Miltä pyöreä nivelkipu tuntuu: oireet, diagnoosi, hoito

Pyöreän nivelsiteen kipu on raskauden oire, joka on yleinen toisen kolmanneksen aikana. Kipu saattaa saada sinut epävarmaksi, mutta sitä pidetään normaalina ilmiönä. Ei ole syytä huoleen.

Pyöreät nivelsiteet ovat lantion nivelsiteitä, jotka pitävät kohtusi paikallaan. Joillakin naisilla ei ole ongelmia pyöreän nivelsiteen kanssa ennen kuin he tulevat raskaaksi. Kun vatsan koko kasvaa raskauden aikana, pyöreät nivelsiteet venyvät vastauksena kasvuun.

Ei-raskaana olevilla naisilla on paksut ja lyhyet pyöreät nivelsiteet. Mutta raskaus voi saada nämä nivelsiteet pitkiksi ja kireäksi. Pyöreät nivelsiteet supistuvat ja löystyvät normaalisti hitaasti. Raskaus aiheuttaa ylimääräistä painetta ja rasitusta nivelsiteisiin, joten ne voivat olla jännittyneitä, kuten ylivenynyt kuminauha.

Äkilliset, nopeat liikkeet voivat saada nivelsiteet kiristymään liian nopeasti ja vetää hermosäikeitä. Tämä toimenpide aiheuttaa terävää kipua ja epämukavuutta.

Epämukavuuden vakavuus on jokaiselle erilainen. Jos kyseessä on ensimmäinen raskautesi, saatat pelätä, että tämä kipu johtuu suuremmasta ongelmasta. Huolesi on ymmärrettävää, mutta pyöreän nivelkivun oireiden tunnistaminen voi helpottaa huolesi.

Pyöreän nivelsiteen kivun tunnistetuin oire on voimakas, äkillinen kouristukset vatsan tai lonkan alueella. Kipu esiintyy yleensä oikealla puolella. Jotkut raskaana olevat naiset kokevat pyöreän nivelsiteen kipua molemmilla puolilla.

Hyvä uutinen on, että pyöreän nivelsiteen kipu on väliaikaista. Se yleensä loppuu muutaman sekunnin tai minuutin kuluttua, mutta kipu voi olla ajoittaista ja palata. Tietyt toiminnot ja liikkeet voivat aiheuttaa kipua.

Vaikka lääkärisi saattaa suositella kevyttä liikuntaa raskauden aikana, on tärkeää huomata, että jotkin fyysisen toiminnan muodot voivat laukaista tai pahentaa kipuasi. Muita pyöreän nivelsiteen kivun laukaisimia ovat:

• yskiminen tai aivastelu
• nauraen
• kääntymässä sängyssäsi
• seisomaan liian nopeasti
• muut äkilliset liikkeet

Koet todennäköisemmin epämukavuutta fyysisen toiminnan aikana, koska liike aiheuttaa nivelsiteiden venymistä. Mutta voit tehdä muutoksia helpottaaksesi epämukavuuttasi, kun tunnistat toiminnot, jotka aiheuttavat sinulle kipua. Jos olet esimerkiksi altis pyöreän nivelsiteen kivulle kaatuessasi sängyssä, hitaampi kääntyminen voi lievittää tai vähentää kipua.

Ei ole olemassa erityisiä testejä pyöreän nivelsiteen kivun diagnosoimiseksi. Jos tämä on ensimmäinen raskautesi, etkä tunne tämäntyyppistä kipua, varaa aika lääkäriin keskustellaksesi oireistasi, jos olet huolissasi.

Useimmissa tapauksissa lääkärisi voi diagnosoida pyöreän nivelsiteen kivun oireidesi kuvauksen perusteella. He voivat suorittaa fyysisen tutkimuksen varmistaakseen, että kipu ei johdu muusta ongelmasta.

Vaikka tietäisitkin, miltä pyöreä nivelkipu tuntuu, on tärkeää ilmoittaa lääkärillesi, jos pyöreä nivelkipu ei häviä itsestään muutaman minuutin kuluttua tai jos sinulla on voimakasta kipua, johon liittyy muita oireita. Nämä sisältävät:

• kuume
• vilunväristykset
• kipu verenvuodon kanssa
• kipu virtsaamisen yhteydessä
• vaikeus kävellä

Pyöreän nivelsiteen kipua esiintyy alavatsassa, joten saatat ajatella, että kaikki tällä alueella tuntemasi kipu johtuu nivelsiteiden venymisestä. Mutta näin ei aina ole. Sinulla voi olla vakavampi sairaus, joka vaatii lääkärin huomiota.

Vaikeaa vatsakipua raskauden aikana voi esiintyä useista syistä, mukaan lukien istukan irtoaminen. Muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa alavatsakipua, ovat umpilisäke, tyrä ja maksan tai munuaisten toimintahäiriöt.

Kovan kivun tapauksessa lääkärisi saattaa joutua sulkemaan pois ennenaikaisen synnytyksen. Ennenaikainen synnytys voi tuntua pyöreän nivelsiteen kivulta. Mutta toisin kuin pyöreä nivelkipu, joka loppuu muutaman minuutin kuluttua, ennenaikainen synnytyskipu jatkuu.

Pyöreän nivelsiteen kipu on yleistä raskauden aikana, mutta voit tehdä paljon epämukavuuden vähentämiseksi. Säätöjen tekeminen äkillisten liikkeiden välttämiseksi on yksi tapa vähentää kipua.

Lääkärisi voi suositella muita hoitoja, mukaan lukien:

• venytysharjoituksia
• synnytystä edeltävä jooga
• reseptivapaa lääke, kuten asetaminofeeni
• lepäämässä
• taivutat ja taivutat lantiota aivastaessasi, yskiessä tai nauraessasi
• lämmitystyyny
• lämmin kylpy

Pitää yllään äitiysvyö voi myös parantaa pyöreän nivelsiteen kipua. Näitä vatsaa tukevat vaatteet ovat vaatteiden alla. Vyöt auttavat tukemaan kuhmuasi ja voivat lievittää kasvavasta mahasta aiheutuvaa kipua ja painetta.

Äitiysvyö ei vain voi lievittää pyöreän nivelsiteen kipua, vaan se auttaa myös lievittämään:

• alaselkäkipu
• iskias kipu
• lonkkakipu

Äitiysvyö voi tarjota lisätukea, jos olet raskaana moninkertaisilla.

Pyöreän nivelsiteen kipu on yleinen oire, ja et voi tehdä juurikaan sen estämiseksi. Mutta kun alat kokea kipua, voit ryhtyä toimiin lievittääksesi epämukavuutta. On tärkeää ymmärtää yksilölliset laukaisesi.

Jos et pysty estämään tai lievittämään kipua, kipu voi loppua kokonaan itsestään, kun siirryt kolmannelle kolmannekselle. Keskustele huolenaiheistasi lääkärisi kanssa.