Ruusuvesisumun kohottava, kosteuttava voima

Unohda tusina ruusua, osta meille ruusuvesisumu

Jos joskus on ollut merkki siitä, että kauneus on todella monikäyttöistä, ruusuvesi on sitä. Ruusut voivat tehdä pihoistamme kauniita, päätypöydät ylellisiä ja huoneet raikkaiksi – mutta ne voivat myös auttaa väsymyksen, ahdistuneisuuden, ihon kuivumisen tai ruuhkaisuuden hoidossa.

Muutaman sekunnin suihkuttaminen ilman tai ihon pukemiseksi voi muuttaa päivääsi.

Ruusuvesi ei ole uutta. Fossiilit osoittavat ruusujen olevan 30 miljoonaa vuotta vanhoja, ja ruusuvettä on ollut satunnaisesti 14 vuosisataa, peräisin iranilaisista lääketieteellisistä ja henkisistä käytännöistä. Perinteisesti ruusuhydrosolia tislattiin Damaskin ruususta, mutta nykyään yritykset käyttävät monia erilaisia ​​ruusulajeja, mukaan lukien villiruusu ja kaaliruusu.

Mutta ennen kuin päätät, minkä ruusuvesisumun ostat, opi seitsemän valmista tapaa, joilla tämä taivaallinen tuote voi toimia sinulle.

Sumu parantaa ihosuojaa ja vähentää veden menetystä

Kuivasta ihosta on helppo syyttää kylmää säätä, mutta myös ilmastointilaitteet ja lämmittimet ovat syyllisiä. Nämä laitteet alentavat ilman kosteutta, jolloin solut kuivuvat – näin ollen valkoinen, hilseilevä iho. Mutta yksi 2014 tutkimus havaitsivat, että sumu kosteuttaa erittäin tehokkaasti ihomme uloimpia kerroksia, etenkin talvikuukausina. Lisää ruusu ja saat täydellisen luonnollisen lääkkeen.

“Ruusuabsoluutio parantaa ihon suojaustoimintaa ja vähentää ihon läpi tapahtuvaa veden menetystä”, sanoo Dominique Caron, Apoterra Skincaren perustaja. Se on myös täynnä antioksidantteja ja joitain antibakteerisia ominaisuuksia. “Koska ruusuveden sisältämien aktiivisten komponenttien määrä on huomattavasti pienempi kuin absoluuttinen tai eteerinen öljy, ruusuvesi on paljon hellävaraisempaa iholle ja hermostollesi.”

Miten: Suihkuta ruusuvettä päivittäin kuiville ihoalueille, kuten käsien, jalkojen ja kasvoille. Voimakkaasti kuivalle iholle, mukaan lukien ekseema, kokeile märkäkäärehoitoa ruusuvedellä.

Suihkuta rutiiniasi vähentääksesi ahdistusta

Taivaallisen tuoksun lisäksi ruusuvesisumulla on voimakkaita rentouttavia vaikutuksia kehossamme. Yksi opiskella vuonna 2016 havaitsi, että ruusuveden hengittäminen vähensi ahdistusta potilailla, joille tehdään lääketieteellisiä toimenpiteitä. Tämä johtuu todennäköisesti hajuaistimosta (tai vanhasta hyvästä haistamisesta), joka lähettää rauhoittavia signaaleja aivoihin.

“Potilailleni, jotka ovat ahdistuneita ennen minimaalisen invasiivisen toimenpiteen suorittamista (voi olla hieman pelottavaa nähdä ruiskujen lähestyvän kasvoja), suihkutan heidän vaihtuviin alamaihin ruusuvedellä”, sanoo Robin Hillary, RN.

Seuraavan kerran kun olet umpikujassa etkä näytä voivan rentoutua, pese kasvosi. Monet mainitsevat ihonhoitorutiininsa tehokkaana tapana rauhoittua, joten tarvitsetpa sitten 3 tai 10 askelta, muista lisätä suihke ruususumua.

Miten: Hengitä syvään syvään sisään, kun annat paitaasi, hiuksiasi ja kasvojasi suihkeella.

