Sahrami on eloisa punainen mauste, joka tulee sahramikrookuskasvista (Crocus sativus). Se on valmistettu kukan kuivatuista stigmaista (naarasosan yläosat).
Kasvin uskotaan olevan peräisin Kreikasta. Nykyään se kasvaa monissa maissa, mukaan lukien Iranissa, Espanjassa ja Kiinassa. Perinteisesti sahramia on käytetty elintarvikkeiden värjäämiseen ja maustamiseen. Sitä käytetään myös kasviperäisenä lääkkeenä vaivojen, kuten selkäkipujen, haavojen ja paiseiden, hoitoon.
Sahrami on arvokas ainesosa kosmetiikkateollisuudessa. Monet ihmiset väittävät, että sahrami voi lievittää yleisiä iho-ongelmia, mukaan lukien tulehdus ja akne.
Jotkut näistä väitteistä ovat tieteen tukemia. Katsotaanpa, mitä tutkimus sanoo, sekä kuinka sahramia käytetään iholla.
Todistetut edut sahramin käytöstä iholle
Sahramilla on useita todistetusti ihoystävällisiä ominaisuuksia. Tässä on mitä se voi tehdä ihollesi:
Suojaa UV-säteilyltä
Mitä tulee ihon terveyteen, ultraviolettisäteilyltä (UV) suojaaminen on yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä.
UV-säteily edistää vapaiden radikaalien tuotantoa, mikä aiheuttaa oksidatiivista stressiä. Tämä vahingoittaa ihosolujasi ja nopeuttaa ihon ikääntymistä.
Crocin, sahramin aktiivinen yhdiste, saattaa auttaa. A
Tutkimuksessa todettiin myös, että krosiini suojaa ultravioletti A (UVA) -säteiltä, jotka ovat vastuussa ihon ennenaikaisesta ikääntymisestä.
Toinen
Taistelee tulehduksia vastaan
Oksidatiivisen stressin aiheuttama tulehdus on monien sairauksien syy. Tämä sisältää tulehdukselliset tilat, joihin liittyy iho.
Krosiinin antioksidanttiset ominaisuudet voivat auttaa torjumaan tätä oksidatiivista stressiä ja tulehdusta. Mukaan
Lisäksi a
Tukee haavan paranemista
Oikea haavan paraneminen on avain terveelle iholle. Se vähentää komplikaatioiden, kuten ihoinfektioiden ja arpeutumisen, kehittymisen riskiä.
Jonkin sisällä
A
Vaikka tarvitaan enemmän ihmistutkimusta, nämä hyödyt osoittavat lupaavan sahramin roolin haavan paranemisessa.
Vähentää hyperpigmentaatiota
Hyperpigmentaatiota tapahtuu, kun ihon osat tummeutuvat ympäröivää ihoa. Se johtuu ylimääräisestä pigmentistä tai melaniinista. Sinulle voi kehittyä hyperpigmentaatio johtuen arpeutumisesta, auringosta altistumisesta tai hormonaalisista muutoksista.
Vuonna 2013 tehdyssä ihmistutkimuksessa havaittiin, että sahramin aktiiviset yhdisteet, mukaan lukien krosiini, voivat vähentää melaniinia. Yhdisteet toimivat estämällä tyrosinaasia, entsyymiä, joka on välttämätön melaniinin tuotannolle.
Onko sahramiöljystä mitään hyötyä?
Kuten kuivattu mauste, sahramiöljy on peräisin C. sativus kukka. Se valmistetaan uuttamalla öljy leimautuvista.
Sahramiöljy sisältää myös krosiinia, aktiivista yhdistettä, joka vastaa sahramin ihovaikutuksista. Siksi sahramiöljyllä on myös potentiaalia parantaa ihoa.
Todistamattomat väitteet
Mitä tulee ihonhoitoon, sahramia koskevia väitteitä on kumottu. Sahrami:
Ei kosteuta ihoa
Monet ihmiset väittävät, että sahrami voi kosteuttaa ja kosteuttaa ihoa.
A
Tutkijat eivät löytäneet eroa ihon kosteudessa näiden kahden ryhmän välillä, mikä viittaa siihen, että sahrami ei ole kosteuttava.
Ei taistele aknea vastaan
Teoriassa anti-inflammatoriset ja haavaa parantavat ominaisuudet voivat auttaa aknen hoidossa.
