Yleiskatsaus
Kuukautisten “normaalin” ymmärtäminen auttaa sinua määrittämään, ovatko kuukautisesi itse asiassa kevyet. Kuukautiset tulevat, kun kohdun limakalvo irtoaa kohdunkaulan ja emättimen kautta, yleensä kuukausittain.
Kuukautisesi ovat yleensä samanlaiset päivien lukumäärän ja virtaustason suhteen. Naisilla kuukautiset alkavat yleensä 21-35 päivän välein. Kuukautiskierto voi vaihdella kahdesta seitsemään päivään. Kuukautisesi voivat kuitenkin muuttua ajan myötä ja eri olosuhteiden vuoksi. Jos olet esimerkiksi raskaana, kuukautisia ei tule, koska limakalvo ei irtoa.
Jokainen nainen ja kuukautiset ovat erilaisia, joten kuukautiset voivat tulla kuin kellonsyötöstä tai olla arvaamattomampia.
Oireet
Saatat olla huolissasi kevyestä ajasta, jos:
- vuodat verta alle kaksi päivää
- verenvuoto on hyvin vähäistä, kuten tiputtelua
- unohdat yhden tai useamman säännöllisen virtausjakson
- koet useammin valojaksoja kuin tyypillinen 21–35 päivän jakso
Muista, että saatat kokea epätavallisia kuukautisia ilman erityistä syytä, mutta sinun tulee silti ilmoittaa siitä lääkärillesi. Ne voivat auttaa määrittämään kaikki taustalla olevat syyt, jotka voivat vaikuttaa kuukautiskiertoon ja emättimen verenvuotoon.
Syitä
Vaaleat jaksot voivat johtua useista syistä. Nämä sisältävät:
Ikä
Kuukautisesi voivat vaihdella pituudeltaan ja kulumiselta, jos olet teini-iässä. Toisaalta, jos olet menopaussissa, saatat kokea epäsäännöllisiä kuukautisia, jotka virtaavat kevyesti. Nämä tapahtumat ovat seurausta hormonaalisesta epätasapainosta.
Paino ja ruokavalio
Paino ja kehon rasvaprosentti voivat vaikuttaa kuukautisiin. Erittäin alipainoinen voi saada kuukautiset muuttumaan epäsäännöllisiksi, koska hormonitoimintasi eivät toimi normaalisti. Lisäksi äärimmäinen painonpudotus tai nousu voi aiheuttaa kuukautisten epäsäännöllisyyttä.
Raskaus
Jos olet raskaana, on epätodennäköistä, että sinulle tulee kuukautisia. Saatat huomata tiputtelua ja ajatella, että se on kuukautisesi, mutta se voi itse asiassa olla implantaatioverenvuotoa. Tämä voi tapahtua, kun hedelmöitetty munasolu kiinnittyy kohdun limakalvoon. Implantaatioverenvuoto kestää yleensä kaksi päivää tai vähemmän.
Lue lisää: Varhaisraskauden oireet, joista kukaan ei kerro sinulle »
Imetys
Jos imetät, kuukautisesi eivät välttämättä palaa heti synnytyksen jälkeen. Maidontuotantohormoni estää ovulaation ja viivästyttää kuukautisten palautumista. Kuukautiset voivat tulla kuukausia synnytyksen jälkeen, jos imetät.
Voit silti tulla raskaaksi imetyksen aikana, vaikka kuukautisesi eivät olisi vielä palanneet. Tämä johtuu siitä, että ovulaatiosi tapahtuu kaksi viikkoa ennen ensimmäistä synnytyksen jälkeistä kuukautisesi. Jos olet harrastanut suojaamatonta seksiä imetyksen aikana ja sinulla on tiputtelua, on hyvä idea tehdä raskaustesti varmistaaksesi, ettei tiputtelu johtunut implantaatioverenvuodosta.
Ehkäisy
Hormonaalinen ehkäisy voi olla syynä kevyeen ajanjaksoon. Jotkut ehkäisymenetelmät estävät munan vapautumisen kehossasi. Näitä menetelmiä on eri muodoissa, mukaan lukien:
- pilleri
- laastari
- rengas
- ammuttu
Kun kehosi ei vapauta munaa, kohtu ei muodosta paksua limakalvoa. Tämä voi johtaa kevyempiin jaksoihin tai jaksojen ohittamiseen kokonaan.
Saatat myös kokea epäsäännöllisiä kuukautisia, jos olet äskettäin aloittanut tai lopettanut ehkäisyn käytön.
Stressi
Jos olet stressaantunut, aivosi voivat muuttaa kuukautiskierron hormoneja. Saatat kokea väliin jääviä tai kevyempiä kausia sen takia. Kun stressaava tapahtuma on ohi, kuukautistenne pitäisi palata normaaliksi.
Yliharjoittelu
Usein harjoittelevat naiset voivat kokea muutoksia kuukautisissaan. Urheilijat voivat olla stressaantuneita, heikentyneet ja kuluttavat paljon energiaa. Tämä voi johtaa kuukautisten muuttumiseen.
