-ongelmia, kuten aknea.
Ihotautilääkäri tutkii ihosi tarkasti, suurentaa tiettyjä alueita ja koskettaa niitä varovasti nähdäkseen, miltä heistä tuntuu.
He voivat myös kysyä sinulta kysymyksiä elämäntavoistasi ja nykyisestä ihonhoito-ohjelmastasi. Ihosi käyttää kaikkea tätä määrittääkseen ihotyyppisi ja suositellakseen strategioita tiettyihin ongelmiin.
Mitä kliinisiä hoitovaihtoehtoja on saatavilla?
Useat reseptihoidot voivat käsitellä kuivuutta ja rasvaisuutta.
Paikallisia reseptiretinoideja tai bentsoyyliperoksidia voidaan käyttää huokosten tukkeutumisen avaamiseen ja ihottumien hallintaan. (On tärkeää välttää näiden levittämistä kuiville alueille.)
Samaan aikaan kortikosteroidit on suunniteltu lievittämään kutinaa ja tulehdusta, joka usein liittyy kuivaan ihoon.
Mikä on yleinen näkymä?
Muista, että kärsivällisyys on avainasemassa sekaihoa hoidettaessa.
Oikean rutiinin löytäminen voi olla hankalaa, ja voi kestää kuukauden tai kaksi, ennen kuin näet tuloksia.
Mutta käyttämällä oikeita tuotteita oikeilla alueilla, sekä aamulla että illalla, ihosi pitäisi saada parhaaseen mahdolliseen kuntoon.
Jos sinusta tuntuu, että asiat eivät mene toivomallasi tavalla ja sinulla on keinot, kannattaa harkita ajan varaamista ihotautilääkärille.
Lauren Sharkey on brittiläinen toimittaja ja kirjailija, joka on erikoistunut naiskysymyksiin. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeniä, hän löytää vastauksia piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan tällaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet kiinni Viserrys.
