Päällekkäinen varvas toisessa tai molemmissa jaloissa on melko yleistä. Se voi olla perinnöllinen sairaus. Se voi johtua myös liian tiukoista kengistä tai jalan taustalla olevasta tilasta.
Päällekkäinen pinky on yleisimmin kärsinyt varvas. Myös isovarvas ja toinen varvas voivat olla mukana. Se voi vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin, myös vastasyntyneisiin.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin päällekkäisen varpaan syitä ja tämän tilan hoitovaihtoehtoja, myös vastasyntyneille.
Nopeita faktoja päällekkäisistä varpaista
Päällekkäisten varpaiden syyt aikuisilla
Päällekkäiset varpaat voivat olla perinnöllisiä tai johtua jalkineistasi tai kävelytavan biomekaniikasta.
Päällekkäinen varvas voi liittyä useampaan kuin yhdestä syystä. Tässä on joitain yleisimpiä aikuisten syitä.
Perinnöllisyys
Saatat syntyä päällekkäisellä varpaalla. Saatat myös periä jalkasi luurakenteen, joka myöhemmin johtaa päällekkäiseen varpaan. Pidempi toinen varvas, sairaus nimeltä Mortonin varvas, uskotaan liittyvän päällekkäisiin varpaisiin.
Tiukasti istuvat kengät
Jos kenkäsi ovat liian pienet tai liian tiukat kärjessä, se voi pakottaa pikkuvarvasi ulos rivistä. Korkokenkien tai teräväkärkisten kenkien käyttäminen voi vähitellen saada varpaan päällekkäin.
Niveltulehdus
Niveltulehdus voi aiheuttaa niveltulehdusta ja jäykkyyttä jaloissa, mikä voi muuttaa varpaiden suuntausta. Esimerkiksi nivelreuma voi muuttaa jalkasi rakennetta ja johtaa siihen, että nivel ja isovarvas menevät päällekkäin.
Biomekaniikka
Asentosi ja kävelytapasi voivat vaikuttaa jalkoihin ja varpaisiin.
Tutkimusten mukaan jalkasi liiallinen rullautuminen sisäänpäin kävellessä, eli ylipronaatio, liittyy nivelten ja päällekkäisten varpaiden kehittymiseen.
Myös tiukka pohjelihas voi painaa jalkasi palloa ja edistää nivelen ja päällekkäisten varpaiden muodostumista.
Jalkojen olosuhteet
- Vaivaisenluu. Isovarpaan tyvessä sijaitseva nuppi voi työntää isovarvasi toisen varpaan päälle.
- Lättäjalka. Jalkakaaren puute liittyy lisääntyneeseen riskiin saada päällekkäinen varvas. Voit periä litteät jalat, tai ne voivat kehittyä ajan myötä.
- Vasaravarvas. Vasaravarpaa käytettäessä varvas taipuu alaspäin sen sijaan, että osoittaisi suoraan eteenpäin, mikä voi aiheuttaa varpaan menemisen päällekkäin. Vasaravarvas voi johtua bunionista.
- Korkeat kaaret. Joko perinnöllinen tai sairauden seurauksena korkeat kaaret voivat johtaa vasaravarpaan ja päällekkäin.
Muut tekijät
- Ikä. Vanhetessasi jaloillasi on taipumus litistää tai pyöriä sisäänpäin. Tämä voi johtaa useisiin jalkaongelmiin, mukaan lukien päällekkäiset varpaat.
- Vahinko. Jalkavaurio voi vaikuttaa varpaiden niveliin.
Syyt päällekkäisiin varpaisiin vastasyntyneillä
Pieni osa vastasyntyneistä syntyy päällekkäin varpailla. Yleensä se on vaaleanpunainen varvas, joka peittää neljännen varpaan. Pojat ja tytöt kärsivät yhtä lailla.
- Päällekkäisen varpaan arvellaan olevan perinnöllinen.
- Joissakin tapauksissa vauvan asema kohdussa voi tiivistää varpaita, jolloin pinky menee päällekkäin.
- Noin
25 prosenttia vauvoista, jotka ovat syntyneet päällekkäisellä varpaalla, toipuvat itsestään ilman hoitoa.
Hoitovaihtoehdot vastasyntyneille
Useimmissa tapauksissa konservatiivisilla toimenpiteillä voidaan onnistuneesti korjata vastasyntyneen päällekkäinen varvas.