Syömishäiriöt
Anorexia nervosa ja bulimia ovat syömishäiriötyyppejä, jotka voivat aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautisia. Syömishäiriöt voivat johtaa alhaiseen painoon, mikä voi muuttaa kuukautisiasi sääteleviä hormoneja.
Munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
Jos kuukautiset ovat epäsäännöllisiä tai kuukautiset ovat loppuneet, se voi johtua PCOS:stä. Tämä aiheuttaa kehossasi hormonaalisen muutoksen, jossa munasolusi kypsyvät.
Tämä hormonaalinen muutos voi myös:
- muuttaa painoasi ja johtaa lihavuuteen
- aiheuttaa aknea
- aiheuttaa kasvojen karvojen kasvua
- johtaa lapsettomuuteen
Lääkärisi voi diagnosoida PCOS:n ultraäänen avulla. Tämä johtuu siitä, että PCOS aiheuttaa kystien muodostumista munasarjoihisi. Jos sinulla on PCOS, lääkärisi suosittelee sinua todennäköisesti laihduttamaan ja käyttämään ehkäisypillereitä, jotta kuukautiset palautuvat normaaliksi. Lääkärisi voi myös määrätä metformiinia (Glumetza, Riomet, Glucophage). Tämä lääke on yleensä määrätty ihmisille, joilla on tyypin 2 diabetes, mutta sitä käytetään toisinaan PCOS-potilaiden hoitoon. Se auttaa hallitsemaan insuliinitasoja ja voi auttaa parantamaan ovulaatiota, joka voi säädellä kuukautiskiertoasi.
Mitä on lääkkeen ulkopuolinen käyttö?
Lääkkeiden ulkopuolinen käyttö tarkoittaa, että lääkettä, jonka FDA on hyväksynyt yhteen tarkoitukseen, käytetään toiseen tarkoitukseen, jota ei ole hyväksytty. Lääkäri voi kuitenkin käyttää lääkettä tähän tarkoitukseen. Tämä johtuu siitä, että FDA säätelee lääkkeiden testausta ja hyväksyntää, mutta ei sitä, miten lääkärit käyttävät lääkkeitä potilaiden hoitoon. Lääkärisi voi siis määrätä lääkkeen, joka hänen mielestään on paras hoitosi kannalta.
Lue lisää: Reseptilääkkeiden ulkopuolinen käyttö: Mitä sinun tulee tietää »
Vakavat sairaudet
Epätavalliset tai epäsäännölliset kuukautiset voivat olla merkki vakavammasta terveydentilasta. Säännölliset kuukautiset osoittavat, että kehosi on hyvässä toimintakunnossa. Kevyt ajanjakso voi olla merkki hormonitasoista tai muusta sairaudesta. Munasarjojen monirakkulatauti ja lisääntymiselimiin liittyvät ongelmat voivat johtaa epäsäännöllisiin kuukautisiin.
Oireista keskusteleminen lääkärisi kanssa voi auttaa sinua selvittämään normaalia kevyempien kuukautisten syyn.
Riskitekijät
Minkä tahansa ikäiset naiset voivat olla vaarassa kevyille kuukautisille. Kevyt ajanjakso voi olla merkki siitä, että kehosi ei toimi niin kuin sen pitäisi. Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa siitä, mistä se voi johtua.
Naisilla, joilla ei ole kuukautisia kolmeen kuukauteen tai pidempään, voidaan diagnosoida amenorrea.
Lue lisää: Kuukautishäiriöt »
Milloin kannattaa käydä lääkärissä?
Kuukautisesi voivat olla tavallista kevyempiä ilman perimmäistä syytä. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos:
-
kuukautiset puuttuvat kolme perättäistä eivätkä ole raskaana
- luulet olevasi raskaana
- on epäsäännölliset kuukautiset
- verenvuotoa kuukautisten välillä
- tunne kipua kuukautisten aikana
Ota lisäksi yhteyttä lääkäriisi, jos havaitset muita asiaan liittyviä oireita.
Hoito
Valojaksosi voi johtua yhdestä monista tekijöistä. Se voi olla kertaluonteinen tapahtuma. Jos valojaksosi jatkuvat tai sinulla on huolestuttavia oireita, saatat tarvita lisähoitoa.
Lääkärisi keskustelee valojaksojesi mahdollisista syistä ja testaa sinut eri sairauksien varalta oikean hoitosuunnitelman määrittämiseksi.
Jatkuvat ja ongelmalliset valojaksot voidaan hoitaa elämäntapamuutoksilla ja lääkkeillä. Joskus hormonaalisen ehkäisyn käyttö voi auttaa kuukautisiasi säännöllistymään. Jos valokuukautesi ovat merkki jostain vakavammasta, hoitoon voi sisältyä muita lääkkeitä tai muita toimenpiteitä.
Näkymät
Kevyet jaksot eivät välttämättä ole merkki siitä, että sinulla on huolenaiheita. Jopa niin lyhyt kuin kaksi tai kolme päivää kuukautisia pidetään normaalina. Jos kuukautiset ovat jääneet väliin tai olet kokenut vaaleaa tiputtelua ja epäilet olevasi raskaana, tee raskaustesti. Muista seurata valojaksojasi ja keskustele lääkärisi kanssa.
