PAD: Kävelyohjelma

Resurssit

Lääkäreiden laatu vaihtelee koulutuksen ja kokemuksen erojen vuoksi; Sairaalat vaihtelevat saatavilla olevien palvelujen määrässä. Mitä monimutkaisempi lääketieteellinen ongelmasi on, sitä suuremmiksi nämä laatuerot tulevat ja sitä enemmän niillä on merkitystä.

On selvää, että monimutkaista erikoissairaanhoitoa varten valitsemallasi lääkärillä ja sairaalalla on suora vaikutus siihen, kuinka hyvin pärjäät. Auttaaksesi sinua tekemään tämän valinnan, tutustu Miller Family Heart and Vascular Instituten tuloksiin.

Cleveland Clinic Heart and Vascular Institute Verisuonilääketieteen asiantuntijat ja kirurgit

Lääkärin valitseminen verisuonisairaudesi hoitamiseksi riippuu siitä, missä olet diagnoosissasi ja hoidossasi. Seuraavat sydän- ja verisuoniinstituutin osastot ja osastot hoitavat potilaita, joilla on kaikentyyppisiä verisuonisairauksia, mukaan lukien veren hyytymishäiriöt:

Verisuonitautien osasto: arviointiin, lääketieteelliseen hoitoon tai interventiotoimenpiteisiin verisuonitautien hoitoon. Lisäksi Non-Invasiiviseen laboratorioon kuuluu huippuluokan tietokoneistettu kuvantamislaitteisto, joka auttaa diagnosoimaan verisuonisairaudet ilman, että potilaalle aiheutuu lisämukavuutta. Soita verisuonilääkärin vastaanotolle, maksuton numero 800-223-2273, alanumero 44420 tai varaa aika verkossa.

Verisuonikirurgian osasto: leikkauksen arviointi verisuonisairauksien, mukaan lukien aortan, ääreisvaltimoiden ja laskimosairauksien, kirurgiseen hoitoon. Soita verisuonikirurgian ajanvaraukselle, maksuton numero 800-223-2273, alanumero 44508 tai varaa aika verkossa.

IVC Filter Retrieval Clinic – varaa aika, soita Verisuonilääkärille numeroon 216.444.4420. Pyydä Dr. Bartholomew’ta suodattimen hakuklinikalta. Tapaamiseen sisältyy konsultaatio tohtori Bartholomew’n ja IVC-suodattimen hakumenettelyn suorittavien lääkäreiden kanssa.

Voit myös käyttää MyConsultin toista mielipidekonsultointiamme käyttämällä Internetiä.

Sydän- ja verisuoniinstituutissa on myös erikoiskeskuksia ja klinikoita tiettyjen potilasryhmien hoitoon:

• Aorta keskus
• Tromboosikeskus
• Alaraajojen haavaklinikka
• FMD-klinikka
• SCAD-klinikka

Lue lisää asiantuntijoista, jotka ovat erikoistuneet verisuoni- ja valtimosairauksien diagnosointiin ja hoitoon.

• Katso: Tietoja meistä saadaksesi lisätietoja Sydell and Arnold Miller Family Heart & Vascular Institutesta.

Ottaa yhteyttä

Jos tarvitset lisätietoja, ota meihin yhteyttä napsauttamalla tätä, keskustele verkossa sairaanhoitajan kanssa tai soita Miller Family Heart and Vascular Instituten resurssi- ja tietohoitajalle numeroon 216 445 9288 tai maksuttomaan numeroon 866 289 6911. Autamme sinua mielellämme.

Potilaaksi tuleminen

• Varata aika
• Suunnittele vierailusi
• Laskutus ja vakuutus
• Vierailijan mukavuudet

ehdot

• Verisuonisairaus
• Perifeerinen valtimotauti (PAD)

Hoito-oppaat

• Aortan pullistuma
• May Thurnerin oireyhtymä
• Thoracic Outlet -oireyhtymä
• Suonet ja verisuonet
• Kaikki Miller Family Heart & Vascular Institute -hoitooppaat

Diagnostiset testit

Diagnostisia testejä käytetään epänormaalin sydämenlyöntisi ja tehokkaimman hoitomenetelmän diagnosoimiseen.

• Diagnostinen testaus

Web-chatit

Verkko- ja videokeskustelumme antavat potilaille ja vierailijoille mahdollisuuden esittää kysymyksiä ja olla vuorovaikutuksessa lääkäreidemme kanssa.

