Mitä odottaa 9 kuukauden raskaana

Oireet 9. raskauskuukaudella

Tärkein oire, jonka saatat havaita tässä raskauden vaiheessa, on nimeltään ”Hae tämä vauva irti”. Voit olla varma, se on täysin normaalia.

Tunnet olosi todennäköisesti enemmän kuin hieman epämukavaksi, kun vauvasi saavuttaa täyden iän – keskimäärin noin 7 puntaa 6 unssia pojille ja 7 puntaa 2 unssia tytöille – joten epämukavuudellasi on hyvä syy.

Sen isokokoisen vauvan ja syntymään valmistautuneen kehosi ohella tässä voi olla sinulle tarjolla tässä kuussa:

• selkäkipu, kiitos jatkuvasta työstä, jota tarvitaan estämään sinua kaatumasta eteenpäin

• lantion paine, kun vauvan pää liikkuu alas ja kasvaa suuremmaksi

• keventäminen, kun vauva putoaa synnytyskanavaan ja saatat pystyä hengittämään helpommin (mutta luultavasti tunnet enemmän epämukavuutta vauvan ollessa alemmassa asennossa)

• keskeyttävä uni, koska kerran lepattavat potkut muuttuvat melko voimakkaiksi
• uupumusta, koska no, olet kasvattanut ihmistä (tai kahta) 9 kuukauden ajan

• ummetus, kun vauva kasvaa ja häiritsee liikennettä

• tiheä virtsaaminen raskaushormonien takia ja vauvasi kirjaimellisesti tap-tanssi virtsarakon päällä

• ruokahalun muutoksia, mutta se on jokaiselle erilaista – voit tuntea olosi nälkäisemmiksi tai kokea ruokahalun heikkenemistä ahtaiden vatsan kiinteistöjen ansiosta

Sinulla voi myös olla:

• Braxton-Hicksin supistukset
• pesimäiset vaistot
• lisääntynyt emätinvuoto

Vauvasi kohoaa 9. kuukautena raskaana

Viimeisten raskausviikkojen aikana vauvasi käy läpi paljon kasvua, mikä tarkoittaa, että sinäkin kasvat.

Riippuen sinun painoindeksi ennen raskautta ja jos olet raskaana yhden vauvan tai kaksosten kanssa, saatat lihoa noin 1-2 kiloa viikossa kolmannen kolmanneksen aikana. (Tämä saattaa hidastua viimeisinä viikkoina ennen synnytystä.)

Vaikka vertailu voi olla houkuttelevaa, jokaisen vauvan kyhmyt näyttävät erilaisilta. Pituutesi ja vatsalihasten voimakkuus vaikuttavat suuresti siihen, kuinka kehosi kantaa vauvaasi.

Jos olet pidempi, saatat yleensä kantaa vauvaasi enemmän edessä, ja jos sinulla on kiinteämmät vatsalihakset, voit kantaa korkeammalle.

Jos olet huolissasi painonnousustasi tai raskaana olevan vatsan koosta, kerro siitä lääkärillesi. He voivat pyytää ultraääntä, jos mittauksesi eivät ole sitä, mitä he odottavat.

Sikiön kehitys 9. raskauskuukaudella

Viime kuusta lähtien vauvasi on todennäköisesti lihonut 1–2 ylimääräistä kiloa ja 1–2,5 tuumaa.

Vaikuttavan kasvupyrähdyksen lisäksi vauvasi kehittyy merkittävästi yhdeksännen raskauskuukauden aikana.

Esimerkiksi vauvan keuhkot kypsyvät hengittämään kohdun ulkopuolella, heidän refleksit ovat koordinoidumpia ja he voivat räpäyttää, kääntää päätään ja tarttua.

Koska vauvat kehittyvät edelleen joka päivä kohdussa, on tärkeää välttää induktiota ennen 39 viikkoa, ellei se ole lääketieteellisesti perusteltua. (Sinua pidetään täysiaikaisena 37 viikon kohdalla, mutta useimmat lääkärit suosittelevat välttämään elektiivistä C-leikkausta tai induktiota 39 viikkoon asti, ellei siihen ole lääketieteellistä syytä.)

