Miksi raudanpuute aiheuttaa hiustenlähtöä?
Hiustenlähtöön on monia syitä, ja se voi koskea kaikenlaisia aikuisia ja lapsia. Hiustenlähtö ei johdu vain miesten kaljuuntumisesta. Se voi johtua myös ravintoaineiden puutteesta. Kun sinulla ei ole tarpeeksi rautaa, kehosi ei pysty tuottamaan hemoglobiinia veressäsi. Hemoglobiini kuljettaa happea kehosi solujen kasvua ja korjaamista varten, mukaan lukien solut, jotka stimuloivat hiusten kasvua.
Hoidolla voit auttaa korjaamaan sekä raudanpuutetta että hiustenlähtöä.
Miltä se näyttää?
Raudanpuutteesta johtuva hiustenlähtö voi näyttää perinteiseltä miesten ja naisten hiustenlähtöltä. A
Jos sinulla on hiustenlähtöä, saatat huomata tavallista enemmän hiuksia suihkukaivossa tai hiusharjoissasi. Pitkälle edenneissä tapauksissa saatat huomata kaljuja täpliä päänahassasi.
Miten hoidat raudanpuutetta ja hiustenlähtöä?
Suurin osa raudanpuutteeseen liittyvästä hiustenlähtöstä ei ole pysyvää. Paras tapa hoitaa hiustenlähtöä on ratkaista ongelman taustalla oleva syy. Jos uskot hiustenlähtösi liittyvän raudanpuutteeseen, ota yhteys lääkäriin rautatasosi mittaamiseksi. Lääkärisi määrää todennäköisesti ferritiinitason verikokeen, joka mittaa ferritiini-nimisen proteiinin tasoa, joka auttaa varastoimaan rautaa.
Jos testituloksesi osoittavat alhaisia rautapitoisuuksia, voit hoitaa sitä rautalisillä. Saatat kokea muutoksia suoliston liikkeissä ylimääräisen raudan sivuvaikutuksena, joten kerro lääkärillesi, jos olet altis vatsavaivoille.
Uudelleenkasvu
Yhdysvalloissa ihmiset käyttävät yli 3,5 miljardia dollaria tuotteisiin, joilla hoidetaan hiustenlähtöä, ja on arvioitu, että noin 99 prosenttia näistä tuotteista ei toimi. Noudata Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston ja lääketieteen ammattilaisten suosittelemia hoitoja. Nämä sisältävät:
- Minoksidiili (Rogaine): Käytät tätä suosittua reseptivapaata nestettä, kuten shampoota. Hiero sitä päänahkaan kahdesti päivässä edistääksesi hiusten kasvua ja välttääksesi hiustenlähtöä. Rogainen vaikutukset kestävät noin 16 viikkoa, minkä jälkeen kasvunopeuden pitäisi hidastua. Voit kuitenkin jatkaa sen käyttöä 16 viikon jälkeen saadaksesi lisäetuja. Rogaine on saatavilla sekä miehille että naisille.
- Finasteridi (Propecia): Se on saatavana vain miehille pillerimuodossa. Se hidastaa hiustenlähtöä, ja joillekin miehille se stimuloi hiusten uudelleenkasvua.
- Leikkaus: Vaikka leikkaus ei edistä uudelleenkasvua, se on vaihtoehto niille, joilla on pysyvä hiustenlähtö. Hiustensiirto- ja korjausleikkaus sisältää pienten karvoja sisältävien ihotulppien poistamisen ja niiden implantoinnin pään kaljuihin alueisiin.
Mitkä ovat näkymät raudanpuutteen aiheuttamaan hiustenlähtöön?
Raudanpuutteesta johtuvien hiustenlähtöjen pitäisi kestää vain väliaikaisesti. On aina hyvä idea käydä lääkärissä keskustelemassa hoitovaihtoehdoista ja saada sinut nopeasti parhaaseen terveyteen. Lääkärisi voi auttaa sinua muuttamaan ruokavaliotasi saadaksesi oikean määrän rautaa tarpeisiisi.
Voitko estää raudanpuutetta ja hiustenlähtöä?
Estä hiustenlähtö tulevaisuudessa, sinun tulee:
Syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota. Muista syödä runsaasti rautaa sisältäviä ruokia, kuten pinaattia, herneitä, vähärasvaisia proteiineja – kuten sianlihaa ja lohta – ja kuivattuja hedelmiä. Sinun tulisi myös etsiä ilmaisua “raudalla vahvistettu” pakattujen elintarvikkeiden, kuten viljan, etiketeistä.
Lisää runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia ruokavalioosi. Näiden ruokien avulla kehosi voi imeä rautaa tehokkaammin. Muista syödä enemmän appelsiineja, mansikoita, meloneja, parsakaalia ja tomaatteja.
Pue hiuksesi alas. Sen käyttö tiukasti päänauhassa voi johtaa katkeamiseen ja hiustenlähtöön.
Suojaa hiuksiasi elementeiltä huiveilla ja hatuilla. Poikkeuksellisen aurinkoisina ja tuulisina päivinä pidä hiuksesi peitettynä.
Harjaa ja pese hiuksesi hellävaraisesti. Hellävaraisuus voi auttaa sinua välttämään ylimääräisten hiusten irtoamisen rutiinihuollon aikana.
Vältä kemikaalien ja hiusvärien käyttöä. Jos käytät kemikaaleja ja hiuksia, pyydä apua tai ohjausta koulutetulta ammattilaiselta.
Vältä lämpöpohjaisia laitteita, kuten föönejä ja kihartimia. Jos sinun on käytettävä niitä, lisää suojakerros hiuksia suojaavalla geelillä tai vaahdolla, jonka voit ostaa mistä tahansa supermarketista tai apteekista.