• Verisuonisairaudet, ääreisvaltimotaudit ja tromboosi webchatit ja videokeskustelut
• Kaikki Miller Family Heart & Vascular Institute -verkkochatit

Videot

• Videoita verisuonisairaudista ja hoidoista
• Kaikki Miller Family Heart & Vascular Institute -videot

Interaktiiviset työkalut

• Miller Family Heart & Vascular Institute interaktiiviset työkalut

Resurssien linkit

• Toipuminen kotona
• Tukiryhmät ja tiedot

• Vieraile Health Essentialsissa – lue artikkeleita verisuonisairauksista ja terveellisistä elämäntavoista Health Essentialsissa

• Seuraa Heart & Vascular Institute -verkkokeskusteluja ja uutisia Twitterissä
• Tilaa Heart and Verscular eNews

• American Stroke Association *

• Amerikan Sydänyhdistys *

• Verisuonihoito*

• VascularWeb – resursseja verisuonisairauksiin ja hoitoon*

*Tämän linkin kautta avautuu uusi selainikkuna.

Linkkien sisällyttäminen muille verkkosivustoille ei tarkoita minkäänlaista tukea näillä verkkosivustoilla olevan materiaalin tai minkäänlaista yhteyttä niiden ylläpitäjiin.

Kirurgiset tulokset

Miksi valita Cleveland Clinic hoitoasi?

Tuloksemme puhuvat puolestaan. Tarkista tosiasiat ja luvut ja jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi kysyä.

Kävelyohjeet

• Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista.
• Lämmittely 5 minuuttia ennen harjoittelua kävelemällä hitaammin, hieman alle jalkakipuja aiheuttavan kävelynopeuden.
• Jos sinulla on rintakipua, hengenahdistusta, sydämentykytystä tai epäsäännöllistä sydämenlyöntiä ja/tai huimausta, lopeta harjoittelu ja ota välittömästi yhteys lääkäriin.
• Kävele niin kauan kuin voit kivun kanssa maksimoidaksesi tulokset.
• Jäähdytä harjoituksen jälkeen kävelemällä hitaasti 5 minuuttia. Sinulla saattaa silti olla jalkakipua jäähtymisen aikana, mutta sen pitäisi olla vähemmän kuin harjoituksen aikana.

Kuukauden sisällä sinun pitäisi havaita parannuksia ajassa tai matkassa, jonka pystyt kävelemään ennen kuin koet jalkakipuja. 3–6 kuukauden kuluttua sinun pitäisi huomata oireidesi maksimaalinen paraneminen.

Säännöllinen kävelyohjelmasi auttaa parantamaan paitsi oireitasi myös yleistä sydän- ja verisuoniterveyttäsi.

Kävelyohjelman suositukset

TAAJUUS: Sinun tulisi kävellä 3-5 kertaa viikossa.

INTENSITEETTI: Intensiteetti tarkoittaa, kuinka kovaa harjoittelet. Sinun tulee kävellä niin paljon kuin voit, vaikka koet jalkakipua kävellessäsi. Voit mitata kävelyn intensiteetin jalkasi epämukavuuden mukaan. Jatka kävelyä oikealla olevan asteikon tasolle 3–4. Muista, että oireesi paranevat vähitellen ajan myötä.

TYYPPI: Kävelyohjelma on hyödyllisin PAD-potilaille. Saat kuitenkin myös sydän- ja verisuonihyötyjä (kuten verenpaineen, kolesterolin alentamisen ja nykyisen diabeteksen hallinnan avun) kaikista suurista lihasten toistuvista harjoituksista, kuten pyöräilystä, soutusta tai uinnista.

KESTO: Sinun tulisi kävellä yhteensä 30 minuuttia ja edetä 60 minuuttiin. Kävele niin kauan kuin voit, kunnes saavutat tason 4 kludikaation asteikolla (katso laatikko alla). Kun tunnet kipua, joka saavuttaa tason 3 tai 4, pysähdy ja lepää, kunnes kipu häviää, ja jatka sitten kävelyä. Ihannetapauksessa harjoitusvälien tulisi olla vähintään 5 minuuttia pitkiä. Saatat joutua kävelemään hitaammin saavuttaaksesi vähintään 5 minuutin kävelyn pysähtymättä lepäämään.

Kävelyvinkkejä

Tässä on joitain muita kävelyvinkkejä, joiden avulla voit sovittaa kävelyohjelman kiireiseen aikatauluusi:

1. Pidä ”kävelytauko” ”kahvitauon” sijaan. Nouse tunnin välein ja kävele 5 minuuttia.
2. Älä yritä saada lähintä pysäköintipaikkaa; pysäköi kauemmaksi ja lisää askeleita päivääsi. Jos se on mahdollista, kävele määränpäähäsi ajamisen sijaan.
3. Kulje portaita hissin sijaan.
4. Kävele lounastauolla.
5. Lähde päivittäin lenkille puolisosi, lapsesi, ystäväsi tai vaikka koirasi kanssa!