-
Pelkkä varpaan teippaus on yleensä tehokasta. A
2007 tutkimus 44 vastasyntyneestä, joilla oli päällekkäinen varvas, havaitsi, että 94 prosenttia parantui tai parantui 6 kuukauden kuluttua teippaamalla varpaat suoraan asentoon. - Hellävarainen venytys ja varvasvälikkeet. Näiden on havaittu olevan tehokas tapa korjata päällekkäinen varvas vastasyntyneellä.
- Aloita hoito ajoissa. Tutkimusten mukaan päällekkäisen varpaan hoito on parasta aloittaa ennen kuin lapsi alkaa kävellä. Muuten varvas voi jäykkä ja vaatia korjaavaa leikkausta.
Päällekkäisten varpaiden hoito aikuisilla
Muista ottaa yhteyttä lääkäriisi tai jalkaasiantuntijaan, jos varvas aiheuttaa kipua. Mitä aikaisemmin käsittelet päällekkäisiä varpaitasi, sitä parempi lopputulos on todennäköisesti.
Konservatiiviset toimenpiteet ovat yleensä ensimmäinen askel päällekkäisen varpaan aiheuttaman kivun ja epämukavuuden vähentämiseksi. Jos nämä eivät auta, lääkärisi voi suositella leikkausta.
Konservatiiviset toimenpiteet
- Varmista, että kenkäsi istuvat kunnolla. Ensimmäinen askel jalkakipujen lievittämisessä on käyttää mukavia kenkiä, joissa on leveä kärki. Yritä löytää erikoiskenkäkauppa, jossa on koulutettu asentaja, joka voi auttaa sinua löytämään oikean koon ja istuvuuden. Voit myös tuoda kenkävalikoimasi jalkalääkärillesi, jotta voit selvittää, mitkä kengät toimivat ja mitkä eivät.
- Käytä varpaiden erottimia. Voit ostaa näitä useimmista apteekeista tai verkosta, tai jalkalääkäri voi tehdä sellaisen sinulle. Erottimia on eri tyyppejä ja kokoja, joten saatat joutua kokeilemaan löytääksesi sinulle sopivan.
- Kokeile tyynyjä ja lisäosia. Jos isovarvas menee päällekkäin, voit kokeilla kengän sisäosien avulla jalkasi ja varpaat kohdakkain tai käyttää nuppipehmusteita vähentämään painetta.
- Käytä lastaa. Lääkärisi voi suositella lastan käyttöä yöllä, jotta päällekkäinen varvas suoristaa. Lääkärisi voi myös suositella kenkillesi reseptiortoosia.
- Valitse fysioterapia. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos kireät lihakset ja jänteet aiheuttavat varpaan päällekkäisyyden. Fysioterapeutti antaa sinulle todennäköisesti myös kotona suoritettavia harjoituksia, jotka auttavat suoristamaan varpaitasi, vahvistamaan jalkasi lihaksia ja lievittämään kipua.
- Jäätä jalkasi. Varpaan tai jalkaterän jäätyminen voi auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta, jos päällekkäinen varvas on ärtynyt tai jos siihen liittyy jänne.
- Pidä painosi yllä. Ylipainoisille ylipainon pudottaminen voi vähentää jalkojen painetta.
Leikkaus
Leikkausta voidaan suositella, jos konservatiiviset menetelmät eivät auta lievittää kipua tai suoristaa varpaitasi.
Leikkaus voi myös olla oikea vaihtoehto korjata:
- voimakkaasti päällekkäinen vaaleanpunainen varvas
- isovarvas, jossa on nuppi
Päällekkäisten varpaiden komplikaatiot
Oireet voivat kehittyä hitaasti, ja ne voivat pahentua, jos niihin liittyy muita jalkaongelmia.
On parasta hakeutua lääkäriin varhaisessa vaiheessa, jotta oireesi eivät pahenemisi ja löydettäisiin oikeanlainen hoito, joka auttaa säätämään varpaitasi oikein.
Lopputulos
Päällekkäiset varpaat ovat melko yleisiä ja niitä voidaan hoitaa konservatiivisilla toimenpiteillä. Leikkausta voidaan suositella, jos vähemmän invasiiviset hoidot eivät toimi. Vastasyntyneillä pelkkä varpaan teippaus suorassa asentoon onnistuu hyvin.
Päällekkäisen varpaan syy voi olla perinnöllinen tai se voi kehittyä iän myötä. Päällekkäiset varpaat yhdistetään usein muihin jalkaongelmiin, kuten nuppiin ja vasaravarpaisiin.
Ota yhteyttä lääkäriin heti, kun sinulla on kipua tai muita oireita päällekkäisestä varpaasta. Mitä nopeammin käsittelet päällekkäistä varvasta, sitä parempi lopputulos on todennäköisesti.
