Pikakatsaus parhaisiin patjoihin kyljessä nukkuville, joilla on selkäkipuja
- Paras säädettävä patja kyljessä nukkuville, joilla on selkäkipu: Saatva Solaire patja
- Paras jäähdytyspatja selkäkipuista sivuun nukkuville: Saatva Loom & Leaf Patja
- Paras hybridipatja kyljessä nukkuville, joilla on selkäkipu: Casper Wave -hybridipatja
- Paras memory foam -patja kyljessä nukkuville, joilla on selkäkipu: Nectar Memory Foam -patja
- Paras budjettipatja kyljessä nukkuville, joilla on selkäkipu: DreamCloud Luxury hybridipatja
- Paras patja kyljessä nukkuville, joilla on suurempi ruumiinpaino ja selkäkipu: Iso viikunapatja
Uusi patja ei ole parannuskeino selkäkipuun. Mutta jos nykyinen patjasi roikkuu ja pahentaa kipujasi, päivitys voi tarjota helpotusta.
Tässä artikkelissa tarkastelemme parhaita patjavaihtoehtoja ihmisille, joilla on selkäkipuja ja jotka nukkuvat ensisijaisesti kyljellään. Näitä ovat patjat, joissa on keskikova tuntuma, jotka voivat auttaa vähentämään painetta ja kohdistamaan selkärangan oikein.
Kuinka valitsimme parhaat patjat selkäkipuista sivuun nukkuville
Kun valitsemme patjamme, otamme huomioon tärkeimmät asiat:
- Yrityksen käytännöt. Etsimme yrityksiä, joilla on pidennetyt koeajat kotona – koska kukapa haluaisi lyödä vetoa siitä, että patja on mukava kokeilematta sitä ensin? – ja luotettavat toimitus- ja palautuskäytännöt.
- Yrityksen maine ja avoimuus. Alla olevilla tuotemerkeillä on positiivinen maine, eikä niissä ole hämäriä liiketoimintakäytäntöjä. Tämä tarkoittaa myös sitä, että he eivät ole olleet mukana viime aikoina heidän tuotteitaan tai asiakaspalveluaan koskevissa oikeudenkäynneissä.
- Asiakkaiden arvostelut. Ilmeisesti tämä on iso juttu. Jokaisella patjalla on ylistäviä arvioita asiakkailta. Keskityimme myös positiivisten arvostelujen saaneisiin patjoihin, erityisesti selkäkipuista sivuun nukkuvien patjoihin.
- Turvallisuus. Kaikki patjat täyttävät liittovaltion syttyvyysvaatimukset.
Hintaopas
Patjan hinnat vaihtelevat paljon, joten olemme lisänneet tämän hinnoitteluavaimen, jonka avulla voit nopeasti skannata ja tunnistaa kunkin alla mainitun tuotteen yleiset hinnat.
Hinnat perustuvat queen-size-patjaan:
- $ = alle 1200 dollaria
- $$ = 1 200–2 500 dollaria
- $$$ = yli 2500 dollaria
Muista, että saatat joutua maksamaan enemmän, jos sinun on vaihdettava vuodevaatteet tai hankittava uusi sängynrunko.
Healthlinen valinnat parhaista patjoista selkäkipuista sivuun nukkuville
Paras säädettävä patja sivuun nukkuville selkäkipuille
Saatva Solaire patja
- Hinta: $$$
- Tyyppi: Ilmapatja
- Korkeus: 13 tuumaa
Patjan säätäminen täsmälleen haluamallasi tavalla auttaa sinua varmasti nukkumaan paremmin. Saatva Solairen avulla voit valita 50 kiinteysvaihtoehdosta ja valita sellaisen, joka tukee selkääsi ihanteellisesti.
Lisäbonuksena on kaksi ilmakammiota. Voit ohjata sängyn kutakin puolta itsenäisesti, mikä tekee siitä loistavan patjavalinnan pariskunnille, joilla on erilaiset tarpeet ja nukkumistarpeet.
Osta Saatva Solaire -patja verkosta.
