Mitä odottaa ensimmäiseltä kuukautiseltasi raskauden jälkeen

Hehkuvasta ihosta uuteen arvostukseen kehoasi kohtaan, raskaudessa on monia asioita, joita rakastaa. Toinen on, että sinulla on vähintään yhdeksän kuukautta vapaata kuukautisistasi. Mutta synnytyksen jälkeen olet todennäköisesti utelias, mitä kuukautiskierrollesi tapahtuu.

Kuukautisten palaaminen riippuu usein siitä, imetätkö vai et. Ja aivan kuten elämäsi vauvan jälkeen, saatat huomata kuukautisetsi olevan jonkin verran erilaisia ​​​​raskauden jälkeen.

Kuukautisesi palaavat yleensä noin kuudesta kahdeksaan viikkoa synnytyksen jälkeen, jos et imetä. Jos imetät, palautumisaika voi vaihdella. Niillä, jotka harjoittavat yksinomaista imetystä, kuukautisia ei ehkä ole koko imetyksen ajan. ”Yksinomainen imetys” tarkoittaa, että vauva saa vain rintamaitoa. Mutta toisilla se saattaa palata muutaman kuukauden kuluttua, olivatpa he imettäneet tai eivät.

Jos kuukautisesi palaavat nopeasti synnytyksen jälkeen ja sinulla oli emätinsynnytys, lääkärisi saattaa suositella, että vältät tamponien käyttöä ensimmäisten synnytyksen jälkeisten kuukautisten aikana.

Tämä johtuu siitä, että kehosi paranee edelleen ja tamponit voivat aiheuttaa trauman. Kysy lääkäriltäsi, voitko palata käyttämään tamponeja kuuden viikon synnytyksen jälkeisessä tarkastuksessasi.

Tyypillisesti imettävillä naisilla kuukautiset eivät tule yhtä nopeasti kehon hormonien vuoksi. Prolaktiini, rintamaidon tuottamiseen tarvittava hormoni, voi tukahduttaa lisääntymishormonien toimintaa. Tämän seurauksena et ovuloi tai vapauta munaa hedelmöitystä varten. Ilman tätä prosessia sinulla ei todennäköisesti tule kuukautisia.

Kun kuukautisesi palaavat, saatat huomata muutoksia maidon määrässäsi tai vauvasi reaktiossa rintamaitoon. Hormonaaliset muutokset, jotka aiheuttavat kuukautisten alkamisen, voivat vaikuttaa myös rintamaitoon.

Saatat esimerkiksi huomata maidon määrän vähenemisen tai muutoksen siinä, kuinka usein vauvasi haluaa imettää. Hormonimuutokset voivat myös vaikuttaa rintamaidosi koostumukseen ja siihen, miten se maistuu vauvallesi. Nämä muutokset ovat kuitenkin yleensä hyvin pieniä, eivätkä ne saisi vaikuttaa kykyysi imettää vauvaasi.

Jotkut käyttävät imetystä luonnollisena ehkäisymenetelmänä. Lisääntymisterveysalan ammattilaisten yhdistyksen mukaan alle yksi sadasta naisesta tulee raskaaksi vuosittain, jos he harjoittavat yksinomaista imetystä. Vaikka imetys vähentää hedelmällisyyttäsi, se ei ole ehdoton tae, ettet tule uudelleen raskaaksi.

Avain tässä on yksinomainen imetys. Vauvalle ei anneta rintamaidon lisäksi muita nesteitä tai kiinteitä aineita yksinomaan imetyksen yhteydessä. Jopa vettä. Lisäravinteet tai vitamiinit eivät häiritse, ja niitä voidaan antaa vauvalle. Imetys, joka ei sovi tähän kuvaukseen, ei ehkä suojaa toiselta raskaudelta.

Jos imetät ja kuukautisesi palaavat, et ole enää suojattu raskaaksi tulemiselta. On myös tärkeää huomata, että hedelmällisyyden palautumista voi olla vaikea ennustaa. Ovulaatio tapahtuu ennen kuukautisten alkamista, joten on täysin mahdollista tulla raskaaksi uudelleen ennen kuukautisten palautumista.

Imettäville on tarjolla turvallisia ja tehokkaita ehkäisymenetelmiä. Ei-hormonaaliset vaihtoehdot, kuten kupari intrauterine laite (IUD), kondomit ja kalvot, ovat aina turvallisia imetyksen aikana.

On myös joitain hormonaalisia ehkäisyvaihtoehtoja, joita pidetään turvallisina imetyksen aikana. Lääkärisi voi tarjota uusimmat päivitykset tietyntyyppisistä ehkäisymenetelmistä. Yleensä estrogeenia ja progestiinia sisältäviä pieniannoksisia yhdistelmäpillereitä pidetään turvallisina, kun olet parantunut syntymästä lähtien. Pelkästään progestiinia sisältäviä pillereitä on myös turvallista käyttää imetyksen aikana.

Kun kuukautiset alkavat uudelleen, ensimmäiset synnytyksen jälkeiset kuukautiset eivät todennäköisesti ole samanlaisia ​​kuin kuukautiset ennen raskautta. Kehosi tottuu jälleen kuukautisiin. Saatat kokea joitain seuraavista eroista:

• kouristelua, joka voi olla tavallista voimakkaampaa tai kevyempää
• pieniä veritulppia
• raskaampaa virtausta
• virtaus, joka näyttää pysähtyvän ja alkavan
• lisääntynyt kipu
• epäsäännölliset syklin pituudet

Ensimmäiset kuukautiset raskauden jälkeen voivat olla raskaampia kuin mihin olet tottunut. Siihen voi myös liittyä voimakkaampaa kouristelua, joka johtuu lisääntyneestä kohdun limakalvon määrästä, joka on irrotettava. Kun jatkat kiertoa, nämä muutokset todennäköisesti vähenevät. Harvinaisissa tapauksissa komplikaatiot, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta tai adenomyoosi, voivat aiheuttaa raskaan verenvuotoa raskauden jälkeen. Adenomyoosi on kohdun seinämän paksuuntuminen.

