Kipeät nännit ja ovulaatio
Nännit ja ehkä jopa rinnat voivat tuntua kipeiltä tai särkyviltä ovulaation aikana. Epämukavuus voi vaihdella pienestä vakavaan. Sinulla saattaa olla kipua yhdessä tai molemmissa nänneissä.
Ovulaatio on kuukautiskierron vaihe, joka tapahtuu, kun munasarja vapauttaa munan joka kuukausi. Se tapahtuu noin 14 päivää ennen kuukautisten alkamista. Jos kierto on 28 päivää, se tarkoittaa, että ovulaatio tapahtuisi päivänä 14, kun taas 31 päivän syklissä ovulaatio tapahtuisi noin 17. päivänä. Todennäköisyys tulla raskaaksi on suurin ovulaation aikana.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja ovulaatiosta ja arkista nänneistä ja muista mahdollisista syistä nännin kipuun tai arkuuteen.
Ovulaation vaikutukset kehoon
Hormonivaihtelut tapahtuvat kuukautiskierron eri vaiheissa, ja nämä vaihtelut voivat aiheuttaa oireita eri aikoina kuukauden aikana. Kaikki eivät koe oireita. Se riippuu siitä, kuinka herkkä kehosi on näille hormonimuutoksille.
Jos sinulla on ovulaatioon liittyviä oireita, saatat kokea:
- Kipeät nännit. Kipeät nännit voivat ilmaantua eri aikoina kiertosi aikana, ei vain ovulaation aikana. Hormonien aiheuttamaa ja kiertoon liittyvää rintojen epämukavuutta kutsutaan sykliseksi mastalgiaksi.
- Emätinvuoto muuttuu. Juuri ennen ovulaatiota saatat huomata, että sinulla on kirkkaampaa, märkää ja venyvämpää emättimen eritteitä.
- Peruskehon lämpötilan muutokset. Peruskehon lämpötilasi tai levossa oleva lämpötilasi nousee heti ovulaation jälkeen. Voit käyttää erityistä lämpömittaria mittaamaan ja seuraamaan ruumiinlämpöäsi.
- Kevyt verenvuoto tai tiputtelu. Sinulla voi olla verenvuotoa tai tiputtelua ovulaation aikoihin. Tämä johtuu todennäköisesti hormonimuutoksista.
- Lisääntynyt seksihalu. Jotkut ihmiset kertovat, että heillä on suurempi seksihalu ovulaation aikana.
- Munasarjan kipu. Saatat kokea mittelschmerziä, joka on termi, joka kuvaa ovulaatioon liittyvää alavatsan tai lantion kipua. Suurimman osan ajasta tämä epämukavuus kestää vain muutaman minuutin tai tunnin.
Oireiden huomioiminen voi olla hyödyllinen tapa ennustaa ovulaation alkamisajankohta. Mutta koska merkit vaihtelevat, oireiden seuranta ei yksin ole idioottivarma tapa ennustaa ovulaation alkamista.
Kuinka kauan ovulaation nännin kipu kestää?
Ovulaation aikana alkava nänni- tai rintakipu jatkuu tyypillisesti kuukautisten alkamiseen asti. Mutta jokainen tapaus on erilainen.
Voit selvittää, liittyykö rintojen epämukavuus kuukautiskiertoosi, kartoittamalla oireesi kuukausittain nähdäksesi, milloin ne alkavat ja loppuvat.
Mikä muu voi aiheuttaa kipeitä nännejä?
Muut tekijät voivat olla syyllisiä nännin arkuuteen, mukaan lukien:
Raskaus
Rintojen muutokset, kuten turvotus tai arkuus, ovat yksi ensimmäisistä raskauden merkeistä. Tämä epämukavuus voi alkaa jo viikon kuluttua hedelmöityksestä ja paranee todennäköisesti muutaman viikon kuluttua.
Muita varhaisen raskauden oireita voivat olla:
- väsymys
- pahoinvointi
- jäänyt ajanjakso
- lisääntynyt virtsaaminen
Imetys
Kipeät nännit voivat johtua imetyksestä, varsinkin kun aloitat imetyksen. Kipeät nännit imetyksen aikana voivat johtua:
- väärä salpa
- käänteiset nännit
- väärä sijoitus
- tukkeutunut kanava
- muut tekijät
Joskus nännin tai rintojen kipu imetyksen aikana voi olla merkki utaretulehduksesta. Infektion merkkejä ovat:
- rintojen kipu
- rintojen punoitus ja lämpö
- kuume
- vilunväristykset
Sinun tulee hakeutua lääkäriin, jos huomaat jonkin näistä oireista imetyksen aikana.
Kuukautiskierto
Sinulla voi olla rintojen tai nännin arkuutta ennen kuukautisia. Epämukavuus voi kestää kiertosi loppuun asti.
Rintasyöpä
Vaikka nännikipu on harvinaista, se voi olla merkki rintasyövästä. Muita oireita voivat olla:
- kyhmy rinnassa tai kainalossa
- turvotus koko rinnassa tai osassa sitä
- ihoärsytystä tai kuoppia
- nännin vuoto
- nännin tai ihon punoitus tai paksuus rinnassa
- sisäänpäin kääntyvä nänni
Ihon olosuhteet
Tietyt iho-ongelmat, kuten ekseema, voivat aiheuttaa ihon kuivumista, joka voi helposti ärsyyntyä ja johtaa nännin arkuuteen.
Muut syyt
Muita syitä nännikipuun voivat olla:
- käyttää rintaliivejä, jotka eivät istu kunnolla
- hankausta
- tietyt lääkkeet
Kipeät nännit voivat olla merkki ovulaatiosta, mutta ne voivat johtua myös muista tekijöistä. Epämukavuus voi olla lievää tai erittäin tuskallista.
Jos nännin epämukavuus on vakava tai vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, lääkärisi voi suositella ehkäisypillereitä tai muita täydentäviä hormoneja tai hormonien salpaajia. Nämä voivat auttaa vähentämään hormoneihin liittyviä oireita.
Ruokavalion muutokset, kuten kofeiinin välttäminen, vähärasvaisen ruokavalion noudattaminen tai E-vitamiinin ottaminen, voivat myös auttaa.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos nännesi arkuus on vakava tai ei mene pois kuukautiskierron jälkeen.