Paras jäähdytyspatja selkäkipuista sivuun nukkuville
Saatva Loom & Leaf
- Hinta: $$
- Tyyppi: Muistivaahto
- Korkeus: 12 tuumaa
Tämän patjan kanssa voit valita kahdesta kiinteystasosta, vaikka sivurajapatjat pitävät todennäköisesti mieluummin rentoa kiinteää vaihtoehtoa.
Patjan materiaalit ovat orgaanisia, Global Organic Textile Standard (GOTS) -sertifioituja ja CertiPUR-US-sertifioituja. Geeli-infuusiokerros on suunniteltu auttamaan kuumia nukkujia säätelemään ruumiinlämpöään paremmin yön yli.
Arvostelut tästä patjasta ovat ylivoimaisesti positiivisia. Eräs arvioija sanoo, että he voivat nyt nukkua kyljellään ilman kipua. Toinen huomauttaa, että he huomasivat välittömästi eron kivussa nukkuessaan Loom & Leafilla.
Osta Saatva Loom & Leaf -patja verkosta.
Paras hybridipatja kyljessä nukkuville selkäkipuille
Casper Wave -hybridipatja
- Hinta: $$$
- Tyyppi: Vaahto
- Korkeus: 13 tuumaa
Selkäkipuista kärsivät arvioijat kertovat kokeneensa vähemmän kipujaksoja nukkuessaan Casper Wave -hybridillä.
Yksi selkäkipuista puolella nukkuja luottaa patjalle sen, että se eliminoi kokonaan kivut ja kivut, joita he tunsivat vanhan patjan kanssa. Toinen itseään kypsäksi urheilijaksi kuvaileva arvioija sanoo, että patja auttaa lievittämään painepisteitä kipeissä nivelissä.
Jotkut kuitenkin valittavat, että patja on hieman liian kova heidän makuun.
Osta Casper Wave -hybridipatja verkosta.
Paras memory foam -patja kyljessä nukkuville, joilla on selkäkipuja
Nectar Memory Foam -patja
- Hinta: $
- Tyyppi: Muistivaahto
- Korkeus: 11 tuumaa
Tällä vaahtomuovipatjalla on keskikova tuntuma, jota arvostelijat rakastavat. Se on myös CertiPUR-US-sertifioitu, mikä tarkoittaa, että se on valmistettu materiaaleista, jotka ovat turvallisia ympäristölle.
Ihmiset, joilla on epämukavaa olkapää- ja selkäkipua, sanovat, että patja auttoi poistamaan aamun vartalokipuja. Arvostelijat mainitsevat myös, että patja tarjoaa erinomaisen painetta vähentävän, mikä auttaa vähentämään nivelkipuja.
Arvostelijat sanovat, että muistivaahto on tukeva mutta pehmeä. Sen ulkokerros on myös valmistettu kosteutta siirtävästä materiaalista, joka on suunniteltu auttamaan säätelemään kehon lämpötilaa.
Osta Nectar Memory Foam -patja verkosta.
Paras budjettipatja kyljessä nukkuville selkäkipuille
DreamCloud Luxury -hybridi
- Hinta: $
- Tyyppi: Hybridi
- Korkeus: 14 tuumaa
Tässä hybridipatjassa on sekoitus muistivaahtoa ja erikseen käärittyjä keloja.
Arvostelijat kiinnittävät siihen pisteitä huonosta reunatuesta, mutta selkäkipuista kärsivät ihmiset sanovat, että se auttoi poistamaan aamukipuja ja jäykkyyttä.
Muutamat kyljessä nukkuvat huomauttavat, että se on vielä hieman liian kiinteä heidän makuun, mutta yhdistelmänukkujat, jotka myös päätyvät kyljelleen, antavat sille huippuarvosanat mukavuudesta.
Osta DreamCloud Luxury -hybridipatja verkosta.
