Fibromyalgian oireet voivat tehdä ajamisesta vaarallista. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa tavoista hallita oireitasi ja siitä, onko hänen mielestään turvallista jatkaa ajamista.
Fibromyalgiasta kärsivillä ihmisillä on epätyypillinen kivun havaitseminen, ja he voivat tuntea laajalle levinnyttä kipua, joka aiheuttaa unihäiriöitä, väsymystä (alhaista energiaa) ja henkistä rasitusta.
Jos sinulla on fibromyalgia, sinun voi olla vaikea keskittyä tai kokea ahdistuskohtauksia. Tämä voi tehdä päivittäisten toimintojen suorittamisesta vaikeaa ja ajamisesta vaarallista.
Lue lisää fibromyalgiasta.
Voitko ajaa fibromyalgian kanssa?
Jos sinulla on fibromyalgia, saatat pystyä ajamaan. Mutta et ehkä pysty keskittymään tarpeeksi ajaaksesi turvallisesti – varsinkin päivinä, jolloin kiputasosi on korkea. Et ehkä myöskään pysty suorittamaan tarvittavia fyysisiä liikkeitä.
Joitakin kysymyksiä, jotka sinun tulee kysyä itseltäsi ennen fibromyalgian kanssa ajamista, ovat:
- Pystynkö pysymään hereillä?
- Miten nykyiset oireeni vaikuttavat ajamiseeni?
- Jos oireeni pahenevat ajon aikana, mikä on suunnitelmani pysyäkseni turvassa?
- Miten käyttämäni lääkkeet vaikuttavat ajamiseeni?
Mitkä ovat ajamisen riskit, jos sinulla on fibromyalgia?
Jonkin verran
-
kognitiovaikeudet (suuntautuneisuus, muistiongelmat, keskittymisvaikeudet ja moniajo)
- ahdistusta
- huimaus
- tunnottomuus ja pistely käsissä ja jaloissa
- väsymys (vähän energiaa)
- herkkyys valolle
Vuoden 2015 tutkimus osoittaa, että fibromyalgiasta kärsivät kuljettajat joutuivat kaksi kertaa todennäköisemmin auto-onnettomuuteen. Ajoneuvovaurioiden lisäksi nämä auto-onnettomuudet voivat merkitä vakavia vammoja kuljettajille ja matkustajille.
Vinkkejä ajamiseen, jos sinulla on fibromyalgia
Jos sinulla on fibromyalgia, voit harkita:
- ajaa automaattia verrattuna manuaaliseen autoon, joten sinun ei tarvitse huolehtia kytkimestä
- pitää matkat paikallisesti ja ajaa päivänvalossa aina kun mahdollista
- glukoosia lisääviä ruokia ja juomia autossasi
- Keskustele vammaisen ajo-opettajan kanssa apuvälineistä ja tekniikasta, jotka voivat auttaa
- pitkien matkojen venyttelytaukojen suunnittelu
- investoimalla kuljettajan istuimen mukaviin tyynyihin
- käyttämällä luotettavaa GPS-seurantaa, vaikka suuntaisit tuttuihin paikkoihin, jos unohdat tien
Kuka ei saa ajaa fibromyalgian kanssa?
Älä aja autoa, jos fibromyalgian oireesi ovat tarpeeksi vakavia estämään sinua keskittymästä ajamiseen tai jos et pysty suorittamaan tarvittavia fyysisiä tehtäviä. Jos lääkärisi on neuvonut olemaan ajamatta, sinun tulee ottaa tämä suositus vakavasti.
Jos käytät lääkkeitä, jotka vaikuttavat ajokykyysi tai sinulla on muita sairauksia, jotka heikentävät ajokykyäsi, sinun tulee myös välttää ajamista.
Mitkä ovat näkymät, jos sinulla on fibromyalgia ja haluat ajaa?
Jos sinulla on fibromyalgia, saattaa olla aikoja, jolloin sinun on turvallista ajaa, ja aikoja, jolloin se ei ole turvallista. Kivun tasot ja niihin liittyvät oireet voivat vaihdella päivästä toiseen, joten on tärkeää kiinnittää huomiota oireisiisi aina, kun haluat ajaa.
Usein Kysytyt Kysymykset
Onko fibromyalgia laillisesti vamma?
Saatat saada vamman, jos sinulla on fibromyalgia. Se riippuu oireidesi vakavuudesta ja siitä, kuinka usein koet laajaa kipua.
Tässä on lisätietoja työkyvyttömyysetuuksien hakemisesta, jos sinulla on fibromyalgia.
Mitä et voi tehdä fibromyalgian kanssa?
Jos sinulla on fibromyalgia, se voi olla
Jos sinun on vaikea saada laadukasta unta, kofeiinin ja sokerin poistaminen voi olla vaihtoehto (jos mahdollista), etenkin myöhemmin päivällä.
Tarvitseeko sinun levätä fibromyalgian kanssa?
On tärkeää, että saat paljon unta, jos sinulla on fibromyalgia. Varsinkin jos koet häiriintynyttä yöunta tai lisääntynyttä henkistä ja emotionaalista stressiä kivusta. Ylimääräinen lepo voi silloin olla tarpeen.
Ottaa mukaan
Mukaan
Kun päätät, pitäisikö sinun ajaa, saatat haluta keskustella lääkärisi tai vammaisen ajo-opettajan kanssa. He voivat tarjota ulkopuolista näkökulmaa ajamisen turvallisuuteen ja ehdottaa myös tapoja hallita oireita.