Taputtele ihoasi rauhoittaaksesi ja kirkastaaksesi

Olet luultavasti nähnyt sanan väriaine liittyvän ruusuveteen melko vähän. Siihen on hyvä syy. “Ihomme on itse asiassa hapan, ja sen pH on 4,5-5,5”, selittää David Pollock, Smashboxin, Lancômen ja monien muiden kauneuskehittäjä. “Useimpien ihonhoitotuotteiden pH on kuitenkin 6,0-7,5.”

Nämä korkean pH-arvon tuotteet saavat ihomme täysin rikki ja voivat pahentaa olemassa olevia ihosairauksia, kuten ruusufinniä, psoriaasia, aknea ja ryppyjä. Mutta ruusuveden luonnollisesti alhainen pH 5,5 auttaa ylläpitämään luonnollista tasapainoa. “Tämän seurauksena ruusuvesi auttaa rauhoittamaan ihoa ja vähentämään ihoärsytystä”, Pollock sanoo.

Miten: Suihkuta ruusuvettä vanulapulle ja pyyhi iholle tasaisesti aamuin illoin puhdistuksen jälkeen. Puuvillatyynyt toimivat myös hellävaraisena kuorintana, joka tekee ihosta pehmeämmän.

Suihkuta parempaan, rennompaan uneen

Pitääkö elämä yleensä sinut hereillä öisin? Integroi nukkumaanmeno-rutiini, joka sisältää ruusuveden voi auttaa iso aika. “Yörituaalit edistävät hyvän olon hormonin, oksitosiinin, tuotantoa ja alentavat stressitekijää, kortisolia”, sanoo Elizabeth Trattner, kiinalaisen lääketieteen tohtori ja AZCIM-sertifioitu integroiva lääkäri. Kehon ja hormonien työntäminen nukkumisen suuntaan on tärkeää kunnollisen palautumisen kannalta. Kyllä, kauneusuni on todellinen asia! Ruusuveden hengittäminen tehostaa tuudittavuutta.

“Ajattele sitä laventelivaihtoehtona”, sanoo Chris Brantner, sertifioitu unitieteen valmentaja Sleep Zoosta. Näin hän selittää rentouttavat vaikutukset: Hajuhermo yhdistyy aivoihimme, jotka lähettävät signaaleja amygdalaan ja limbiseen järjestelmään. Tämä osa aivoistamme hallitsee mielialaa ja tunteita, ja sen sanotaan rentoutuvan tiettyjen tuoksujen, kuten ruusun, vaikutuksesta.

Miten: Suihkuta joka ilta nukkumaan mennessä muutama pumppu ruusuvettä tyynyllesi, sänkyllesi, jaloillesi tai kasvoillesi.

Aseta hyvät aikomukset ruusun tuoksulla

Viktoriaanisen aikakauden naiset tiesivät jonkin verran itserakkaudesta ja sisällyttivät ruusuveden kaikkeen kosmetiikkaansa saippuoista kylmiin voiteisiin. Antonia Hall, MA, psykologi, suhdeasiantuntija ja kirjoittaja Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life kertoo, että he jopa suihkuttivat peiliinsä tuoksua juhlistaakseen kauneutta.

“Kaikella tarkoituksella tehdyllä teolla on voimaa”, hän selittää. Hall sanoo omasta kokemuksestaan: “Peiliin katsominen ja ‘rakastan sinua’ sanominen on voimakasta, mutta tuoksun lisääminen [of] ruusu herättää voimakkaamman rakkauden ja kauneuden tunteen.” Kyse ei ole egosta, se on meditatiivinen tapa nähdä itseäsi rakkaudella ja myötätunnolla.

Miten: Suihkuta peiliisi ruusuvettä. Kun pyyhit sen, aseta aikomus katsoa itseäsi rakastavammalla tavalla. Toista päivittäin.

Ripottele ruusuvettä tunnelman luomiseksi

Osoittautuu, että ruusujen ympärillä oleva romanttinen hoppu ei ole yhteiskunnan tapa olla dramaattinen. Nämä suositut kukat ovat itse asiassa afrodisiakkeja, ja naiset ovat käyttäneet niitä kaikkialla historia ja Colonial America “pitääkseen miehet kiinnostuneena”, sanoo Amy Reiley, afrodisiaakkiruoan asiantuntija ja “Eat Cake Naked” -kirjan kirjoittaja.

