Yksinkertaisesti sanottuna: Kyllä, kasvonaamion käyttö voi aiheuttaa kurkkukipua. Mikäli sinä tahtoa kurkkukipu naamion käyttämisestä riippuu useista tekijöistä, joista useimpia voit hallita.
Kun käytät naamaria, se muuttaa sisäänhengityksesi ilman kosteustasoa. Maskin alta sisään hengittämäsi ilmassa voi olla lisääntynyttä vesihöyryä omasta hengityksestäsi sekä ärsyttäviä aineita ja taudinaiheuttajia itse maskista. jos sitä ei ole puhdistettu kunnolla.
Jos hengität näin useita tunteja kerrallaan, kurkku voi alkaa tuntua kuivalta ja naarmuuntuneelta. A
Voimme korostaa naamion käytön tärkeyttä samalla kun tunnustamme, että kasvonaamion käyttämisellä voi olla sivuvaikutuksia. Kuiva iho ja ”naamio” ovat joitain yleisimmistä sivuvaikutuksista, joita saatat havaita käyttäessäsi kasvomaskia.
Mahdollisista sivuvaikutuksista huolimatta maskin käyttö voi silti olla tärkeä tapa vähentää virusten, kuten flunssan tai SARS-CoV-2:n, joka on COVID-19:ää aiheuttava koronavirus, leviämistä. Lue lisää tavoista vähentää sivuvaikutusten riskiä ja milloin mennä lääkäriin oireidesi vuoksi.
Maskin tyyppi
Käyttämäsi maskin tyyppi voi vaikuttaa siihen, koetko kurkkukipua.
Jos käytät N95-hengityssuojainta tai muuta lääketieteellistä maskia, kasvosi ja maskin ulkopuolella olevan ilman välissä saattaa olla ”kuollutta ilmaa” oleva tasku. Tämä ilma voi tulla kuumaksi, kosteaksi ja epämukavaksi hengittää.
Vuonna 2012 a
Tällä hetkellä puuttuu tutkimuksia siitä, kuinka kangasnaamarit voivat lisätä kurkkukipujen riskiä. Vaikka N95-naamari voi olla kangasnaamaria tehokkaampi suodattamaan pois tietyt viruspatogeenit, on mahdollista, että se voi myös aiheuttaa todennäköisemmin kurkkukipua.
Kesto
Saatat havaita maskin sivuvaikutusten lisääntymistä, jos käytät maskia tunnin tai kauemmin kerrallaan. Tämä johtuu siitä, että maskin käyttäminen pitkiä aikoja voi lisätä maskin likaantumisen todennäköisyyttä.
Useat tutkimukset raportoivat, että kasvonaamion käyttö voi lisätä veressäsi kiertävän hiilidioksidin määrää. Saatat hengittää hiilidioksidia, jonka juuri poistit keuhkojesi kautta, koska naamio pitää ilman kiertämässä nenäsi kautta.
Tämä voi johtaa väsymykseen ja desorientaatioon, joka muodostuu useiden tuntien kuluessa. Olisi järkevää, että tämä maskin käytön sivuvaikutus voisi lisätä muita sivuvaikutuksia, kuten nenän ärsytystä ja kurkkukipua, mutta suurin osa tästä tiedosta on tällä hetkellä anekdoottia.
Maskin hygienia
Kurkkukipu voi johtua ärsyttävistä aineista, ja ärsyttävät aineet voivat viipyä ja elää maskien päällä, joita ei ole puhdistettu kunnolla. Siksi jos maskisi on puhdas, se ei todennäköisesti aiheuta kurkkukipua.
Vaikka saattaakin olla hieman epämukavaa, jos olet tottunut poksaamaan naamariin, jota pidät autosi hansikaslokerossa joka kerta, kun juokset kauppaan, ja laitat sen takaisin sinne, kun olet valmis, tämä voi johtaa kasautumiseen. ärsyttävistä aineista.
Tällä hetkellä ei ole tarkkoja ohjeita siitä, kuinka monta tuntia voit käyttää kunkin tyyppistä maskia. Jos sinulla on kertakäyttöinen tai kirurginen maski, hävitä se jokaisen käyttökerran jälkeen. Älä yritä käyttää sitä uudelleen. Jos käytät N95-naamaria, sinun tulee myös hävittää se, ellei sinulla ole sen höyrypuhdistukseen tarvittavia laitteita.
