Oletko koskaan ollut vuorilla, rannalla tai ukkosmyrskyssä ja yhtäkkiä tuntenut valtavan muutoksen mieliallasi? Se ei ole vain kunnioituksen tunne. Ne voivat olla negatiivisia ioneja.
Negatiiviset ionit ovat ilmassa tai ilmakehässä kelluvia molekyylejä, jotka on ladattu sähköllä.
Negatiivisia ioneja esiintyy luonnossa tonneittain, mukaan lukien:
- ultravioletti (UV) säteet auringosta
- sähköpurkaus ilmaan ukkosen tai salamaniskun jälkeen
- missä vain
vesi törmää itsensä kanssa kuin vesiputous tai valtameren ranta (luoen Lenard-ilmiön) - tuotetaan osana monien kasvien normaalia kasvuprosessia
Monet ”negatiivisen ionisaation” tutkijat ovat väittäneet, että negatiivisille ioneille altistumisella voi olla myönteisiä vaikutuksia. Osa tästä johtuu kemiallisista reaktioista, joita ionit aiheuttavat kehosi kudosten ja
Mutta onko näille väitteille todellista näyttöä?
Sukellaan tutkimukseen negatiivisen ionisaation hyötyjen (jos niitä on) takana, mitä riskejä ja sivuvaikutuksia altistumisesta voi aiheutua, sekä negatiivisten ionien löytämiseen.
Negatiivisten ionien edut
Negatiivisen ionisaation kannattajat esittävät paljon näennäisesti yleviä väitteitä erityisesti sen mielenterveyshyödyistä. Tässä on mitä vuosien tutkimuksessa on löydetty ja mitä ei ole löydetty.
A
- Tunteja negatiivinen ionialtistus voi vähentää masennuksen oireita. Korkea altistuminen negatiivisille ioneille (kuten useita tunteja tai enemmän) sai kroonista masennusta ja kausiluonteista mielialahäiriötä (SAD) sairastavat ihmiset kirjaamaan matalampia pisteitä masennuksen oireita koskevissa tutkimuksissa.
- Lyhyempi negatiivisen ionin kesto voi vaikuttaa positiivisesti kausittaiseen masennukseen. Alhaisempi altistustaso (vain 30 minuuttia) riitti vain auttamaan ihmisiä, joilla on SAD.
Hyvin pieni
A
- auttaa säätelemään unirytmiä ja mielialaa
- vähentää stressiä
- tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa
- lisääntyä
aineenvaihduntaa hiilihydraateista ja rasvoista - tappaa tai estää haitallisten bakteerien, virusten ja homelajien kasvua, kuten E. coli, Staphylococcus aureusja tuberkuloosia aiheuttava bakteeri
Mutta tutkijat totesivat myös, että ei ollut todisteita siitä, että negatiiviset ionit voisivat:
- vähentää serotoniinia auttaakseen hallitsemaan ahdistusta
- alhainen verenpaine
- parantaa hengitystä
Ja samassa tutkimuksessa tarkasteltiin, kuinka negatiiviset ionit vaikuttivat sisäilman saastumiseen. Monet negatiivisten ionien generaattorit tai ”ionisaattorit” voivat auttaa vähentämään saastehiukkasia, jotka ovat jopa 5 metrin korkeudella maasta, jopa 97 prosenttia.
Mutta muista, että tätä vaikutusta on tutkittu pääasiassa kontrolloiduissa ympäristöissä, joissa ei ole jatkuvasti ilmaan päässyt merkittäviä uusien saasteiden lähteitä.
Negatiivisen ionin altistumisen riskit
Suurimmat negatiivisten ionien riskit johtuvat ionigeneraattoreista, joita käytetään pienissä tiloissa, kuten makuuhuoneissa.
Ionisaattorit luovat negatiivisia ioneja purkamalla sähkövirtoja ilmaan (kuten ukkosmyrskyn koronapurkausvaikutus).
Otsonihiukkaset
Mutta negatiiviset ionisaattorit voivat vapauttaa maanpinnan (troposfäärin) otsonia ilmaan. Jotkut tutkijat väittävät, että tämä voi pahentaa astman kaltaisten sairauksien oireita (vaikka a
Staattisen sähkön muodostuminen
Ionisaattorin ilmaan vapauttamat ylimääräiset sähkövaraukset voivat myös johtaa vaarallisiin sähkövarauksiin kotonasi.