Mikään tutkimus ei kuitenkaan todista tätä hyötyä. Vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että sahramilla on antibakteerisia ominaisuuksia, mutta se sisälsi ruokaperäisiä bakteereja aknea aiheuttavien bakteerien sijaan.
Tarkempi tutkimus on tarpeen, ennen kuin sahramia voidaan pitää aknen hoitona.
Sahramin ihonhoitokäyttö
Jos olet kiinnostunut käyttämään sahramia iholle, kokeile alla olevia menetelmiä.
Huomaa, että vaikka sahrami on yleensä hyvin siedetty, se voi silti aiheuttaa allergisen reaktion. Jos huomaat merkkejä allergisesta reaktiosta, kuten punoitusta tai ärsytystä, sen jälkeen, kun olet käyttänyt sahramia jossakin alla olevista hoidoista, lopeta käyttö.
Sahrami kasvonaamio
Rauhoittavaa ihohoitoa varten tee sahramikasvonaamio. Murskaa 3 säiettä sahramia huhmareella ja survimella. Sekoita 1 rkl. hunajaa ja levitä seos sitten ihollesi. 10 minuutin kuluttua huuhtele pois ja taputtele kuivaksi.
Sahramigeeli kasvoille
Sahramigeelin viilentävä vaikutus on ihanteellinen tulehduksille. Murskaa huhmareella ja survimella 4 tai 5 säiettä sahramia. Sekoita 2 rkl. kukin aloe vera -geeliä ja ruusuvettä. Levitä pieni määrä iholle ja hiero kunnes se on imeytynyt.
Sahrami kasvovesi
Taikapähkinää ja ruusuvesi ovat erinomaisia väriaineita. Voit kuitenkin infusoida niihin sahramia lisäedut iholle.
Kaada 1/2 kupillista taikapähkinää tai ruusuvettä suihkepulloon. Lisää 3 tai 4 säiettä sahramia ja liota 1-2 päivää. Suihkuta iholle tai levitä vanupuikolla.
Sahramiöljy kosteusvoide
Sahramiöljyä voidaan lisätä perusöljyihin kosteusvoiteen luomiseksi. Täytä 1 unssin pullo noin kaksi kolmasosaa kantajaöljyllä, kuten manteliöljyllä tai rypäleensiemenöljyllä. Lisää 3-5 tippaa sahramin eteeristä öljyä. Levitä iholle puhtain sormin.
Varotoimet ja sivuvaikutukset
Sahrami on yleensä hyvin siedetty. Se ei yleensä liity sivuvaikutuksiin tai ongelmiin.
Kuitenkin, kuten kaikki kasviaineet, sahrami voi aiheuttaa allergisia reaktioita. A
A
Mahdollisia allergisen reaktion oireita ovat:
- aivastelu
- vuotava nenä
- kutisevat, punaiset silmät
- kuiva iho
- ihottuma (punoitus ja turvotus)
- kutiseva tai polttava iho
- nokkosihottuma
Vältä sahramin käyttöä missään muodossa, jos olet raskaana. Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan sahrami voi edistää kohdun supistuksia, mikä lisää keskenmenon riskiä.
Mistä saa sahramiisia ihonhoitotuotteita
Täältä voit ostaa kuivattuja sahramia tai sahramia ihonhoitotuotteita:
- terveydenhuollon markkinat
- ruokakaupat
- maustekaupat
- yrttikaupat
- apteekit
Osta sahrami-ihonhoitotuotteita verkosta.
Ottaa mukaan
Jos haluat tehostaa ihonhoitorutiiniasi, kokeile käyttää sahramia. Sen aktiiviset yhdisteet toimivat tulehdusta, hyperpigmentaatiota ja UV-säteilyä vastaan. Se tarjoaa myös suojaa UV-säteilyltä, joka on yleinen ihon ennenaikaisen ikääntymisen syy.
Ole varovainen, jos käytät sahramia ensimmäistä kertaa. On mahdollista saada allerginen reaktio, joten tee ensin laastari. Vältä sahramia, jos olet raskaana.
Voit käyttää sahramia kotitekoisissa kosteusvoiteissa, naamioissa ja muissa. Vaihtoehtoisesti voit ostaa sahramiisia ihonhoitotuotteita apteekeista tai terveysmarkkinoilta.
