RANITIDIIININ VETÄMINEN
Huhtikuussa 2020
Food and Drug Administration (FDA) vaati, että kaikki reseptimääräiset ja reseptivapaat (OTC) ranitidiinit (Zantac) poistetaan Yhdysvaltojen markkinoilta. Tämä suositus annettiin, koska joissakin ranitidiinituotteissa havaittiin ei-hyväksyttäviä määriä NDMA:ta, joka on todennäköinen syöpää aiheuttava kemikaali. Jos sinulle määrätään ranitidiinia, keskustele lääkärisi kanssa turvallisista vaihtoehtoisista vaihtoehdoista ennen lääkkeen lopettamista. Jos käytät OTC-ranitidiinia, lopeta lääkkeen käyttö ja keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa vaihtoehtoisista vaihtoehdoista. Sen sijaan, että vietät käyttämättömät ranitidiinituotteet lääkkeiden vastaanottopisteeseen, hävitä ne tuotteen ohjeiden tai FDA:n ohjeiden mukaisesti.opastusta .
Oliko se jotain mitä söin?
Odotit turvonneita nilkkoja, aamupahoinvointia ja nousevia rintoja. Mutta tämä polttava ruoansulatushäiriö? Mistä se tuli?
Kuten nimestä voi päätellä, närästys (kutsutaan myös gastroesofageaaliseksi refluksiksi ja happamaksi ruuansulatushäiriöksi) tuntuu tuliselta kiemurtelulta, joka alkaa rintaluun takaa ja kulkee ruokatorvea pitkin, joka on putki, joka yhdistää kurkkusi mahaan. Nämä hapot voivat jopa nousta kurkkuun asti.
Sen lisäksi, että tunnet polttavan tunteen – joka voi kestää useista minuuteista useisiin tunteihin – voit myös:
- tuntea turvotusta
- röyhtäilee paljon
- on hapan maku suussa
- olla kurkku kipeänä
- yskä usein
Vaikka illalliseksi syömäsi burrito ei luultavasti auttanut asioita (mausteinen ruoka voi pahentaa närästystä), polttava tunne liittyy enemmän hormoneihin kuin jalapenoihin.
Joten jos se ei ole burrito, mikä sen aiheuttaa?
Jos sinusta tuntuu, että rinnassasi tanssii kolmen hälytyksen tulipalo, et ole yksin. Erään tutkimuksen mukaan jopa
Närästys voi syttyä niin sanotusti missä tahansa raskauden vaiheessa, mutta se on yleisin toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Asiantuntijat eivät ole tarkalleen varmoja, mikä kytemisen aiheuttaa, mutta he epäilevät, että se on kolmiosainen ongelma.
Hormonit
Progesteroni, jota kutsutaan myös ”raskaushormoniksi”, koska se hoitaa kohtuasi ja sen sisällä olevaa vauvaa, on raskauteen liittyvän närästyksen johtava syyllinen.
Progesteroni toimii lihasrelaksanttina. Närästyksen tapauksessa hormoni voi löysätä tiukkoja lihaksia (jota kutsutaan ruokatorven alaläppäksi), joka sulkee vatsasi ruokatorvesta.
Kun syöt tai juot, lihakset avautuvat normaalisti päästääkseen sisällön mahaan ennen tiukasti sulkemista. Mutta raskauden aikana nousevat progesteronitasot voivat tehdä lihasten löystymisestä, jolloin mahahappo pääsee virtaamaan takaisin ruokatorveen ja jopa kurkkuun.
Kasvava vauva
Kun kohtusi laajenee kasvavan vauvasi mukana, se kilpailee tilasta joidenkin muiden elinten kanssa. Kuten hammastahnaputkea puristettaessa, kasvava kohtusi painaa vatsaasi, jolloin on todennäköisempää, että mahahapot valuvat ulos – varsinkin jos vatsasi on täynnä.
Mitä enemmän kohtusi kasvaa, sitä todennäköisemmin vatsaasi puristetaan. Tämä voi auttaa selittämään, miksi närästys on yleisempää raskauden aikana.
Hidastunut ruoansulatus
Progesteronin ansiosta mahalaukun sisältö pysyy normaalia pidempään. Kun ruoansulatus hidastuu ja vatsa pysyy täyteläisempänä pidempään, närästyksen mahdollisuus kasvaa.
Todistettuja tapoja jäähdyttää palovammoja
Närästys voi olla epämiellyttävää, mutta näin:
1. Katso mitä syöt
Ei ole yllättävää, että happamat ja mausteiset ruoat luovat enemmän mahahappoa kuin mietot (kunnes tapaamme jälleen, Taco-tiistai!). Vältä sitrushedelmiä, tomaatteja, sipulia, valkosipulia, kofeiinia, suklaata, virvoitusjuomia ja muita happamia ruokia. Vältä myös paistettuja tai rasvaisia ruokia, jotka hidastavat ruoansulatusta.
2. Syö usein pieniä aterioita kolmen sijasta päivässä
Tämä auttaa välttämään vatsan ylikuormitusta ja mahdollistaa sen tyhjenemisen nopeammin.