Hengitysteiden ärsytys
Negatiivisesti varautuneet hiukkaset tarttuvat myös pintoihin, kun sähkövaraukset ovat lyöneet ne pois ilmasta. Tämä voi sisältää hengitysteitäsi (hengitysputki ja keuhkojesi sisäpuoli). Tämä voi aiheuttaa hiukkasten kerääntymistä hengityselimistösi. Tämä voi pahentaa astman oireita tai lisätä keuhkosairauden riskiä.
Kuinka negatiiviset ionit muodostuvat
Molekyylejä muodostavissa atomeissa on tietty määrä elektroneja, jotka kelluvat keskeisen ytimen, ytimen, ympärillä. Jotkut elektronit ovat positiivisesti varautuneita. Toiset ovat negatiivisesti varattuja. Tämä elektronitasapaino voi häiriintyä, kun atomiin kohdistetaan riittävästi energiaa. Sitten atomista tulee an ilma-ioni.
Atomi muuttuu a positiivinen ioni jos elektronit siirtyvät atomista. Mutta siitä tulee a negatiivinen ioni jos ylimääräinen elektroni työnnetään atomiin niin, että siinä on liikaa elektroneja.
Negatiiviset ionit vs. positiiviset ionit
Positiiviset ionit tunnetaan nimellä kationeja. Ne luodaan usein samanaikaisesti negatiivisten ionien kanssa tai anionit. Toinen puoli Lenard-ilmiöstä on positiivisesti varautuneiden vesimolekyylien luominen samaan aikaan, kun syntyy negatiivisesti varautuneita ilmamolekyylejä.
Positiivisia ioneja syntyy monilla erilaisilla prosesseilla. Erityisen pilvisinä päivinä ilmassa olevat sähkövaraukset johtavat nopeammin lisääntyneen kosteuden vuoksi. Negatiiviset ionit kiinnittyvät myös nopeasti kaikkiin kosteassa ilmassa oleviin hiukkasiin. Tämä jättää korkean pitoisuuden positiivisia ioneja ilmaan. Se voi saada sinut tuntemaan olosi letargiksi.
Positiiviset ionit voivat myös pahentaa oloasi. The
- epämiellyttävä
- akuutti hengitysteiden ärsytys
- niveloireita
Negatiivisten ionien löytäminen ja tuottaminen
Lähde ulos
Paras tapa saada negatiivisia ioneja on mennä sinne, missä niitä on luonnostaan. Kukaan ei voi sanoa vähän ulkona viettämistä vastaan.
- Astu ulos sateessa.
- Vieraile vesiputouksella, purolla, joen rannalla tai rannalla.
- Istu koristeellisen suihkulähteen vieressä, jota löytyy usein puistoista, ostosalueista sekä toimistorakennusten ja hotellien auloista.
Ohita ionisaattorilaitteet
Vaikka jotkut tutkimukset tukevat joitain negatiivisille ioneille altistumisen myönteisiä vaikutuksia, ei ole olemassa näyttöön perustuvaa lääkettä, joka tukisi negatiivisten ionien terapiaa.
Joten älä vaivaudu hankkimaan negatiivisia ionisaattoreita kotiin. Ne voivat tuottaa vaarallista sisätiloissa otsonia ja vain tuhlata tilaa ja sähköä.
Olet ehkä myös kuullut, että Himalajan suolalamput tuottavat negatiivisia ioneja. Mutta niiden tuottaman määrän, jos sellaista on, ei ole osoitettu olevan merkittävä.
Negatiivisia ioneja on kaikkialla luonnossa. Ja niillä on joitain todistettuja etuja.
Mutta ne eivät ole ihmelääke kaikkiin sairauksiin, joista saatat lukea verkkosivustoilta ja markkinointipuhumisesta.
Älä luota negatiivisiin ioneihin tehdäksesi suuria lääketieteellisiä muutoksia elämääsi. Mutta nauti seuraavasta ukkosmyrskystä tai matkasta vesiputoukseen negatiivisten ionien korjausta varten.
