Onko GERD:n ja ahdistuksen välillä yhteyttä?

Mikä aiheuttaa GERD:n?

GERD:n aiheuttaa toistuva hapon refluksi, joka ilmenee, kun mahahappo virtaa takaisin ruokatorveen ärsyttäen sen limakalvoa ja joskus aiheuttaen tulehdusta. Tietyt olosuhteet voivat lisätä GERD-riskiäsi, mukaan lukien:

• lihavuus
• hiatal tyrä
• viivästynyt mahalaukun tyhjennys
• raskaus

Tietyt elämäntapatekijät voivat pahentaa hapon refluksia, mukaan lukien huonot ruokailutottumukset, kuten suurten aterioiden syöminen, makuulla syömisen aikana tai pian sen jälkeen tai paistettujen tai rasvaisten ruokien syöminen. Stressin, joka liittyy läheisesti ahdistukseen, tiedetään myös pahentavan happorefluksia.

GERD:n yhteys ahdistukseen

A 2015 opiskella havaitsivat, että ahdistus ja masennus lisäävät GERD-riskiä ja muita opinnot ovat havainneet, että GERD:n negatiivinen vaikutus elämänlaatuun lisää ahdistusta ja masennusta luoden noidankehän. Kuitenkaan ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, joka yhdistäisi ahdistuksen positiivisesti lisääntyneeseen mahahappoon.

Muutamat tutkimukset, mukaan lukien äskettäin lääketieteellisessä lehdessä Gastroenterology julkaistu tutkimus, osoittavat, että monilla ihmisillä, joilla on ahdistusta ja GERD-oireita, on normaali ruokatorven happotaso.

Kuitenkin useita opinnot ovat havainneet, että ahdistus näyttää lisäävän GERD:hen liittyviä oireita, kuten närästystä ja ylävatsakipua. Uskotaan, että ahdistus voi tehdä sinusta herkemmän kivulle ja muille GERD:n oireille.

Ahdistus ja muu psyykkinen ahdistus voivat myös vaikuttaa ruokatorven liikkuvuuteen ja ruokatorven alasulkijalihaksen toimintaan. Ruokatorven motiliteetti viittaa ruokatorvessa tapahtuviin supistuksiin, jotka siirtävät ruokaa vatsaasi kohti.

Alempi ruokatorven sulkijalihas on alemman ruokatorven ympärillä oleva lihasrengas, joka rentoutuu päästääkseen ruoan ja nesteen vatsaasi ja sulkeutuu estääkseen mahan sisällön virtaamisen takaisin ylös.

GERD:n oireet ja ahdistus

GERD ja ahdistuneisuus voivat aiheuttaa useita erilaisia ​​oireita, vaikka molemmilla tiloilla näyttää olevan yhteistä.

GI-ongelmat, kuten närästys, pahoinvointi ja vatsakipu, ovat molempien sairauksien yleisiä oireita. Toinen molemmissa yleinen oire on pallomainen tunne, joka on kivuton tunne kurkussa olevasta kyhmystä tai kiristys- tai tukehtumistunne.

Ihmisillä, jotka kokevat globus-tuntemusta, on usein myös käheyttä, kroonista yskää tai jatkuvaa kurkkutarvetta, jotka ovat myös yleisiä GERD:n ja happorefluksin aiheuttamia oireita.

Unihäiriöt ovat myös molempien sairauksien yleinen oire. Happorefluksi voi olla pahempi makuulla, mikä voi saada sinut heräämään usein. Ahdistuneisuus vaikuttaa unirytmiisi ja voi vaikeuttaa nukahtamista tai unessa pysymistä.

Muita GERD:n oireita ovat:

• rintakipu

• nielemisvaikeudet (dysfagia)

• happaman nesteen tai ruuan pulaantuminen

Muita ahdistuksen oireita ovat:

• levoton tai hermostunut olo
• lähestyvän tuomion tai vaaran tunne
• nopea syke
• hyperventilaatio
• vaikeuksia hallita huolia
• rintakipu tai kiristys

Molemmat sairaudet voivat aiheuttaa rintakipua ja muita oireita, jotka ovat myös sydänkohtauksen oireita. Soita 911, jos sinulla on rintakipua, varsinkin jos siihen liittyy hengenahdistusta tai käsivarren tai leuan kipua.

GERD:n ja ahdistuksen hoito

GERD:n ja ahdistuneisuuden hoito saattaa vaatia lääkkeiden yhdistelmää molempiin sairauksiin, vaikka GERD:n hoitoon yleisesti käytettyjen happoa vähentävien lääkkeiden on havaittu olevan vähemmän tehokkaita ihmisillä, joiden oireet liittyvät ahdistukseen.

Kotihoidot GERD:hen ja ahdistukseen voivat myös auttaa vähentämään oireitasi.

Lääkehoidot ja lääkkeet GERD:hen ja ahdistukseen

Lääkäri voi suositella seuraavien yhdistelmää GERD:n ja ahdistuksen hoitoon:

• reseptivapaat (OTC) antasidit, kuten Tums ja Rolaids

• H-2-reseptorin salpaajat (H2-salpaajat), kuten famotidiini (Pepcid) ja simetidiini (Tagamet)

• protonipumpun estäjät (PPI), kuten esomepratsoli (Nexium) ja rabepratsoli (Aciphex)

• selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), kuten fluoksetiini (Prozac) ja sitalopraami (Celexa)

• bentsodiatsepiinit, kuten alpratsolaami (Xanax) ja loratsepaami (Ativan)

• serotoniini-norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI:t), kuten duloksetiini (Cymbalta) ja venlafaksiini (Effexor)

• psykoterapia, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

Kotihoidot

On asioita, joita voit tehdä kotona ja jotka voivat auttaa lievittämään GERD:n oireita ja ahdistusta. Lääkäri voi suositella, että kokeilet näitä ennen lääkitystä tai yhdessä lääkehoidon kanssa.

Kotihoitoon kuuluvat mm.

• syö terveellistä ruokavaliota
• välttää ruokia, jotka laukaisevat refluksia tai närästystä
• harrastaa säännöllistä liikuntaa, kuten kävelyä
• kokeile rentoutustekniikoita, kuten joogaa, tai chita tai meditaatiota
• välttää kofeiinia ja alkoholia

Ottaa mukaan

Vaikka tutkijat eivät vielä täysin ymmärrä GERD:n ja ahdistuksen välistä yhteyttä, tiedetään, että ahdistus ja stressi voivat laukaista tai pahentaa GERD:hen liittyviä oireita.

Saatat pystyä lievittämään monia molempien sairauksien oireita käyttämällä kotihoitoja, mutta molemmat sairaudet oikeuttavat käynnin lääkärissä. Saatavilla on hoitoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan tai ehkäisemään molempia sairauksia.

GERD ja ahdistus voivat molemmat aiheuttaa rintakipua, joka on myös sydänkohtauksen oire. Hakeudu ensiapuun uusien rintakipujen varalta, varsinkin jos sinulla on myös hengenahdistusta tai käsi- tai leukakipua.