3. Istu suorassa syödessäsi
Äitisi oli itse asiassa oikeassa tässä – ja no, monissa muissakin asioissa. Painovoima auttaa ruokasi pysymään paikallaan.
4. Älä syö kolmen tunnin kuluessa nukkumaan menosta
Ruoansulatuksen antaminen etumatkalle ennen makuulle laskemista – mikä hidastaa mahan tyhjenemistä – auttaa hallitsemaan närästystäsi yöksi.
5. Älä tupakoi
On monia syitä, miksi sinun ei pitäisi tupakoida raskauden aikana, ja närästys on vain yksi niistä. Savukkeissa olevat kemikaalit saavat mahan sisällön alhaalla pitävän venttiilin rentoutumaan. Tämä sallii happojen ja sulamattomien ruokien roiskumisen ylöspäin ja saavuttaa tulisen tavoitteensa.
6. Nosta päätäsi 6–9 tuumaa nukkuessasi
Helpoin tapa saavuttaa tämä on asettamalla tyynyt hartioiden alle, nostamalla sängyn päätä sängyn jalkojen alle sijoitetuilla lohkoilla tai ostamalla erityinen kiilatyyny patjan ja jousen väliin. Lepotilassa nukkuminen on toinen tapa saada painovoima toimimaan.
7. Käytä väljiä vaatteita
Astu pois Spanxista ja kaikista muista vaatteista, jotka luovat painetta keskivartaloasi. Heiluta itseäsi ja myös joustavat, mukavat housut!
8. Juo aterioiden jälkeen, älä niiden kanssa
Juo nesteitä ruoan kanssa ja saatat luoda liian täyteläisen, löyheän vatsan ympäristön, joka on valmis närästykseen.
9. Kokeile akupunktiota
Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa raskaana olevat naiset, jotka saivat akupunktiota verrattuna niihin, jotka eivät osoittaneet eroa oireissaan, mutta naiset, jotka käyttivät akupunktiota, ilmoittivat nukkumis- ja syömiskykynsä parantuneen.
10. Älä juo alkoholia
Sen lisäksi, että alkoholille altistuminen voi aiheuttaa kaikenlaisia ongelmia kehittyvälle vauvallesi – kaikkea alhaisesta syntymäpainosta oppimisvaikeuksiin – alkoholi voi myös rentouttaa vatsan vatsaa pitävän venttiilin.
11. Keskustele lääkärisi kanssa närästyslääkkeistä
Tämä sisältää reseptivapaat (OTC) – jotkut ovat turvallisia raskauden aikana.
Antasidit auttavat neutraloimaan mahahapon ja tukahduttamaan polttavan tunteen. Wisconsinin yliopiston lääketieteen ja kansanterveyskoulun mukaan kalsiumkarbonaattia sisältävät OTC-antasidit (kuten Tums) ovat turvallisia käyttää.
Jos et ole pystynyt hillitsemään närästystäsi elämäntapamuutoksilla, lääkärisi voi ehdottaa närästyslääkkeitä, kuten Tagamet ja Prilosec, joita pidetään yleensä turvallisina raskauden aikana. Vaikka nämä lääkkeet ovat saatavilla itsehoitokaupassa, saatat saada reseptin vahvempaan annokseen, jos lääkärisi katsoo sen olevan perusteltua.
Mutta älä tee tätä
Kun olet raskaana, sinun on mietittävä kaiken vartalollesi ja päälle laittamasi turvallisuutta. Jotkut närästyslääkkeet, jotka saattavat olla kunnossa ei-raskaana oleville siskollesi – mutta eivät sinulle – ovat:
- Natriumbikarbonaattia sisältävät antasidit, jotka voivat lisätä turvotusta.
- Antasidit, jotka sisältävät aspiriinia, joka voi olla myrkyllistä lapsellesi. Aspiriinin käyttö raskauden aikana on yhdistetty raskauden katkeamiseen, sydänvioihin ja aivoverenvuotoon keskosilla. (Joissakin tapauksissa lääkäri saattaa määrätä sinulle aspiriinia muiden raskauden komplikaatioiden, kuten preeklampsian, hoitoon tai ehkäisyyn.)
- Magnesiumtrisilikaattia sisältävät antasidit, joita ei ole todistettu turvallisiksi raskauden aikana.
Vaikka raskausajan närästys on yleistä ja epämiellyttävää, kohinan pitäisi laantua synnytyksen jälkeen ja hormonitasot palautuvat normaaliksi.
Et ehkä pysty estämään närästystä, varsinkin jos olet altis sille, vaikka et ole raskaana, mutta voit auttaa sammuttamaan liekkejä yksinkertaisilla elämäntapamuutoksilla, kuten syömällä pieniä aterioita, välttämällä mausteisia tai rasvaisia ruokia. ja nukkuminen pää ja hartiat koholla.
Jos nämä toimenpiteet eivät tuota tarpeeksi helpotusta, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, jotka ovat turvallisia käyttää raskauden aikana.
