Passionflowerin rauhoittavat vaikutukset

Mikä on passionflower?

Passionflower-lajeja tunnetaan noin 500. Tämä kasviperhe tunnetaan myös nimellä Passiflora. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tietyillä lajeilla voi olla lääketieteellisiä etuja. Esimerkiksi, Passiflora incarnata voi auttaa ahdistuksen ja unettomuuden hoidossa.

Amerikkalaiset ovat käyttäneet passionkukkaa erilaisten sairauksien hoitoon. Näitä ovat paisuneet, haavat, korvakivut ja maksaongelmat.

Espanjalaiset tutkimusmatkailijat oppivat passionflowerista perulaisilta. He nimesivät nämä kasvit, koska ne muistuttavat krusifiksia. Kristillisissä perinteissä “passion” on termi, jota käytetään kuvaamaan Jeesuksen Kristuksen elämän viimeistä ajanjaksoa, mukaan lukien hänen ristiinnaulitsemisensa.

Euroopassa ihmiset ovat käyttäneet P. incarnata levottomuuden ja levottomuuden hoitoon. Ja jotkut ihmiset käyttävät sitä ahdistuksen hoitoon. Hedelmiä käytetään myös tiettyjen juomien maustamiseen.

Mitkä ovat passionflowerin mahdolliset edut?

Mukaan National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), tarvitaan lisää tutkimusta mahdollisten käyttötarkoitusten arvioimiseksi P. incarnata. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi auttaa lievittämään ahdistusta ja unettomuutta. Muut passionkukkalajit ovat osoittaneet lupauksia vatsavaivojen hoidossa.

Se voi rauhoittaa mieltäsi

P. incarnata on monia yleisiä nimiä, mukaan lukien violetti passionflower ja maypop. Varhaiset tutkimukset viittaavat siihen, että se voi auttaa lievittämään unettomuutta ja ahdistusta. Se näyttää lisäävän gamma-aminovoihapon (GABA) tasoa aivoissasi. Tämä yhdiste alentaa aivojen toimintaa, mikä voi auttaa sinua rentoutumaan ja nukkumaan paremmin.

Kokeilussa, joka julkaistiin vuonna Fytoterapiatutkimusosallistujat joivat päivittäisen annoksen yrttiteetä violetin passionkukan kera. Seitsemän päivän jälkeen he ilmoittivat parantuneen unensa laadussa. Tutkijat ehdottavat, että violetti passionflower voi auttaa aikuisia hallitsemaan lieviä unen epäsäännöllisyyksiä.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että violetti passionflowervoi myös lievittää ahdistusta. Lehdessä kerrottu tutkimus Anestesia ja analgesia tutki sen vaikutuksia potilaisiin, joille oli suunniteltu leikkaus. Sitä nauttineet potilaat ilmoittivat vähemmän ahdistuneisuudesta kuin lumelääkettä saaneet.

Se saattaa rauhoittaa vatsaasi

Muut jäsenet Passiflora perhe saattaa auttaa vatsavaivojen hoidossa. Passiflora foetida tunnetaan yleisemmin haisevana passionflowerina. Vuonna julkaistussa tutkimuksessa Indian Journal of Pharmacology, tutkijat tutkivat sen mahdollisuuksia hoitaa mahahaavoja. He havaitsivat, että se auttoi lievittämään rottien haavaumia.Se osoitti myös antioksidanttipotentiaalia.

Toisessa tutkimuksessa, joka raportoi vuonna BioMed Research International, tutkijat tutkivat Passiflora serratodigitata. He loivat siitä otteenlehdet ja varret. Tämä uute osoitti myös lupauksen haavaumien hoidossa rotilla. Mutta ihmisillä tarvitaan lisää tutkimusta.

Mitkä ovat mahdolliset riskit?

Mukaan NCCIH, passionflower katsotaan yleensä turvalliseksi. Mutta se voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten:

uneliaisuus
huimaus
hämmennystä

Tästä syystä sitä ei tule ottaa rauhoittavien lääkkeiden kanssa. Se ei myöskään ole turvallinen raskaana oleville tai imettäville naisille. Se voi aiheuttaa supistuksia, jos olet raskaana.

Miten voit ottaa passionflower?

Voit lisätä kuivattua passionkukkaa kiehuvaan veteen luodaksesi yrttiteetä. Kuivattua passionkukkaa tai valmiiksi pakattua teetä voi löytää monista luontaistuotekaupoista. Löydät myös nestemäisiä uutteita, kapseleita ja tabletteja.

Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet passionflowia vaihtoehtoisena hoitona. Ne voivat auttaa sinua arvioimaan mahdollisia hyötyjä ja riskejä.