Kangasmaskit
Pinnan saastuminen
Pintakontaminaatiolla tarkoitetaan bakteereja tai epäpuhtauksia, jotka voivat päästä maskin pinnalle. Vaikka naamiosi oli puhdas, kun lähdit kotoa, se voi helposti altistua pinnoilta tuleville bakteereille. Jopa pelkkä kasvojen koskettaminen tai naamion laskeminen alas tilapäisesti voi saada sen saastumaan.
Voit kehittää vilustumisen tai viruksen oireita bakteereille tai viruksille altistetun maskin avulla, mukaan lukien kurkkukipu. Säännöllinen naamion päälle ja pois ottaminen voi lisätä bakteerien leviämisen todennäköisyyttä maskiin. Tämä pätee riippumatta siitä, käytätkö kangasta, N95-suojainta tai kertakäyttöistä kirurgista maskia.
Ympäristötekijät
Tietyt ympäristöt voivat tehdä kurkkukivun kehittymisen todennäköisemmäksi, vaikka et käyttäisikään maskia, mukaan lukien:
- ollessaan korkealla
- aavikkoilmasto kuivalla ilmalla
- paikoissa, joissa ympäristön saastuminen on korkea
Muita oireita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
Kuivan tai kipeän kurkun lisäksi maskin käyttö voi aiheuttaa myös muita oireita. Yleisiä maskin käyttämiseen liittyviä oireita voivat olla:
- kuiva iho
- akne
- kuiva suu
- pahanhajuinen hengitys
- ärtynyt ja tulehtunut nenä tai nenäkäytävät
- päänsäryt
- väsymys
- huimaus
- lisääntynyt syke
- keskittymisvaikeudet
Milloin hakea apua
Jos sinulla on jatkuva kurkkukipu, on mahdollista, että se on maskin käyttämisen väliaikainen sivuvaikutus. Mutta on myös mahdollista, että olet saanut bakteeri- tai virusinfektion.
Sinun tulee hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- lämpötila 103 °F (39,4 °C) tai korkeampi
- vaikeuksia hengittää
- sininen iho tai siniset huulet
- syvä yskä, joka ei hellitä
- sekavuus, uneliaisuus tai tajunnan menetys
Sinun tulee myös mennä lääkäriin, jos kurkkukipu jatkuu useita päiviä, pahenee tai jos olet yleisesti huolissasi.
Kurkkukipusi syyn määrittämiseksi lääkäri voi:
- kysy kysymyksiä terveyshistoriastasi, viimeaikaisista matkoistasi ja muista mahdollisista oireistasi
- tarkista onko sinulla kohonnut lämpötila
- tee vanupuikkotesti flunssan, streptin tai COVID-19:n varalta
Kuinka ehkäistä kurkkukipua maskia käytettäessä
On olemassa asioita, joita voit tehdä vähentääksesi kurkkukivun tai muiden oireiden riskiä maskia käyttäessäsi.
- Jos käytät uudelleen käytettävää kangasnaamaria, varmista, että se on puhdas aina, kun käytät sitä.
- Jos käytät kertakäyttöistä N95-naamaria tai kirurgista maskia, heitä se pois käytön jälkeen.
- Laita naamio päähän ja pidä se päällä koko retkeilyn ajan, jolloin maskin käyttöä suositellaan. Älä ota maskia jatkuvasti päälle ja pois tai siirrä sitä leukallesi keskustelun aikana.
- Säilytä naamariasi hygieenisessä, kertakäyttöisessä astiassa (kuten muovipussissa), kunnes olet valmis käyttämään sitä. Jos joudut ottamaan maskin pois, palauta se tähän astiaan (sen sijaan, että laittaisit sen esimerkiksi kuvapuoli alaspäin julkiseen paikkaan) ja pese tai desinfioi kätesi ennen kuin laitat sen takaisin.
- Vältä maskeja, jotka on valmistettu vaikeasti hengittävistä materiaaleista, kuten muovista tai nahasta.
Se, mitä tällä hetkellä tiedämme kasvonaamion sivuvaikutuksista, ei ole suurempi kuin suositelluissa olosuhteissa käyttämisen kansanterveyshyöty. Nykyinen
Kurkkukipu voi olla maskin käytön sivuvaikutus. Maskin oikeaa käyttöä, pesua ja hävittämistä koskevien ohjeiden noudattaminen voi auttaa vähentämään kasvonaamion käytöstä aiheutuvien sivuvaikutusten riskiä.