Sikiön liikkeet 9. raskauskuukaudella

Kun olet lähellä raskauden loppua, vauvasi alkaa asettua alemmas vatsaan. Vauvan asennon tulee myös muuttua pää alaspäin valmistautuakseen synnytykseen. (Useimmat vauvat kääntävät päänsä alaspäin raskausviikkoon 36 mennessä.)

Jos vauvasi ei ole vielä kääntynyt, lääkäri keskustelee kanssasi kaikista seuraavista vaiheista. He voivat suositella joitain menetelmiä vauvan kääntämiseksi – tai C-leikkausta voidaan suositella vauvoille, jotka haluavat pysyä lantiossa.

Se saattaa näyttävät kuten vauvasi liikkuu vähemmän tänä aikana ahtaamman tilan vuoksi. Lääkärisi voi pyytää sinua pitämään potkulaskurin seurataksesi sikiön liikkeitä. Jos huomaat vauvasi liikkeet hidastuvan tai olet huolissasi vauvan aktiivisuudesta, muista ottaa yhteyttä lääkäriisi.

Kaksoset 9 kuukautta raskaana

Jos odotat kaksosia, on hyvä mahdollisuus, että tapaat heidät tässä kuussa. A suurin osa kaksosista ovat syntyneet ennen 37 viikkoa ja jotkut jopa ennen 34 viikkoa.

Ja vaikka on olemassa hyvä mahdollisuus, että kaksosesi ovat pienemmällä puolella – useimmat kaksoset painavat alle 6 kiloa – 34–36 viikon ikäisinä syntyneillä vauvoilla on lähes 100 prosentin mahdollisuus selviytyä.

Ja jos vauvasi tarvitsevat hoitoa syntymän jälkeen, lääketieteellinen tiimisi on valmis ja valmis vastaanottamaan heidät maailmaan.

Aktiviteetit, joita voit tehdä 9 kuukautta raskaana

Kun eräpäivä lähestyy, saatat hidastaa aktiivisuuttasi, ja se on täysin ok. Jokainen raskaana oleva ihminen on erilainen.

Jotkut saattavat pysyä aktiivisina eräpäivään asti, kun taas toisten on ehkä vetäydyttävä ja nostettava jalkansa useammin. Kuuntele omaa kehoasi ja lepää tarvittaessa.

Hyvä uutinen on, että toimintaasi ei ole syytä hidastaa, ellei lääkäri ole toisin määrännyt. Voit ylläpitää normaalia harjoitusrutiiniasi – vaikka nyt ei ole aika ryhtyä mihinkään uuteen, kuten CrossFitiin tai kalliokiipeilyyn – ja muokata harjoituksiasi tarpeen mukaan.

Jos tunnet olosi edelleen kiihottuneeksi, voit silti harjoittaa seksuaalista toimintaa, ellei lääkärisi ole toisin määrännyt. Itse asiassa seksi saattaa nopeuttaa synnytystä, jos olet täysiaikainen. Emättimessä olevat siittiöt voivat auttaa kohdunkaulan kypsymistä, ja orgasmit voivat auttaa saamaan supistuksia käynnissä.

Toisaalta, jos sinulla on suuri riski ennenaikaiseen synnytykseen, lääkärisi voi pyytää sinua pidättymään seksuaalisesta toiminnasta. Muista myös, että jos vesi sattuu rikkoutumaan, sinun kannattaa välttää seksuaalista toimintaa sen jälkeen, koska se voi aiheuttaa infektioriskin.

Tarkistuslista 9 kuukauden raskaana oleville

Suuri päivä on tulossa, joten varmista, että olet valmis tarkistamalla nämä vauvaa edeltävät tuotteet luettelostasi:

• Suorita mahdollisesti tarvitsemasi valmistelutunnit. Olet luultavasti jo lopettanut synnytyskurssisi (ja jos et ole, ei ole liian myöhäistä!), mutta voit myös osallistua vauvan elvytyskurssille, imetystunnille tai vauvanhoitokurssille.
• Lähde sairaalaan tai synnytyskeskukseen. Soita synnytyskeskukseen ja sovi henkilökohtaisesta tai virtuaalikierroksesta.
• Pakkaa työ- ja toimituskassit. Et tarvitse tonnia tavaraa vauvalle – yksi tai kaksi kotiin vietävää asua riittää – mutta sinun kannattaa ottaa mukaan:
  • vakuutuskorttisi
  • COVID-19-rokotuskorttisi, jos sinulla on sellainen
  • mukavat vaatteet sinulle
  • halpoja tossuja tai liukumäkiä, koska sairaalan lattiat voivat olla melko karkeita
  • joitain mukavuustuotteita, kuten suosikkihuopa tai -tyyny
  • puhelimen latureita
  • välipaloja, mutta muista, ettet ehkä voi syödä synnytyksen aikana
  • kopiot syntymäsuunnitelmastasi
• Valitse lastenlääkäri. Monet lastenlääkärit tarjoavat neuvoja uusille vanhemmille, jotta voit määrittää, sopivatko he hyvin. Tulet käymään vauvasi lastenlääkärin luona paljon ensimmäisenä vuonna (ja monta vuotta sen jälkeenkin!), joten kannattaa käyttää aikaa sellaisen henkilön löytämiseen, johon olet yhteydessä.
• Valmistele syntymäryhmäsi. Todennäköisimmin on rajoituksia sille, kuka voi olla huoneessa kanssasi, mutta jos sinulla on doula tai kumppani, valmistele heitä siitä, mitä sinun tulee tehdä synnytyksen alkaessa.
• Tutkimusvalokuvaajat. Jos haluat viimeisiä raskauskuvia, synnytysvalokuvausta tai haluat puristaa vastasyntyneen valokuvauksen, nyt on hyvä aika varata tämä aikataulu.
• Pese muutama vauvasi asu. Kaikkea ei tarvitse pestä, mutta hyödynnä pesimävaistoasi (jos sinulla on niitä) valmistaaksesi muutamia asuja. Jätä tunnisteet muihin asuihin siltä varalta, että joudut palauttamaan ne.
• Asenna auton istuin. Jotta voit tuoda vauvasi kotiin, tarvitset ajanmukaisen turvaistuimen. Tarkista koulutetun teknikon kanssa, onko se asennettu oikein, ja pyydä vinkkejä, jos tarvitset apua oudon soljen selvittämisessä. (Olemme kaikki olleet siellä.)

Milloin lääkäriin

Kun olet täyttänyt 36 viikkoa, näet lääkärisi joka viikko synnytykseen asti. Jokaiseen tapaamiseen sisältyy rutiininomaiset vauvasi asennon, sinun ja vauvasi elintoimintojen ja tietysti pissitarkastukset. (Tunnet harjoituksen jo nyt.)

Tässä kuussa lääkärisi tarkastaa sinut myös ryhmän B streptin (GBS) varalta. GBS on bakteerityyppi, jota joillain raskaana olevilla ihmisillä on. Se voi vahingoittaa vauvaasi, joten jos testi on positiivinen, tarvitset antibiootteja synnytyksen aikana.

Sinun tulee ilmoittaa lääkärillesi tai mennä sairaalaan, jos sinulla on näitä oireita:

• supistukset, jotka kestävät 1 minuutin ja joiden välillä on 5 minuuttia vähintään 1 tunti

• nesteroiske (vesi hajoaa)
• mikä tahansa emättimen verenvuoto
• vaikea vatsakipu
• sikiön liikkeen väheneminen

• jatkuvaa, tylsää selkäkipua ennen kuin olet 37 viikkoa

Mitä tehdä, jos sinulla ei ole lääkäriä

Ilmainen synnytys tai synnytys ilman tukea ei ole lääketieteellisesti suositeltavaa.

Jos et ole vielä löytänyt OB-GYN:iä tai kätilöä, niin vielä ehtii, vaikka 9. raskauskuukaudella! Voit myös vaihtaa lääkintäalan ammattilaista, jos päätät, että omasi ei ole oikea. Pyydä ystäviltä tai paikalliselta doulalta lähete.

Jos aloitat synnytyksen ilman lääkäriä, suuntaa paikalliseen yleissairaalaan. Jos et pääse sairaalaan, soita hätänumeroon mahdollisimman pian.

Lasketpa päiviä, ennen kuin pääset tapaamaan pienokaisesi, tai toivot, että voisit jäädyttää ajan, vauvasi tulee virallisesti pian. Toisin sanoen, et ole raskaana ikuisesti, lupaa.

Yritä käyttää tämä aika tehdäksesi viime hetken valmistelut loppuun, pidä silmällä synnytyksen merkkejä ja muista hiipiä itsehoitoon ennen suurta päivää. Jalkahieronta, kukaan?