Naisilla, joilla oli endometrioosi ennen raskautta, kuukautiset voivat itse asiassa olla kevyempiä synnytyksen jälkeen. Kevyet kuukautiset voivat johtua myös kahdesta harvinaisesta sairaudesta, Ashermanin oireyhtymästä ja Sheehanin oireyhtymästä. Ashermanin oireyhtymä johtaa arpikudoksen muodostumiseen kohdussa. Sheehan-oireyhtymä johtuu aivolisäkkeen vauriosta, joka voi olla seurausta vakavasta verenhukasta.

Lievästi kivuliaat synnytyksen jälkeiset kuukautiset voivat johtua useiden tekijöiden yhdistelmästä. Ne sisältävät:

• lisääntynyt kohdun kouristuksen voimakkuus
• imetyksen hormonit
• kohdun ontelo kasvaa raskauden jälkeen, mikä tarkoittaa, että kuukautisten aikana irtoaa enemmän kohdun limakalvoa

Synnytitpä vauvasi vaginaalisesti tai keisarinleikkauksella, voit odottaa jonkin verran verenvuotoa ja emätinvuotoa synnytyksen jälkeen. Kehosi vuodattaa edelleen verta ja kudosta, jotka vuorasivat kohtuasi raskauden aikana.

Ensimmäisten viikkojen aikana veri saattaa olla raskaampaa ja muodostua hyytymistä. Viikkojen kuluessa tämä veri väistyy emättimestä, joka tunnetaan nimellä lochia. Lochia on kehon nestettä, joka voi näyttää kirkkaalta kermanvalkoisesta punaiseen.

Tämä vuoto voi jatkua noin kuusi viikkoa, mikä on suunnilleen aika, jolloin kuukautisesi voivat palata, jos et imetä. Jos vuotosi näytti lochialta, pysähtyi joksikin aikaa ja verenvuoto palasi, tämä on todennäköisesti kuukautisesi. Jos et ole varma, liittyykö kokemasi verenvuoto raskauteen vai kuukautisiin, voit kertoa sen muutamalla tavalla:

• Lochia ei yleensä ole kirkkaan punainen väriltään ensimmäisen synnytyksen jälkeisen viikon jälkeen. Se on yleensä vaaleampi ja voi olla vetistä tai valkoista. Kirkkaanpunainen verenvuoto, joka ilmenee vähintään kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen, on todennäköisemmin kuukautisesi.
• Raskauteen liittyvä verenvuoto voi lisääntyä rasituksen tai aktiivisuuden lisääntyessä. Jos vuotosi lisääntyy rasituksen myötä ja vähenee levossa, se on todennäköisemmin lochia.
• Lochialla on myös taipumus olla selkeä haju. Lochialla voi olla ”makea” tuoksu, koska se on sekoittunut raskaudesta jääneiden kudosten kanssa. Ilmoita kaikista virheellisistä määräyksistä lääkärillesi.

Voi kestää myös jonkin aikaa, ennen kuin kiertosi normalisoituu syntymän jälkeen. Saatat huomata, että sinulla on ensimmäiset kuukautisesi, ohitat syklin ja saat sitten toisen kuukautisen, joka tulee odotettua aikaisemmin.

Ensimmäisen synnytyksen jälkeisen vuoden aikana voi olla normaalia, että kuukautistenne pituus, syklien välinen aika ja verenvuodon voimakkuus vaihtelevat. Tämä pätee erityisesti, jos imetät.

Cleveland Clinicin mukaan useimmilla synnyttäneillä naisilla on ”normaali” kuukautiskierto 21-35 päivää ja verenvuoto kestää 2-7 päivää. Kuukautiskierto voi muuttua verrattuna siihen, mitä koit ennen raskautta.

On tärkeää, että soitat lääkäriin, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:

• liota useamman kuin yhden tyynyn läpi joka tunti
• verenvuoto, johon liittyy äkillistä ja voimakasta kipua
• äkillinen kuume
• jatkuva verenvuoto yli seitsemän päivän ajan

• verihyytymiä, jotka ovat suurempia kuin softball

• pahanhajuinen vuoto
• kova päänsärky
• vaikeuksia hengittää
• kipu virtsatessa

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on näitä oireita tai jotain muuta kuukautisiin liittyvää sinua huolestuttavaa. Jotkut näistä oireista voivat viitata infektioon.

Paluu kuukautiskiertoon on vain yksi osa toipumista ja paluuta raskausvartaloon. Joillakin kuukautiset voivat viivästyä imetykseen liittyvän hormonitason nousun vuoksi.

Imetys ehkäisymuotona ei ole idioottivarma. Varamenetelmä, kuten suun kautta otettava ehkäisy tai kondomi, voi auttaa antamaan lisäsuojaa. Täältä löydät laajan valikoiman kondomeja.

Jos ensimmäisissä raskauden jälkeisissä kuukautisissasi näyttää jotain poikkeavalta, ota yhteyttä lääkäriisi. Liiallinen verenvuoto tai infektiomerkit ovat erityisen huolestuttavia uudelle vanhemmalle. Kuuntele kehoasi ja pelaa varman päälle.