Jos olet kuin “odota, naiset antoivat ruusuja miehille? Se näyttää hieman taaksepäin”, osutaan tiede. Ruusuveden kerrotaan parantavan:

  • siittiöiden määrä
  • ED-olosuhteet
  • masennus miehillä

Ruusuvesi voitti jopa lumelääkkeen vuoden 2015 tutkimus tehty miehille, joilla on alhainen libido masennuksen vuoksi. Meille naisille tiedämme, että ruusu rauhoittaa hermoja ja ahdistusta, mikä auttaa estämään. Ipso facto, jos haluat luoda tunnelman, pura ruusuvesi.

Miten: Suihkuta sänkyäsi ennen kuin sinä ja kumppanisi hyppäät sisään. Tai vatkaa kaksi Reiley’s Champagne with Rose Water Kiss -juomaa (joka tulee hänen kirjansa afrodisiaakkeista). Se on helppoa, ota 2–4 ​​tippaa ruusuvettä ja lisää 5 unssia. Brut-tyylinen samppanja tai kuohuviini (Cava toimii poikkeuksellisen hyvin). Nauti sitten.

Tuuleta ruuhkaa rentouttavalla sumulla

Usko tai älä, ruusuvesisumua on ollut esitetty olla yhtä tehokas hengitysteiden tukkoisuuden vähentämisessä kuin jotkut lääkkeet. Eteerinen öljy rentouttaa henkitorven lihaksia, helpottaa hengitystä ja vähentää yskää. Tämä on hieno uutinen talvella, kun vilustuminen väijyy lähes joka kolkassa.

Miten: Höyrysuihkun jälkeen suihkuta ruusuvettä kasvoillesi ja rintakehälle samalla kun hengität syvään.

Suosittuja ruusuvesisumuja kokeiltavaksi

Nyt sen sijaan, että ostaisimme ruusuja paikalliselta kukkakauppiaalta, ostamme ruusuvesisumua hyllyillemme (ja itsellemme). Voit myös ostaa ruusuvettä ja siirtää sen tyhjä lasisuihkepullo, joka kokoaa sisällön ihosi tarpeisiin. Tai valitse yksinkertaisesti yksi alla olevista kulttisuosikeista ihotautilääkärien suosittelemasta Internet-konsensukseen:

Sivuvaikutukset?

Yleensä ruusuvedellä ei ole sivuvaikutuksia, mutta valmistajat voivat lisätä parfyymiä (hajuvettä) ruusun tuoksun parantamiseksi tai muita ainesosia, jotka voivat ärsyttää herkkää ihoa. Tarkistaaksesi tuotteesi, katso ainesosaluettelo. Mitä vähemmän ainesosia on ja mitä korkeampi ruusuuute on pullossa, sitä puhtaampi tuote.

Kaikkien näiden etujen ansiosta ei ole ihme, että ruusuvesi on kestänyt ajan kokeen. Yksi sumu on kuin onnen pilvi, emmekä voi saada tarpeeksemme. Kuka tietää, mitä päivä voi tuoda tullessaan, mutta ainakin ruusuvettä kirkastaa sitä.


Larell Scardelli on freelance-hyvinvointikirjailija, kukkakauppias, ihonhoitobloggaaja, aikakauslehtien toimittaja, kissojen rakastaja ja tumman suklaan ystävä. Hänellä on RYT-200, hän opiskelee energialääketiedettä ja rakastaa hyvää autotallimyyntiä. Hänen kirjoituksensa kattaa kaiken sisäpuutarhanhoidosta luonnollisiin kauneushoitoihin, ja se on ilmestynyt julkaisuissa Bust, Women’s Health, Prevention, Yoga International ja Rodale’s Organic Life. Tutustu hänen typeriin seikkailuihinsa Instagramissa tai lue lisää hänen töistään hänen verkkosivuillaan.

Lue lisää