Paras patja kyljessä nukkuville, joilla on suurempi paino ja selkäkipu
Iso viikunapatja
- Hinta: $$
- Tyyppi: Hybridi
- Korkeus: 13 tuumaa
Tämä hybridipatja on suunniteltu tukemaan erityisesti ihmisiä, joilla on suurempi ruumiinpaino. Yhtiön mukaan se pystyy tukemaan jopa 1 100 puntaa kahdelle hengelle tai 550 puntaa yhdelle. Tiheä vaahto ja yksittäin käärityt kelat on tarkoitettu auttamaan ennenaikaista painumista vastaan.
Koska se on suunniteltu yli 250 kiloa painaville ihmisille, se tuntuu vaikeammalta pienemmillä painoilla. Mutta huolimatta joistakin asiakkaiden kommenteista, että patja on liian kova, arvioijat sanovat, että päällyksen lisääminen auttaa valtavasti.
Selkäkipuista kärsivien nukkujien mukaan asennon vaihtaminen on paljon mukavampaa tämän patjan kanssa. Toiset ovat myös samaa mieltä siitä, että vartalo- ja selkäkivut vähenivät dramaattisesti The Big Figillä nukkuessaan.
Osta Big Fig Patja verkosta.
Ostosvinkkejä kyljessä nukkuville selkäkipuista
Selkäkipu on yleinen valitus yhdysvaltalaisten aikuisten keskuudessa. Ja yrittää nukkua selkäkipujen kanssa ei ole vitsi. Se voi pitää sinut hereillä ja heikentää suljetun silmän yleistä laatua.
Vaikka sinun pitäisi välttää yrityksiä, jotka väittävät villejä tuotteistaan - mukaan lukien lupaukset lopettaa selkäkipusi kokonaan -, on joitain asioita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, jos haluat lievittää kipua nukkuessasi.
Harkitse lujuusastetta
Voit olettaa, että kovempi patja tukee paremmin ja on siksi parempi valinta selkäkipuihin. Mutta se ei välttämättä ole totta.
Myös mieltymyksesi tulevat esiin. Jotkut ihmiset saattavat pitää pehmeämmän patjan tuntusta, kun taas toiset saattavat mieluummin jotain kiinteämpää.
Jos et ole varma, mihin sopisit, valitse jotain, joka on luokiteltu keskikokoiseksi. Se on hyvä keskitie. Ja a:n mukaan
Keskivahva patja on myös hyvä valinta, jos olet ensisijaisesti sivuunnukkuja. Liian jäykkä patja voi aiheuttaa ei-toivottuja painepisteitä kyljellään nukkuessasi. Jonkin verran pehmeyttä kehosi voi vajota hieman patjaan, mikä auttaa säätämään selkärangan oikein.
Pidä tyyppi mielessä
Vaikka jotkut
Onneksi monissa patjoissa nykyään yhdistyvät vaahtomuovin painetta alentavat ominaisuudet ja kelojen tukeva tuntuma. Valitse hybridipatja, jos etsit lisätukea.
Kokeile ennen ostamista
Kuinka voit kertoa, tuntuuko patja mukavalta ainutlaatuiselle vartalollesi? Ainoa tapa tietää varmasti on kokeilla sitä.
Valitse aina yritys, joka tarjoaa koeajan. Yrityksen tulee tarjota helppoa ja vaivatonta palautusta, jotta voit vaihtaa tai palauttaa sen ilman hälyä, jos et pidä siitä.
Jos selkäsi särkee patjasi takia, se ei vain pilaa aamuasi. Se voi keskeyttää unesi ja heikentää vakavasti yleistä terveyttäsi.
Vanhan, roikkuvan patjan vaihtaminen voi auttaa lievittämään selkävaivoja. Jos nukut kyljelläsi, etsi laadukas patja, joka tarjoaa keskivahvan tuen ja joka sisältää runsaan koeajan kotona.
Steph Coelho on kroonista migreeniä sairastava freelance-kirjailija, joka on erityisen kiinnostunut terveydestä ja hyvinvoinnista. Kun hän ei napsauta näppäimistöllään, hän on luultavasti nenän syvällä hyvässä kirjassa.
