Tämä muutos vahvistaa ihmisten oireet ja kärsimyksen.
Monet meistä tuntevat työpaikan burnoutin – äärimmäisen fyysisen ja henkisen uupumuksen tunteen, joka vaikuttaa usein lääkäreihin, yritysjohtajiin ja ensiapuhenkilöihin.
Tähän asti burnoutia on kutsuttu stressisyndroomaksi. Kuitenkin
Organisaation kansainvälisen tautiluokituksen diagnostisessa käsikirjassa se viittaa nyt työuupumukseen ”oireyhtymänä, joka on käsitteellinen kroonisesta työpaikan stressistä, jota ei ole onnistuttu hallitsemaan”.
Luetteloon sisältyvät kolme oiretta ovat:
- energian loppumisen tai uupumuksen tunne
- lisääntynyt henkinen etäisyys työstä tai negatiiviset tunteet uraa kohtaan
- alentunut ammattimainen tuottavuus
Lääketieteen opiskelijoiden, jatko-opiskelijoiden ja yritysjohtajien kanssa työskentelevänä psykologina olen nähnyt, kuinka burnout voi vaikuttaa ihmisten mielenterveyteen. Tämä määritelmän muutos voi auttaa lisäämään tietoisuutta ja antaa ihmisille mahdollisuuden saada parempaa hoitoa.
Määritelmän muutos voi auttaa poistamaan työuupumusta ympäröivän leimautumisen
Yksi suurimmista ongelmista työuupumuksessa on se, että monet ihmiset häpeävät tarvitsevansa apua, usein siksi, että heidän työympäristönsä ei tue hidastamista.
Usein ihmiset rinnastavat sen vilustumiseen. He uskovat, että yhden lepopäivän pitäisi parantaa kaikkea.
Uupumuksen oireista kärsivät ihmiset saattavat pelätä, että töistä poissaolo tai itsehoitoon panostaminen tekee heistä ”heikkoja” ja että työuupumus selviää parhaiten työskentelemällä kovemmin.
Kumpikaan näistä ei ole totta.
Hoitamattomana burnout voi aiheuttaa masentuneisuutta, ahdistusta ja hajamielisyyttä, mikä voi vaikuttaa paitsi heidän työsuhteisiinsa myös heidän henkilökohtaisiin vuorovaikutukseensa.
Kun stressi saavuttaa kaikkien aikojen ennätyksen, on vaikeampaa säädellä tunteita, kuten surua, vihaa ja syyllisyyttä, mikä voi johtaa paniikkikohtauksiin, vihanpurkauksiin ja päihteiden käyttöön.
Uupumuksen määritelmän muuttaminen voi kuitenkin auttaa purkamaan harhakäsityksen, jonka mukaan se ei ole mitään vakavaa. Se voi auttaa poistamaan virheellisen oletuksen, että ne, joilla se on, eivät tarvitse ammatillista tukea.
Tämä muutos voi auttaa poistamaan työuupumusta ympäröivän leimautumisen ja myös kiinnittämään huomion siihen, kuinka yleistä burnout on.
Elaine Cheung, PhD, burnout-tutkija ja Northwestern Universityn yhteiskuntatieteiden apulaisprofessori, sanoo, että uusin burnout-määritelmä selventää tätä lääketieteellistä diagnoosia, mikä voi auttaa kiinnittämään huomiota sen esiintyvyyteen.
”Uupumuksen mittaaminen ja määrittely kirjallisuudessa on ollut ongelmallista ja siitä puuttui selkeys, minkä vuoksi sen arvioiminen ja luokittelu on ollut haastavaa”, Cheung sanoo. Hän toivoo, että uusin määritelmä helpottaa burnoutin ja sen vaikutusten tutkimista muihin, mikä saattaa paljastaa tapoja estää ja käsitellä tätä sairautta.
Lääketieteellisen huolen diagnosoinnin tietäminen voi johtaa parempaan hoitoon
Kun tiedämme kuinka diagnosoida lääketieteellinen huolenaihe, voimme aloittaa hoidon. Olen puhunut potilailleni burnoutista vuosia, ja nyt sen määritelmän päivityksen myötä meillä on uusi tapa kouluttaa potilaita heidän työhön liittyvistä kamppailuistaan.
Cheung selittää, että burnoutin ymmärtäminen tarkoittaa kykyä erottaa se muista mielenterveysongelmista. Psykologiset tilat, kuten masennus, ahdistuneisuus ja paniikkihäiriöt, voivat vaikuttaa työkykyyn, mutta burnout on sairaus, joka johtuu liiallisesta työstä.
”Uupuminen on sairaus, joka johtuu yksilön työstä, ja hänen suhde työhönsä voi johtaa siihen”, hän sanoo. Näiden tietojen saaminen on elintärkeää, koska burnout-interventioiden tulisi keskittyä parantamaan yksilön ja työnsä välistä suhdetta, hän lisää.
WHO:n muuttaessa burnoutin määritelmää voidaan kiinnittää huomattavaa huomiota kansanterveysepidemiaan, joka riehuu kansaa. Toivottavasti tämä muutos vahvistaa ihmisten oireet ja kärsimyksen.
Tämän ehdon uudelleenmäärittely antaa myös mahdollisuuden organisaatioille, kuten sairaaloille, kouluille ja yrityksille, tehdä työpaikalla muutoksia, jotka voivat estää loppuun palamisen.
Juli Fraga on laillistettu psykologi San Franciscossa. Hän valmistui PsyD:stä Northern Coloradon yliopistosta ja osallistui tohtorintutkintoon UC Berkeleyssä. Hän suhtautuu intohimoisesti naisten terveyteen ja suhtautuu kaikkiin istuntoihinsa lämpimästi, rehellisesti ja myötätuntoisesti. Katso mitä hän puuhaa Viserrys.
